資訊速遞

專家提示

糖尿病患者：保暖防寒，安全過冬

北京協和醫院內分泌科副主任醫師，協和醫科大學內科糖尿病專業博士、副教授 李文慧：

糖尿病人群比普通人群預防感冒的任務更艱巨。這是因為，一方面糖尿病人群由于常年的血糖不穩定，波動很大，降低了人體免疫力，本身就容易感冒，如果在寒冷的情況下，人體普遍的免疫力相對較低，糖尿病人更容易發生虛寒卻冷的癥狀。所以，對于糖友們而言，秋冬時節季節保暖很重要。同時，隨時增減衣物也是非常重要的，如果因為進室內沒有及時脫掉外套，引起大量出汗，再到室外就容易感冒，同時還應注意居室通風，通風的時候要保暖，不通風的時候要及時調整衣服。

那些提前告訴你的心臟病癥狀

北京大學第一醫院心內科及心臟中心主任、教授、博導 霍勇：

心臟病的種類很多，癥狀表現也不同，而且同一種心臟病不同的人反應也可能不一樣，有些心臟病也可能完全沒有癥狀，甚至很嚴重的心臟病病人都沒有癥狀。一般人更關心的是出現什么癥狀了需要治療。在此提醒：一、有新出現的胸悶心悸、呼吸困難、暈倒，尤其是有不舒服的時候出汗，另外伴有明顯的意識喪失，新出現這些癥狀時要引起高度重視；二、任何一種心臟病，精神壓力、情緒緊張都是誘發的因素之一，所以治療心臟病同時也要治療心理病，即強調“雙心”——由內到外的診療模式。

止痛藥須慎用，當心胃腸道出血

北京協和醫院風濕免疫科主任、教授、博導 張奉春：

許多患者在被查出有關節炎后，經常服用止痛片鎮痛，關節疼痛有所控制，然而經過一段時間之后，不少患者卻出現劇烈腹痛和便血的癥狀。這是因為止痛片多為非甾體抗炎鎮痛藥，這類藥物雖可減少骨關節炎復發、減輕骨關節炎癥狀，然而，長期服用有可能導致嚴重的消化道不良。而對于那些胃腸道本身就脆弱的中老年關節炎患者來說，濫用鎮痛藥就如雪上加霜，引發消化道潰瘍、出血、穿孔等嚴重事件的概率更大。建議需長期服用止痛藥的患者，就醫的時候詳細告知醫生自己的病史、用藥史，選擇對胃腸道傷害小的藥物，以避免“止痛傷胃”。

減肥？手術療法須謹慎！

上海同濟大學附屬第十人民醫院普外科主任、教授、博導 丁衛星：

許多人為了減肥不惜采取各種方法，甚至包括高價的手術治療。那么什么樣的肥胖人群適合做手術呢？一是嘗試了各種減肥辦法都沒有效果，比如說節食、運動。二是要依據身體狀況，要依自己的肥胖程度而言。體重超過了正常理想體重的45公斤以上，或者BMI指數超過了37，這樣的病人嘗試各種減肥方法都沒有效果后可以考慮采取外科手術方法。當病人BMI指數在32和37之間，如果出現了代謝紊亂綜合癥，以及高血壓、脂肪肝等等這類疾病，也應要及時去做手術治療。但通常的抽脂手術只不過把體表的脂肪減掉，而對于身體最有危害的內臟肥胖，即內臟脂肪，手術基本減不掉。而且抽脂手術還有一個危險，比如感染，有時候掌握不好的情況下不但治不了肥胖還會引起更大的感染性危害。所以，建議大家采取合理而“合體”的方法減肥，多運動、節食，順應四時養生。不要因“錯誤減肥”而“毀掉”了自己的后半生。

行業關注

藥企紛紛進軍保健飲料

宣傳過度易“踩過界”

“中藥牌”、“美容牌”、“健康牌”飲品近期層出不窮，記者獲悉，可口可樂公司和法國制藥商賽諾菲安萬特已建立合作關系，將聯手推出一系列保健、美容飲品。實際上，隨著健康意識的增強、全球范圍碳酸飲料不斷降溫，以美容健康為主的飲料正成為飲料行業的“新貴”。據了解，已有很多知名藥企“聞風而動”，希望在保健美容、功能性飲品這個新興市場上搶一杯羹。對此，營養專家、業內人士紛紛表示：主打“健康牌”雖迎合了市場，但易出現誤導或夸大功效等現象，有關部門應進一步加強對新興健康飲品的監管。

