高校體育普修課游泳教學學生錯誤動作產生原因與糾正方法研究

中圖分類號：G861 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）07-000-02

摘 要 本文根據游泳教學特點及游泳技術特點，從教師與學生自身因素查找產生錯誤動作的原因，同時提出一些可行性的建議，教師應對學生形成的錯誤動作進行及時的分析，然后加以糾正，使教學活動順利進行，從而提高游泳課教學質量。

關鍵詞 高校 游泳教學 錯誤動作 糾正方法

一、前言

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人群喜歡游泳運動，游泳作為一種生存本領和技能，很多高校都開設游泳普修課，深受學生們的歡迎，然而，很多初學者的游泳動作因某些因素普遍存在一些錯誤動作，影響運動技術的發揮，也有一些教師忽略指導與預防錯誤動作的教學環節，致使學生形成錯誤動作。為了盡早發現不規范動作，我們有必要對游泳教學進行再分析，使教師能及時地發現和糾正學生產生錯誤動作的原因并及時給予糾正，從而全面提升游泳教學的質量，達到教學效果。

二、研究對象及研究方法

（一）研究對象

齊齊哈爾大學體育學院社會體育2010級3個班90人。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過查閱相關的文獻資料，進行歸納與分析。

2.專家訪談法

通過對游泳教學資深的教師進行訪談交流，歸納總結。

三、結果與分析

（一）教師在上課前要充分備好教材，同時要了解學生素質情況

教師根據游泳教學的特點，對教材的內容和技術結構要做到充分的了解。只有了解掌握正確合理的技術動作，才能發現學生的錯誤動作，才能給予正確的糾正。教師在研究教材時，必須對那些容易出現的錯誤技術動作加以注意，防患于未然。教師對所教的學生要全面的掌握，如學生的身體素質情況、課前是否會游泳情況、技術水平、學習目的、心理品質、神經類型、熟悉水性等情況，只有掌握學生的情況，才能在教學中估計學生學習游泳技術可能產生的錯誤動作，從而有針對性的加以預防與糾正。

（二）課中教師要善于分析學生產生錯誤動作的原因

在游泳教學中，學生產生的錯誤動作是由多種因素造成的。不同的學生，即使出現同一錯誤動作，產生錯誤的原因也有所不同。以往，教師對學生出現的錯誤動作妄加評論，認為是學生造成的，很少從教師本身方面找出不足。教學過程是師生的雙邊活動，因此，我們在分析學生錯誤動作時，必須從教師和學生兩方面去找原因，然后“對癥下藥”，這樣才能真正使學生的錯誤動作得到改正。在教學過程中，錯誤動作產生的主要因素應從以下幾方面探討。

1.學生方面因素

學生學習態度不端正，學習動機不明確，學生在學習游泳技術時，必須有明確的學習動機，樹立良好的學習態度。否則就不能在大腦皮質中形成良好的興奮狀態，對學習的動作不感興趣很容易產生錯誤動作。如個別學生對游泳不感興趣，認為自己不是學游泳的材料，隨隨便便，應付了事。這樣的學生，他們共同的特點是在學習中對自己要求不嚴，不按技術要求去練習、體會，在思想上馬馬虎虎，隨意性強，因而很容易產生錯誤動作。

2.學生自身體質因素

游泳是一項技術性較強，在水中進行的體育項目。要求學生具備一定的心肺功能及良好的身體素質。如果身體素質較差，往往有一種力不從心的感覺，也會產生錯誤動作。如在水中做各種浮體練習、吐泡練習、閉氣練習蹬池壁滑行練習等，多數素質較好的學生都能按技術要求堅持下來。若在規定的時間里要求學生完成一定數量并保證質量的配合，前幾組練習得較好，后幾組隨體力的下降，動作變形使配合技術出現錯誤動作。

3.學生感知認知因素

在學習技術中，學生沒有建立正確的動作概念，動作要領模糊。眾所周知，運動技術的形成，是在人的大腦參與下，由運動器官去實現的。因此，掌握游泳技術，首先使學生在頭腦中建立一個正確的技術動作概念。使學生對所學的動作技術有個直接感知。如果學生對所學技術動作概念不清楚，動作要領不明確，同樣也會產生錯誤動作。例如：蛙泳蹬腿動作，是要求邊蹬邊夾腿，蹬腿路線是弧形，用力做扇面鞭打動作，并充分連貫作出收翻蹬夾動作的技術要領。同時也要掌握邊收邊分的動作要求。為了減少水的迎面阻力，讓學生體會慢收腿，快蹬夾的動作習慣。如果這些基本動作概念不清，就可能產生用腿向后蹬水，不翻腳，曲髖收腿、同蹬同伸等不協調一些錯誤動作。例如，蛙泳完整技術教學時，一般常采用集體跟游和分組游進練習，此時，彼此心理都有種互相依賴感，互相摸仿，互相輔助，游泳的動作比較流暢自然優美，一旦進行兩人對抗性的教學比賽，學生在心理上產生緊張和懼怕。使動作變形脫節，肌肉僵硬，破壞了動作結構，造成錯誤動作。因此，初學階段不易增加強度練習，在于量上，保持動作節奏，技術動作由慢到快，逐漸過渡完善技術。

