揚州市區(qū)晨練居民主觀幸福感的調查研究

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）07-000-02

摘 要 本文采用資料收集、問卷調查及訪談調查法，對揚州市區(qū)晨練居民主觀幸福感、晨練居民的體育鍛煉，晨練與主觀幸福感的關系進行研究，以期更好地促進揚州市民身體素質的提高，推動全民健身運動的發(fā)展，為推進幸福揚州建設出謀劃策，也為相關體育管理部門制定適宜的措施提供參考依據(jù)。同時為與揚州相類似的城市開展群眾體育活動提供可行性參考。

關鍵詞 晨練居民 問卷法 主觀幸福感

一、前言

本研究基于在晨練點實地調查，通過調查結果分析晨練與主觀幸福感之間的關系以及晨練對居民主觀幸福感的影響，并提出建設性的觀點。從而吸引更多揚州市民自覺自愿地加入鍛煉的行列，充分調動鍛煉者的積極性，使市區(qū)晨練點體育活動更好地開展，同時提高市民的身體素質和健康水平，進一步推進和加強幸福揚州的建設，提升城市居民的幸福指數(shù)。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

本研究以揚州市市區(qū)的荷花池公園、五臺山吉祥廣場、來鶴臺廣場3個晨練點以及揚州大學文匯路校區(qū)、荷花池校區(qū)和瘦西湖校區(qū)3個校區(qū)的運動場館的晨練者共200名為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。通過校圖書館的中文數(shù)據(jù)庫等途徑，查閱了解有關晨練及主觀幸福感的相關文獻資料，為本研究提供堅實的理論基礎。

2.問卷調查法。問卷調查法由鍛煉組織者、指導教師及課題組成員在抽取的晨練點發(fā)放問卷，回答完畢后即收回問卷。發(fā)放問卷200份，有效問卷188份，有效率為94%。本調查采用的是主觀幸福量表并附有基本信息。主觀幸福量表，包括若干個描述情緒和情感的詞語。該量表包括9個項目，其中前8個每個項目有7個選項，表示在這些情緒上處于何種程度。1表示非常符合，7表示非常不符合，1-7程度逐漸降低。量表的前8個項目所得數(shù)值的平均數(shù)為A，第9個項目的數(shù)值乘以1.1為B，然后算出A﹢B的數(shù)值，該數(shù)值越小，則主觀幸福感越高。

3.觀察訪談法。對揚州市區(qū)晨練點進行外部觀察及對晨練居民進行訪談，了解有關信息。

4.數(shù)理統(tǒng)計法。將有效調查問卷所得數(shù)據(jù)運用統(tǒng)計學處理，采用Excel2000進行統(tǒng)計分析。

三、結果與分析

（一）揚州市區(qū)晨練居民的體育鍛煉現(xiàn)狀

1.揚州市區(qū)晨練居民的基本情況（表1）

在對隨機抽樣的188名晨練者的問卷調查中發(fā)現(xiàn)，男性占41.5%，女性占58.5%。在觀察晨練點時可以明顯感覺到，女性明顯多于男性，尤其是太極拳（劍）、健身操等群體健身活動中。而在器械、抖空竹和球類活動項目上男性占多數(shù)。

從晨練者年齡分布情況來看，各晨練點大都以中老年人為主，所占的比例如表1所示，他們無工作壓力，子女多已長大成人組成家庭獨立生活，家庭負擔較輕，閑暇時間較多，從事輕松的體育鍛煉無疑是保持健康和度過閑暇時間的一個好方式，同時可以充實生活，防治疾病。

從文化程度來看，學歷的高低與是否參與晨練沒有直接的相關關系。

2.揚州市區(qū)晨練居民的鍛煉狀況（表2）

從堅持晨練的時間調查中可以看出，大部分人都有3年以上的晨練習慣，其中3年以上的占61.1%；2-3年的占16.7%；1-2年的占16.2%；每周晨練的頻度比例如上圖所示，說明晨練者的健身意識很強，經(jīng)常性進行鍛煉，是晨練隊伍的中堅力量（表2）。

