人體體質的測量與分析

中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）07-000-01

摘 要 隨著社會科學技術的進步和人民生活水平的提高，人們也越來越重視自身的體質問題。全民體質的提高關系著中華民族的素質，關系著國家體育事業的發展。本文簡單的介紹了體質、體質測量以及體質分析的方法與標準等。

關鍵詞 體質 體質測量 體質評價

一、體質

體質是指一個人在其生命的成長過程中，從父母繼承的先天遺傳性因素和后天的獲得性因素二者綜合影響，決定出的表現在生理功能、心理承受力、外觀特征等等綜合的、相對穩定的人體特性。在生理上表現是各個器官機能、身體的新陳代謝、對外界的刺激反應和心理承受能力等方面。在病理上對不同疾病的抵抗力不同，對不同感染源、過敏源的易感性不同，在疾病的傳染和病變上傾向性不同。體質的組成大體上可以分為三種；首先是外部形態結構包括了個體的體型、體格、體重、毛發、等等，其次是各個器官的生理功能，主要包括六感、心肺功能、神經系統、消化系統等身體一切器官的功能，第三是人的心理特征，表現在人格、氣質、性格、心理承受力等方面。由于其在生理和病理上的研究價值，體質研究在醫學、運動學、遺傳學、心理學等方面都有很廣泛的應用和意義。體質的研究很早就出現，最早可以追溯到古希臘的氣質學說，而我國中醫學也提出了體質的九種分類，并對每種體質進行了詳細的介紹說明。近些年來隨著體質研究的深入，也出現了《中醫體質學》、《體質人類學》等學科，為體質的研究做出了巨大的貢獻。

二、體質的測量

在體質測試時，不同情況側重不同，但總體上來說要從體質的組成上出發。首先要測量人體的身體形態，就是體重、身高、胸圍、肩寬等等。第二是測量身體各個器官的發展水平和功能水平，如肺活量、心率等，從而推斷身體的新陳代謝水平和各個器官的協同工作水平。第三是運動能力的測試，即通過跑、跳、投、握等方式，測試身體的速度、力量、耐力、靈敏反應和柔韌性等素質。第四就是對心理水平的測試，即人體心里承受力、感知力、個性、意志力和品行的測試。第五就是個體對環境的適應力，這個環境包括自然、社會、生活、應急事件、疾病等，通過這些來測試個體對內外環境的適應力。我國根據當前人群發展的實際情況，通過大量的實踐最終選取了身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、臺階試驗、握力、閉眼單足站立、反應時、仰臥起坐、俯臥撐、等作為體質測試的指標。在實際測量中，根據不同的要求和被測人群的特點選取不同的測試手段測試。例如在大學生體質測試的時候，選取的就是測量身高體重、臺階測試、立定跳遠、握力和肺活量這五項測試。通過身高體重指數、臺階測試指數、立定跳遠、握力體重指數和肺活量體重指數來測量大學生體質。體質測試可以很好的讓人了解身體的發展狀況和發展變化規律，檢查體育教學和鍛煉的效果。

三、體質的評價

人體體質的評價與測量密不可分，評價就是通過一系列的信息收集分析，通過已經建立的標準，運用科學有效的方法，將有效的測量結果，變成有實際意義和信息價值的數據。

體質評價就要有科學的評價標準和方法，評價的標準有三種；首先是規范化標準，這個標準是經過標準化的測量、統計和評價量表得出。即我們所說的“平均值”，就是從總體上的一個平均標準，適用于個體與個體或總體與總體的比較。其次是理想標準，這是理想化的情況下按照事物的發展規律和變化趨勢所得到的預測結果而制定的，是指經過努力可能達到的標準。例如《等級運動員標準》就是一種理想化標準。最后是個體標準，就是指針對同一個體的不同狀態和時期的各種指標進行比較和對照的標準，這個標準在體育教學和訓練中應用很廣。例如一些運動的比賽成績與運動員的體重有關，可以在訓練時，記錄訓練周期內的體重變化和成績變化，為比賽是調整狀態做準備。

在體質評價中評價基本形式也可以分為三種；第一種是預測評價，即在評價前參考已有的資料、文獻和被測對象的狀態，進行一種預測和估計。可以對要進行何種形式的測試給予幫助。第二是過程評價，就是在活動和計劃的進行過程中進行評價，過程評價貫穿整個活動。無論在總體上，還是在階段上，力求保證各個時期的目標完美執行。在體育教學和訓練上，可以通過過程評價得出的結果，結合實際情況改變教學方法和訓練的側重點，最終保證教學和訓練的總目標順利完成。最后是綜合評價，即一段訓練學習完成后，進行的總結分析，檢查本次訓練學習的成果，為以后的訓練提供依據。例如對學生體質的評價上可以同過，身體形態、機能、素質等方面，了解學生一階段的學習狀況，為下一階段的學習計劃設定提供依據。

四、結語

總之，對人體體質的測評是一個復雜的網狀關系、函數關系等等，所以對體質測評的方法也要作出改進。近來提出的人工網絡建模綜合評價法被廣泛關注和研究，是未來體質評價的一個發展方向。體質已經越來越受人們關注，國民體質關系到國家的衛生健康水平、關系到國家的體育事業。體質科學的發展也越來越迅速，體質測量與評價就顯得更加重要，我們要結合所學體質科學發展盡心，為國民體質提高盡力。

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