論體育教學中學生自我評價能力的培養

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）10-000-01

摘 要 隨著我國教育改革的深入進行，特別是“健康第一”的指導思想的貫徹執行以及“終身體育”理念的深入人心，學校體育改革呈現出重健身、重實效、重能力培養的趨勢。學生的體育能力包括體育認知能力、科學鍛煉能力、體育適應能力和自我評價能力。多年來同行們對自我評價能力的研究很少。在學校體育教學中，也普遍存在著重視學生的體育認知能力、體育鍛煉能力的培養，輕視、忽視對學生體育自我評價能力培養的現實。本文主要運用心理學、教育學等相關知識，論述體育教學中培養學生自我評價能力的重要意義，并對培養學生自我評價能力的方法做了一些探討。

關鍵詞 體育教學 學生 自我評價

一、自我評價及自我評價能力的概念

在心理學中，自我評價屬于自我意識中自我認知的一個方面。自我評價是指人對照目標積極主動地在事物發生、發展過程中階段性評價，它是學生在學習過程中過程性評價的一個方面。自我評價包括對自身外貌、能力、行為品質和需要、動機與目標的分析、認識和所持的態度，是自我意識的重要形式之一。

自我評價能力是指人順利地進行自我評價所必須具備的那些心理特征。體育自我評價能力包括對體育知識、運動技術的掌握情況的評價能力，對身體機能的評價能力，對個性心理及情感的評價能力和對社會適應的評價能力。

二、自我評價能力是學生從事終身體育的一種必備能力

終身體育作為一種現代體育思想，帶動體育教學的改革與發展。培養學生的體育意識與體育能力是“終身體育思想”下學校體育的任務之一。體育能力是終身體育的基礎，過去學校體育忽視體育意識與體育能力的培養，一貫以傳授運動技術為主，而不重視對學生健身、評價能力的培養，以至于出現了這種情況，經過多年在校的體育學習后，許多人還沒有掌握正確的健身方法和科學的評價能力。學生走向社會后，多數是獨立進行體育鍛煉，鍛煉者應對自身的身體形態、機能、身體素質、心理狀況、總體效果等進行經常的測量和評價，并進行醫務監督，合理安排運動量和運動強度，只有這樣才能使體育鍛煉收到良好的效果。

三、如何在體育教學中培養學生的自我評價能力

（一）傳授有關自我評價的知識、提高學生的認知水平

心理學理論認為，能力離不開知識和技能，離開知識和訓練，任何能力都不可能形成，更不可能發展。我們在指導學生自我評價之前，首先要把有關自我評價的知識介紹給學生，使學生明確自我評價的目的與意義，評價的內容、任務或目標、評價的標準，使學生對自我評價有一個全面、清楚的認識。

（二）使學生掌握自我評價的技術和方法

在進行身體機能、身體素質的自我評價時，有些指標，如測量心率可用脈搏測量法，心肺功能通過測量800米或1000米達標成績來評價，這些技術在日常鍛煉中就能運用。而一些身體素質，如下肢爆發力，可測量立定跳遠的成績，通過一把卷尺就能測出。隨著人們生活水平的提高、健身意識的增強，各種綜合電子測量儀器在不久的將來必將會進入人們的生活。我們在對學生的體質進行測量評價時，要教給學生使用這些先進的儀器設備的方法和科學的評價方法。

（三）在實踐的基礎上培養和發展學生的自我評價能力

掌握了知識和技術并不等于具備了能力，能力是在實踐的過程中形成和發展起來的，教師要在教學過程中根據教學目的經常指導學生進行自我評價，久而久之，不僅培養了學生的評價能力而且使他們養成自我評價的良好習慣。首先，教師在課前要把教學目標具體化。體育課在學年、學期和單元的學習過程中，其目標是抽象的、一般的，其具體要求往往不明確。 在引導學生進行自我評價之前，教師必須先對前述五個方面的目標具體化，使其變成可以操作的自我評價目標。

1.知識的掌握：籃球運動的起源與發展；籃球運動的價值；籃球運動的比賽規則；運球、傳接球、投籃的技術要領；進攻與防守戰術的基本要求。

2.運動技術的掌握：運球、傳接球、投籃熟練程度；小組比賽時，運球、傳接球、投籃技術的運用情況；能否在恰當的時機下與同伴進行恰當的戰術配合。

3.課中自己的心率、呼吸，課后的心率、血壓等指標。

4.情感體驗：對籃球運動的興趣、態度；學習及練習中的意志；在運動中的表現、風度。

5.社會適應力：學習和比賽中能否無視性別、技術的差別共同學習；能否遵守規則服從裁判；沒有裁判的情況下自己犯規能夠申告；能否在教師的指示下，自動組織好練習；運用籃球獨立進行身體鍛煉。

評價前，教師把上述評價內容寫在黑板上，然后宣布如下指導語：經過一個單元的學習，每個同學都取得了程度不同的進步，下面大家對知識的掌握情況、運動技術的掌握、個性心理及情感體驗與社會適應能力等四方面的內容分別評價，身體形態及機能在每次課中都作過定量評價，最后作一個總評。評價的目的，是為了發現自己在學習中取得的進步和存在的不足等。對知識的掌握可使學生定量評價，評價自己通過本單元的學習后，掌握了多少知識點，掌握程度，如運動技術的掌握、個性心理及情感體驗與社會適應能力等可用定性的方法逐個評價。最后要對自己進行總評，并作記錄。

四、結論

自我評價能力，是終身體育的一項必備能力，在學校體育教學中，我們要重視學生自我評價能力的培養，通過傳授有關自我評價的知識，教給學生自我評價的技術和方法，并在實踐的基礎上培養、發展學生的自我評價能力，從而為終身體育奠定良好的基礎。