從晨練的項目上看，晨練活動以廣場舞、太極拳（劍）等集體活動為主，其中太極拳（劍）占61.2%，廣場舞占22.3%；跑步占26.8%；球類及器械各占6.2%、5.3%。這可以看出晨練居民更傾向于參與集體活動項目（廣場舞等）。

（二）晨練與主觀幸福感的關系研究

1.晨練可以促進居民的主觀幸福感水平

晨練是健身的一種形式，是居民參與群眾體育鍛煉的一種有效組織形式。健康狀況和社會支持是影響人們主觀幸福感的主要客觀因素，因此經(jīng)常參加晨練對主觀幸福感有積極作用，有利于晨練居民主觀幸福感水平的提高。

2.不同晨練項目對提高主觀幸福感水平不同（表3）

5.57

各個運動項目對提高晨練居民的主觀幸福感都有積極的作用，因此，晨練居民可以根據(jù)自己的年齡、性別、心理特點和個人興趣，選擇適宜的運動項目進行晨練。但調查研究結果顯示，集體運動項目（如太極拳、廣場舞等）對于提高晨練居民主觀幸福感效果優(yōu)于個人運動項目（如跑步、器械等）。因為個人運動項目的體育鍛煉不能進行廣泛的情感交流和運動共享，而參加集體運動項目的晨練居民可以在運動中體會同伴之間的配合，互相幫助和相互交流，增強集體榮譽感，更能感受到愉悅及放松心情，這有利于使晨練居民體驗到更多的主觀幸福感。

3.晨練居民的性別與主觀幸福感（表4）

晨練居民中女性的主觀幸福感程度高于男性，生活滿意度更高。與女性相比，男性的社會期待更高，承擔的社會責任和壓力更大。因此，相對于男性而言，堅持晨練對女性心理的積極作用更大。

4.晨練居民的年齡與主觀幸福感（表5）

主觀幸福感具有相對穩(wěn)定性的特點，所以主觀幸福感并不隨時間的流逝或環(huán)境的一般性改變而發(fā)生重大變化。其主要原因在于，人們往往根據(jù)年齡的變化適當調整自己的目標。與年輕人相比， 老年人的期待與他們的實際感受更為吻合。而調查研究結果也證實了年齡對主觀幸福感的影響不大。

5.晨練的時間長短、頻率和主觀幸福感（表6和表7）

據(jù)調查研究結果顯示，晨練居民的主觀幸福感與鍛煉時間的長短、頻率呈正相關。晨練居民的時間越長，頻率越高，則主觀幸福感也越高。說明堅持晨練可以提升居民的主觀幸福感。

6.社會支持程度和主觀幸福感

社會支持是影響主觀幸福感的主要客觀因素之一。通過了解晨練點鍛煉者的經(jīng)費來源以自己出資為主，這說明社會對晨練點的經(jīng)費贊助也較少，對晨練點體育活動重視程度還不夠。而調查結果顯示影響主觀幸福指數(shù)的重要原因是社會的投入支持不夠，沒有相應的獎勵機制。因此，社會支持的程度是影響晨練居民主觀幸福感的重要因素。

四、結論與建議

（一）晨練居民中女性的主觀幸福感程度高于男性，生活滿意度更高。比較而言，相對于晨練男性來說，堅持晨練對女性心理的積極作用更大。而年齡和學歷對主觀幸福感的影響不大。

（二）晨練居民的主觀幸福感與鍛煉時間的長短、頻率呈正相關。晨練居民的時間越長，頻率越高，則主觀幸福感也越高。因此，社會要鼓勵和支持居民堅持進行晨練活動。

（三）每個運動項目對提高晨練居民的主觀幸福感都有積極的作用，但是集體運動項目（如廣場舞等）對于提高晨練居民主觀幸福感效果優(yōu)于個人運動項目（如跑步、器械等）。

（四）社會支持是影響主觀幸福感的主要客觀因素之一。因此，社會尤其是政府要加大對晨練的投入，制定相應的獎勵機制，吸引并鼓勵居民堅持晨練，從而不斷地提高揚州居民的主觀幸福指數(shù)。

參考文獻：

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