芻議初中體育教學(xué)中的乒乓球訓(xùn)練

中圖分類號：G846 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2012）07-000-01

摘 要 隨著乒乓球的發(fā)展，對乒乓球運動的研究也越來越深入，內(nèi)容也逐漸增多，范圍逐步擴大。乒乓球運動作為技能類對抗競技項目，具有突出的運動特征及相對復(fù)雜性、多樣性的特點，在初中體育教學(xué)中開展乒乓球訓(xùn)練對緩解情緒緊張，增強心理承受能力、競爭意識、合作精神、社會適應(yīng)能力等方面都有積極的作用。

關(guān)鍵詞 初中體育 乒乓球 訓(xùn)練 教學(xué)

乒乓球作為我國的國球，不僅在我國體育界中占據(jù)重要的位置，而且在世界的乒壇占據(jù)巔峰之位，為了能夠為國家培養(yǎng)后備人才，國家體育總局以及教育部在頒發(fā)的《教育部、國家體育總局關(guān)于進一步加強學(xué)校體育工作，切實提高學(xué)生的健康素質(zhì)的意見》中提出開展體育訓(xùn)練是選拔優(yōu)秀后備人才的重要的基礎(chǔ)，在初中體育教學(xué)中開展乒乓球的訓(xùn)練承擔(dān)著增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)秀人才的重要的任務(wù)。所以在初中體育教學(xué)中我們應(yīng)該加強學(xué)生對乒乓球的訓(xùn)練，為國家培養(yǎng)優(yōu)秀人才。

一、初中體育教學(xué)中乒乓訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

（一）訓(xùn)練的體制不健全

一般的中小城鎮(zhèn)沒有建設(shè)專門提供乒乓球課余訓(xùn)練的機構(gòu)，缺乏健全的心理機制及應(yīng)有的激勵體制，訓(xùn)練制度也不完善，根本不能保證進行乒乓球的正常訓(xùn)練，主觀上難以將教師、家長、學(xué)生參與乒乓球訓(xùn)練的積極性調(diào)動起來。

（二）對訓(xùn)練不夠重視

體育訓(xùn)練的口號只是口頭上的表述，許多教育部門和基層的校領(lǐng)導(dǎo)在實際的教學(xué)活動中，卻并沒有充分的正視體育活動的開展。大部分的學(xué)校都存在體育設(shè)施、器材不健全的問題，缺乏充足的師資力量，特別是一些較為偏僻的農(nóng)村中學(xué)，嚴(yán)重缺少體育教師，體育課流于形式，學(xué)生最基本的鍛煉身體的目標(biāo)都難以達到，更枉論為國家培養(yǎng)體育方面的后備力量了。

（三）缺少應(yīng)有的訓(xùn)練規(guī)模

迫于應(yīng)試教育的影響，很大一部分的學(xué)校只注重提高學(xué)生的文化成績，將乒乓球訓(xùn)練安置在次要的位置。許多任課教師為了提升個人的考評業(yè)績，不支持進行乒乓球訓(xùn)練，認為學(xué)生參加課余的乒乓球訓(xùn)練是浪費時間，影響文化課成績。許多學(xué)校沒有建設(shè)專門的體育訓(xùn)練場地，體育有關(guān)的相應(yīng)設(shè)備不齊全，相關(guān)硬件設(shè)施不完善，體育教師專業(yè)技能較低，很大一部分學(xué)校的乒乓球教師其實是籃球、田徑及排球?qū)I(yè)畢業(yè)的，專業(yè)不對口，即使想要認真的進行教學(xué)任務(wù)，但往往力不從心。乒乓球訓(xùn)練硬件設(shè)施經(jīng)費短缺，設(shè)備不完善，建設(shè)落后是阻礙乒乓球訓(xùn)練普及、開展的重要原因，另外家長方面也是阻礙訓(xùn)練的因素之一[1]。許多家長存在思想方面的偏差，認為學(xué)習(xí)競爭激烈、緊張，進行乒乓球課余訓(xùn)練只會影響孩子們的文化課學(xué)習(xí)，也有一部分家長認為進行乒乓訓(xùn)練的開銷較大，從而不愿意讓孩子參與乒乓球課余訓(xùn)練[2]。