4.學生心理因素

由于游泳運動是在水中環境里進行教學活動，加之初學者怕水怕嗆的心理表現明顯，多少會引起緊張和恐懼心理，缺乏學習的意愿，精神不振，這樣會破壞大腦皮質良好的興奮狀態，信息傳遞不充分，產生意志消沉，注意力分散，導致錯誤動作產生。

5.教師方面因素

（1）教師備課不認真，講解技術動作的要領及要點不清楚，動作要領復雜，不簡略，甚至有錯誤，動作示范不正確，不能使學生建立正確的技術動作概念。

（2）教師的教學方法、手段不恰當，不了解游泳技術動作結構及特點，忽略或減少熟悉水性階段學時，教學方法單調，使學生感到無從學起，枯燥無味。方法變化過多，又會使學生窮于應付，分散精力，因而降低興趣。教師所采用的方法必須恰到好處，按動作結構分成若干分解動作，再逐漸過渡到完整動作，既不能變化過多、過頻、又不要方法單調，應根據游泳教學的實際需求以及學生實際的掌握情況而定。

（3）教師對課的內容安排不周。脫離學生實際，因為水上項目與陸地項目有呼吸的區別，水中項目有特殊呼吸方法和節奏，不然會使學生產生不良的心理效果，導致嗆水、喝水、怕水，最終給學生學習動作帶來終身不利因素。因此，教師應根據學生的實際水平，在教學內容安排上，要由淺入深，逐步深化，難度適宜。學生經過一定的努力就能掌握。同時，還要考慮到素質差的、怕水的學生也能跟上教學的進度，從而使學生產生獲得學習上的成功感，推動學習。

（4）教師對學生要求不嚴格或冷嘲熱諷，使學生產生消極情緒，造成心理障礙。教師應該加強思想教育工作，對那些“怕水學生”要及時、客觀、公正的給予評價，多做鼓勵教育與賞識教育，樹立自立自強的信心，發揮自己的潛能，激發他們的上進心、自尊心以及集體榮譽感。

四、糾正錯誤動作方法

（一）學習前先加強學習目的教育，通過培養學習動機來激發學生的學習興趣；在游泳教學中，教師的講解示范必須正確，教法新穎得當。教學態度要熱情耐心，對那些“怕水、暈水學生”更要及時的關心幫助，多安排些課內外的輔導，盡早形成正確的技術要領及克服錯誤動作的心理要求。使他們建立起對正確技術動作的掌握和糾正錯誤動作的必然聯系。實踐證明，發揮學生的主觀能動性，是糾正錯誤動作的根本基礎。

（二）以正確動作形象刺激學生的視知覺。學生在學習游泳技術過程中，感性認識較強，理性認識較弱，對技術動作的內在規律不太理解。因此， 常出現一些錯誤動作。學生在練習動作之前，盡量讓學生回憶所看過的游泳教學片，把那些正確的技術動作形象在頭腦中進行回憶，進行正誤對比，反復想象后再進行練習。實踐證明：通過想象、思維后再進行的練習，會起到事半功倍的效果。

（三）練習時讓學生先進行自我暗示的心理訓練。通過自我暗示，使自己的肌肉放松并消除緊張情緒，培養自控行為和情緒穩定的能力。自我控制的心理訓練，在糾正錯誤動作中起著重要的作用。

（四）教師利用語言直接提示法。在學生進行技術練習時，教師在池邊觀察學生動作，根據學生出現的錯誤動作，及時采用正確的語言提示學生，以引起學生的注意。如學生在練習蛙泳手臂動作時，總是平肘劃水，沒有抱水動作，此時教師發出“高肘劃水”“桃形收手”的語言指令，促使學生不斷地受到聽覺刺激，改變前后收手搖擺的錯誤習慣。

（五）教師采用條件限制法。教師根據學生產生的錯誤動作，在練習過程中及時地給學生增加一些條件和要求來限制錯誤動作的產生。如學生練習蹬池底漂行時，教師在泳道上規定漂移距離，達到后方可做下一個動作，幫助學生改正漂行時身體不平衡的不良習慣。教師還可以降低練習條件來幫助學生改正錯誤動作，掌握正確后，再增加練習的難度和強度。

（六）采用給練習者錄像做正誤對比分析及岸上、水中誘導、模仿動作練習的方法。教師針對易犯錯誤動作的學生，讓他們觀看自己的動作錄像與正確動作對比，并反復模仿練習的動作，使學生體會正確動作的肌肉感受，從而提高相應肌肉群的協調配合能力。如某些學生蛙泳收腿過程中，小腿收的不充分，造成蹬水距離過小，游速下降，此時，可讓學生停下來，手扶池邊做原地收腿練習，通過誘導、模仿動作的練習，達到改正游進中收腿不到位、不協調錯誤動作的目的。

五、結論

在游泳技術教學中如何糾正及預防錯誤動作的產生是一項不可忽視的教學環節。教師應加強這一教學環節的重視程度，為了使學生有更多的時間去進行鞏固性的練習，在教學中就要盡可能地不出現錯誤動作的發生，避免出現錯誤動作的形成，這樣就要求教師不斷總結教學經驗，提高教師的業務水平，及時發現學生的錯誤動作并給予及時糾正，對那些易出現錯誤動作的技術，采取有效的預防措施，從而提高游泳技術課的教學質量，更好地完成教學任務。

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