粉碎眼睛紅血絲的健康謠言

眼睛紅血絲在一些養(yǎng)生專家的口中能料事如神，關(guān)于眼睛紅血絲的流言向來是風(fēng)聲鶴唳，大部分都和絕癥、惡疾有關(guān)。紅血絲不是壞消息的信使，它天生就存在，不必過分擔(dān)心紅血絲彌漫的傳聞。從紅血絲謠言中醒過來，正確看待紅血絲出現(xiàn)背后的意義吧。

謠言：“有了紅血絲不滴眼藥水就容易得白內(nèi)障？！”

粉碎：有些眼藥水不能亂滴，否則會形成紅血絲。

白內(nèi)障指的是晶狀體發(fā)生混濁影響了視力，白內(nèi)障是不會引起眼部充血紅腫的。紅血絲也并不是白內(nèi)障的征兆。

相反，滴眼藥水會對血絲有幫助，但使用時一定要看清眼藥水的成分，若含有“細(xì)胞生長因子”的則不能長期滴，這種成分反而會形成更多的紅血絲。

謠言：“戴隱形眼鏡太多，眼球表面上的紅血絲會破裂？！”

粉碎：血管增生正常，需警惕但不會破裂。

戴了隱形眼鏡之后，很多人會發(fā)現(xiàn)眼球表面的血管變粗變多了。不必害怕，原因是戴了透氧率不高的鏡片，角膜缺氧，眼睛就只能通過增生血管的方式來加大輸氧量。

新增生出來的紅血絲并不像流言所說會破裂，但它不會消失，即使更換了透氧率高的鏡片還是雙眼赤紅，無法根治，所以還是要以預(yù)防為主。

謠言：“紅血絲上如果出現(xiàn)黃點或者黑點，預(yù)示會得大病？！”

粉碎：眼睛會長斑，并非每個都是壞消息的信使。

紅血絲上會出現(xiàn)一些有顏色的斑點，例如紅點是動脈硬化、特別是腦動脈硬化的警示；綠點預(yù)示著腸梗阻的風(fēng)險有一定的存在；藍(lán)點和灰黑色斑點暗示著可能出現(xiàn)腸道蛔蟲病；黃點可能是結(jié)膜炎或者肝膽疾病。

當(dāng)然，紅血絲上的斑點也可能是天生或后天沉淀的色素，只要顏色不明顯或者顆粒不大基本不會有健康問題。

Tips：如何擦去紅血絲

讓眼球血管加速血液循環(huán)，回復(fù)到黑白分明的明眸，可以使用去除紅血絲配方的滴眼液。每天使用不超過三次，就可以緩解紅血絲的擴張。

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專為紅血絲設(shè)計的配方，快速鎮(zhèn)定眼球發(fā)燙和眼壓過高的現(xiàn)象，加入3種滋潤成分消除紅血絲，杜絕眼干。

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不會過度清涼的滴眼液，消除紅血絲配方，還能緩解刺激，適合經(jīng)常游泳和開車者使用。

耐熱鍛煉，安然度夏 光涼日暖

夏季堅持適度的鍛煉，不僅可以防止中暑，還能克服疲倦，讓人精神抖擻。那么，如何進行合理的耐熱鍛煉呢？

耐熱鍛煉，不妨多做做無汗運動。說到無汗運動，你可能會想到游泳。確實，游泳既能鍛煉全身，又能起到降暑的作用。不過，這里的無汗運動是指強度較低的三種“輕運動”，不僅健身，而且適合在家練習(xí)。

一是深呼吸。

閉目直立，盡全力呼出肺部所有的氣體，然后緩慢吸氣，令其充滿我們的腹部、胸廓和肩膀。隨后，我們正常呼吸并睜開雙眼。如此持續(xù)3次、6次或9次都可。深呼吸練習(xí)可以起到擴胸收腹的作用，同時抵御疲勞感，喚醒身體活力。

二是踮腳跟。

我們光腳或者穿著襪子，閉目直立在地板上，踮起腳跟，盡量長時間地用足尖支撐身體站立。放下腳跟，我們再踮起，反復(fù)若干次。在尋找平衡感的過程中，我們可以使小腿肌肉得到拉長鍛煉。

三是抬頭平衡走。

我們將一小袋米或者一本書頂在頭上向前走，為保持平衡，可以用手扶著它們，感受這種垂直中軸線的感覺。該練習(xí)對我們脊柱的塑形、改善形體具有很好的效果。