二、加強初中體育乒乓球訓(xùn)練的有效策略

（一）改變理念，完善體制

各學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及教師的理念必須改變，充分提高教師對體育訓(xùn)練的認識。將體育訓(xùn)練的健身價值進行擴大宣傳，增強學(xué)習(xí)，將教師、家長、學(xué)生的觀念轉(zhuǎn)變過來并適當(dāng)?shù)倪M行引導(dǎo)，提高對乒乓球訓(xùn)練的重視程度。將乒乓球課余訓(xùn)練的機制以及監(jiān)督檢查機制進行更新、完善，促進乒乓球運動正規(guī)化、制度化的發(fā)展，加大投資力度，將乒乓球訓(xùn)練的硬件設(shè)施更新完善，建設(shè)專業(yè)的乒乓球訓(xùn)練場地。

（二）變革乒乓球訓(xùn)練的方法，提高訓(xùn)練的科學(xué)性

1.促進學(xué)生訓(xùn)練興趣的發(fā)展，并指導(dǎo)學(xué)生掌握乒乓球訓(xùn)練的基礎(chǔ)動作。每個人的身體素質(zhì)以及個性都是不同的，在進行乒乓球訓(xùn)練的初級階段，根據(jù)不同學(xué)生其大腦皮層獨特的活動特點，引導(dǎo)學(xué)生使用合適自己的固定手法，練習(xí)在固定的區(qū)域內(nèi)進行擊球，及時幫助學(xué)生糾正并改正錯誤的手法、動作，促進學(xué)生可以更快、更有效的掌握正確的技術(shù)動作并提高動作的質(zhì)量。當(dāng)學(xué)生充分掌握技巧技法之后，加強訓(xùn)練的強度、密度，將單位時間內(nèi)的練習(xí)次數(shù)加大，充分調(diào)動學(xué)生運動的興奮性，對動作質(zhì)量進一步提高、改進。這一階段的訓(xùn)練中，促使學(xué)生在供球力量大小、速度快慢方面保持一致，逐漸將固定的動力類型進行變化的過渡，一定要注意供球練習(xí)的連續(xù)性、節(jié)奏性。

2.增強學(xué)生反應(yīng)速度的訓(xùn)練。運動員對各種信號的刺激引發(fā)的應(yīng)答速度就是反應(yīng)速度，是一個乒乓球運動員必須具備的素質(zhì)之一。訓(xùn)練時擊球者將第一板出手后便可以進行送球，將送球距離、供球時間縮短，使練習(xí)者從供球的力量、速度以及旋轉(zhuǎn)等相對容易掌握的角度入手，增加球數(shù)，讓學(xué)生通過供球速度、力量、落點及旋轉(zhuǎn)的變化對乒乓球的落點規(guī)律進行探究分析，從小區(qū)域逐漸發(fā)展過渡至大區(qū)域，這是訓(xùn)練的中間階段，不宜過度進行訓(xùn)練，時間不能過長。

3.增強對專項素質(zhì)的培訓(xùn)、練習(xí)。乒乓球運動需要運動員具備很高的速度、靈敏素質(zhì)要求，對力量及耐力也要求頗高。可以通過對擊球范圍、送球速度的加大、提升來促進練習(xí)者加快移動步伐，將練習(xí)的密度、強度適當(dāng)?shù)倪M行調(diào)整，依據(jù)個人情況將時間延長，增多供球數(shù)量，可以相應(yīng)的提高學(xué)生的耐力，有助于培養(yǎng)學(xué)生頑強、堅韌的意志品格[2]。由于人體素質(zhì)不同，因此在這一階段的訓(xùn)練中要根據(jù)學(xué)生的實際身體素質(zhì)采取相應(yīng)的變化練習(xí)，供球速度加快了就可以相應(yīng)的減少練習(xí)的時間、組數(shù)；對于耐力的練習(xí)，可以適當(dāng)?shù)膶⒐┣驍?shù)量、練習(xí)組數(shù)加大，延長練習(xí)的時間。通過變化落點位置，進行步法移動的提高練習(xí)。

總之，在初中體育教學(xué)中對乒乓球的訓(xùn)練要進行科學(xué)、合理的安排，恰當(dāng)?shù)倪\用、掌握時機；針對乒乓球運動訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題要及時進行思考、分析解決，不斷提高學(xué)生乒乓球訓(xùn)練水平，不斷提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和綜合能力，從而為國家培養(yǎng)優(yōu)秀的后備人才。

參考文獻：

[1] 吳菊其.初中乒乓球教學(xué)中合作學(xué)習(xí)實踐的探究[J].新課程學(xué)習(xí)（基礎(chǔ)教育）.2011（5）：182-183.

[2] 李建偉.談乒乓球運動員步法訓(xùn)練方法的分析與研究[J].科技信息.2010（24）：236-237.