母乳喂養相關知識及注意事項

關鍵詞 母乳喂養 人工喂養 注意事項

2001年，世界衛生組織建議6個月內純母乳喂養是最佳的嬰兒喂養方式，并維持母乳喂養同時適當地添加輔食至2歲或以上。在中國，一直都提倡母乳喂養，其營養是全面而均衡的。母乳喂養是對新生嬰兒最好的食物和關懷，通過母乳喂養相關知識及注意事項讓所有的母親認識到母乳喂養的重要性，幫助年輕媽媽們相信自己有足夠的母乳，使她們獲得一些母乳喂養知識，給予支持和鼓勵以便成功地進行母乳喂養。

而目前我國大多數母親在孩子4個月前卻沒有充足的奶水給孩子吃，而選擇人工喂養。最常見的原因是母親認為她們沒有足夠的母乳，我們有責任和義務幫助她們讓她們相信自己有足夠的母乳，并幫組她們有困難及工作時母親能繼續母乳喂養。人工喂養營養既不全面，也不能及時給寶寶吃奶，而且增加經濟負擔，隨著年齡的增長，奶量的增加負擔會越來越重。所以母乳喂養為家庭和社會減少經濟壓力，國家應大力提倡母乳喂養。

乳汁不足的原因

精神心理因素：產婦由于分娩過度緊張，或家屬對其生出的嬰兒不滿而感到委屈，或孩子早產、難產，產婦過于憂慮孩子的健康，以及其他社會心理刺激所造成的精神負擔，都可引起乳汁不下。遇到這些情況，應讓產婦解除精神負擔，最好是在分娩后半小時之內抱奶，使乳房能及時分泌乳汁。

授乳方法不當：正確喂養姿勢：產婦喂奶方法不當引起缺乳，母親應學會幫助孩子正確吸奶。母親應以舒服放松的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶的臉面對著乳房，鼻子正對著乳頭，寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快抱寶寶靠近乳房(并非移動媽媽的身體)，讓寶寶同時含住乳暈與乳頭，而不是只含住乳頭。

產婦身體原因：產婦身體素質較差，如乳房發育不良，或身體患病，或因貧血、氣血不足引起缺奶，應加強營養，中醫療法通乳建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，保持好的心情，保證產婦好的休息和睡眠質量。

社會因素：現在大多數是獨生子女，一個寶寶有6～10人疼愛，年輕媽媽只負責生，其余的所有事情都由其他人包辦代替，有時因吃奶姿勢不正確，導致小孩吃奶吵鬧；還有些不讓母嬰呆在一起，吃奶的時才抱給媽媽喂奶；還有些是因為覺得自己奶不夠吃，攢著一起吃等，都是因知識的缺乏而導致母乳不足，所以作為一名醫務工作者，我覺得孕婦學校的建立對孕期的母親進行培訓，幫助他們學會母乳喂養的相關知識，讓每個寶寶能成功的進行母乳喂養。

母乳喂養的益處

母乳中含有嬰兒出生后4～6個月內生長發育所需的多種營養物質。如適合新生嬰兒的蛋白質、脂肪、乳糖、鹽、鈣、磷，足量的維生素等營養成分；母乳清潔、衛生、新鮮、無菌，經濟、方便、溫度適宜，是初生嬰兒理想的食物。母乳尤其是初乳含有豐富的抗感染物質，能保護嬰兒少患病，提高嬰兒對消化道、呼吸道和某些傳染病的抵抗力，哺乳可以減少母親產后出血，有利于子宮恢復，而且可抑制排卵，降低產婦日后患卵巢癌和乳腺癌的概率，母乳中的某些物質為嬰兒腦神經細胞發育所必需，有利智力發展，哺乳還能增強母嬰之間的感情。

母乳喂養常見誤區

在進行母乳喂養，常常有一些正確的認識和行為，應加以注意。首先，嬰兒應早開奶，除特殊原因外開始喂哺時間不應超過半小時，頻繁刺激可以促進母親乳汁分泌，有助于早期母乳喂養成功。其次，初乳應該喂哺，初乳營養豐富，含有多種活性成分，但由于色黃而黏稠，被許多母親誤認為不凈，將之擠掉，非常可惜。母乳喂養時還應該按需哺乳，只要嬰兒有吃奶的愿望，不論白天和黑夜都可以哺乳而不要拘泥于幾個小時喂1次奶。最后，要及時添加輔食，母乳的營養成分在嬰兒6個月時無法再滿足其需要，應及時科學合理添加輔食，避免由于缺乏營養素導致生長發育遲緩。

哺乳期媽媽飲食指南

為了促進寶寶的大腦發育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動物腦、肝、血；魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆制品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿卜、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋果、桔子；小米、玉米、紅糖。

母乳喂養注意事項

保持乳房衛生：保持乳房(特別是乳頭)衛生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質量極其重要。產后宜用開水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環和乳汁分泌。

充分排空乳房：此舉可促進乳汁分泌。在以往，有的人一直有一種正確的觀點，那就是認為乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。

寶寶溢奶：吐奶是嬰兒常見的胃腸道癥狀，由于嬰兒胃容量小，胃腸蠕動差，易發生胃食管反流。喂奶后一定要注意右側臥位，防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳；另外可以將孩子輕輕抱起抱直，頭靠媽媽肩部，輕拍嬰兒背，將吸乳時吞入胃中空氣排出；還可讓孩子坐在媽媽膝上，身體稍向前傾，媽媽的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手輕拍孩子背部使氣體排出。

參考文獻

1 莊鴻娟.母乳喂養培訓教程.北京:北京醫科大學出版社，1997.