淺議籃球訓練中戰術意識的培養

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）10-000-01

摘 要 作為一項對抗性較強的運動，籃球運動的競爭激烈程度可想而知。在籃球運動中，除了運動員自身的身體素質和各類技術動作的水平等因素外，籃球運動員的戰術意識也是影響比賽成敗的關鍵因素。本文從籃球戰術意識的簡介和在訓練中對戰術意識的鍛煉進行分析和議論，闡述了籃球訓練中對戰術意識的培養。

關鍵詞 籃球 訓練 戰術意識 培養

在當今的籃球比賽中，決定比賽勝負的不僅是運動員本身的身體素質和技術水平，更主要的是在比賽中，運動員對戰術的理解和執行能力。通過在籃球日常訓練中培養運動員的戰術意識，才能提高籃球運動員在比賽時刻的應變與執行能力，才能提高整只球隊的戰術執行能力，才能在比賽中擴大優勢或縮小比分，從而贏得比賽。

一、籃球戰術意識

（一）戰術意識

在籃球比賽中，運動員按照一定的戰術目的和戰術手法，在比賽中正確的運用技術和合理的進行戰術打法，這樣的自覺的正確的心理活動稱為戰術意識。在比賽中，通過比賽局勢的不斷變化，運動員會按照自己長期訓練和比賽經驗來判斷自己的打法和下一步的戰術調整。針對于對手的優劣勢和自己本身的特點，找出相應對的辦法，在進攻，在防守中，能正確的合理的運用各類技戰術。在場上各類情況的發生時會按照自己的潛意識做出正確的反射性運動，這些便是籃球的戰術意識。

（二）戰術意識的形成

在戰術意識的形成中，分為主觀因素和客觀因素。主觀因素是指運動員本身的智力水平和神經反射能力。同時，在后天的培養中，對籃球的理解和認識的深度，自身的文化程度和技術水平，身體素質和心理素質與個人性格，還有在訓練中的態度與強度，這都是主觀上影響戰術意識形成與發展的因素。客觀上看，運動員的戰術意識形成還得靠在訓練中，教練員的指導，籃球運動員必須在訓練中通過學習和訓練與比賽才能積累經驗，所以，一個好的教練才能更好的培養運動員的戰術意識。

二、戰術意識的培養

在籃球訓練中，對運動員戰術意識的培養要從多個方面入手。首先，要重視運動員自身的知識面和文化水平，提高運動員的理解能力和感知能力，要讓運動員能懂教練的指導思想和戰術思想。然后針對于運動員的身體素質和基本技術強化訓練，反復多練，逐步增加難度和強度，提高運動員的基本技術完成能力，讓運動員潛移默化的養成正確的打法和習慣，在比賽中能正確的運用各類技戰術，讓球員保持著優良的球感與手感，并且讓運動員能適應各種強度的比賽環境，在完成技術動作水平上保持著高效高質量的完成水平，為以后的訓練打下堅實基礎，并且在早期的意識形態培養中打下根基。

接著，加強運動員在場上的觀察分析判斷能力，能及時意識到比賽的局勢和動態。通過對運動員跑動中的傳球銜接，進攻配合或防守擋拆配合等訓練，加強運動員的視野觀察能力，在各類組合訓練中加強運動員的應變能力。在攻守互換的單對單或多對多的組合訓練中，培養運動員的分析判斷反應能力，提高了運動員在進攻時采取復雜多變有效的進攻手段的能力，并且提高了運動員在防守中，正確的有效的阻止和干擾進攻方的得分。

隨后，開始對運動員進行戰術訓練，不斷提高在固定戰術目標下，技術的運用能力和戰術的完成能力，并且加強加快進攻的節奏和質量。通過戰術的訓練提高進攻意識的培養。提高在進攻中的戰術意識。在此同時，加強運動員的集體觀念和意識。籃球比賽不是一個人的比賽，更不是一個人就能拯救全隊的比賽，它靠的是整只球隊的力量，包括替補與教練。所以在訓練中，還要加強整體配合的訓練，在快攻和陣地進攻中，加強運動員擋拆傳球的配合訓練，加強運動員在各個攻擊點之間的轉換能力與球的轉移能力。根據陣地進攻的普遍規律，采取各類進攻手段，培養隊員間的傳球意識，擋拆意識，加強在策應與突分，傳切和掩護間的默契。在訓練中，強化運動員之間的基礎配合和攻守平衡。在防守上加強隊員間的協防和換人防守，包夾和攻守轉換，提高運動員的反應能力和防守意識。在全隊建立清晰的如何進攻與如何防守的概念，在攻防上保持協調性與可靠性。從而加強了隊員的戰術意識，使戰術運用的更加具有靈活性和有針對性，威脅性。

另外，教練員可以通過利用沙盤和圖示等方法對球員進行更加詳細，更加生動的戰術配合講解，提高隊員的戰術配合質量和完成質量。在鍛煉好扎實的基本功后，可以多觀摩別人的比賽，并且多與別人多切磋交流，要在比賽中成長和鍛煉，豐富自己的比賽經驗，不斷的吸取教訓，提高戰術意識。教練員本身也要提高觀察能力和判斷洞察能力，在比賽訓練中，教練員要多觀察和分析球員的意識，在必要時做出指導和訓練，提高運動員的戰術意識。在平時訓練中多進行相互的對抗性訓練，在各個戰術的執行上使運動員熟悉和理解，這樣便更加鞏固了運動員的戰術意識和思想。

三、總結

在籃球訓練中，對戰術意識的培養必須通過多方面的提高才能實現。對運動員觀察能力、基本技術、反應能力、理解能力等的提高顯得格外重要，在訓練中，要為運動員的基本功打下扎實基礎，然后通過加強對運動員的心理上的指導和對各技戰術的執行訓練達到灌輸牢固可靠的戰術意識。讓運動員能正確的在球場上打球，擁有良好的進攻和防守意識。

參考文獻：

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