我國研制出老人服務機器人

老人摔倒會請求援助

近日，由中科院合肥物質科學研究院先進制造所研制出的老人服務機器人通過了專家組的現場鑒定。這項新成果對于解決日益嚴重的老齡人口激增與護理人員短缺的社會問題提供了新方法。據知，該項目來源于中科院知識創新工程“千家萬戶機器人”項目中的“老人服務機器人”課題，真人大小的機器人實現了自主移動、常用物品拾取和遞送、語音識別與簡單對話、智能娛樂、跌倒檢測及遠程報警等功能。該研究中心副主任孫少明介紹，如果家里的老人摔倒了，這種機器人會發出請求援助的訊息，確保在第一時間通知親人，同時還會還會提醒老人吃藥，陪同聊天、下棋、打太極拳；胸前的顯示屏可以觀看部分娛樂節目，對老人進行心理疏導。

武漢3年醫患賠付逾2千萬

99%醫院未入醫責險

近日武漢市政協一項抽樣調查顯示，3年來，該市百余家醫療機構共發生糾紛1562起，賠付金額高達2066.73萬元。調查還顯示盡管近90%的醫院和近60%的患者愿意購買醫療責任保險及醫療意外保險，但99%的醫院因“無責不賠”的條款，至今沒參加醫責險。

微博精選

@楊瀾心語：【受益一生的好習慣】1、不要輕易剝奪別人的希望；2、不要指望生活會是完全公平的；3、生氣的時候不要做出什么決定；4、保守秘密；5、定期存錢；6、及時承認自己的錯誤；7、用你希望別人對待你的方式去對待別人；8、凡事先作計劃，盡量將目標視覺化；9、寫下來，不要太依靠腦袋記憶；10、每天提前15分鐘上班。

@廈大湖北：在被央視董倩追問“你幸福嗎”時，@莫言干脆地回答說“我不知道，我從來不考慮這個問題”。在他看來，“幸福”就是什么都不想，一切都放下，身體健康，精神沒有什么壓力。“我現在壓力很大，憂慮重重，能幸福么？”莫言說，“我要說不幸福，那也太裝了吧。剛得諾貝爾獎能說不幸福嗎？”多么真實的莫言！

@健康養生報：生命不在年齡，貴在心理年輕；衣著不在時尚，貴在舒適合體；膳食不在豐富，貴在營養均衡；居室不在大小，貴在整潔舒暢；養生不在刻意，貴在順其自然；小病不在吃藥，貴在心理調養；鍛煉不在夏冬，貴在持之以恒；作息不在早晚，貴在規律養成；情趣不在雅俗，貴在保持童心；朋友不在多少，貴在求一知己。

@養生精選：服裝存放方法：1、棉麻類：須洗凈、曬干、折平，衣櫥要干凈，白色與深色服裝最好分開。2、絲綢類：要在服裝面上蓋棉布或包好。白色服裝不能放樟腦丸，否則易泛黃。3、呢絨類：宜懸掛存放，勿疊壓。4、化纖類：人造纖維宜平放，不宜吊掛，合成纖維的服裝，不能放衛生球，以免造成損害。

@美容健康：【養生順口溜】 春防寒冷，夏防暑濕。秋防風燥，冬防凍僵。飲食有常，定時定量。狂飲暴食，不能主張。細嚼緩咽，不要匆忙。若要貪嘴，脾胃受傷。肥甘少吃，葷素恰當。一味偏食，定缺營養。按時睡覺，要起早床。熬夜懶睡，不能經常。不發脾氣，憂愁掃光。胸襟開闊，壽命延長！

@全家健康才是幸福V： 在民間，有一個養生小諺語叫“朝喝鹽水晚喝蜜”。這也是個緩解秋乏的小秘方。中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利于補腎降溫、順暢通便、清除腸胃的功能，從而讓人精神振奮，驅走秋乏。a

@健康美食雜志【開胃美食：腐乳土豆】食材：小土豆，紅腐乳，老抽，鹽，蔥花。制作：①小土豆輕輕刮去表皮洗凈后切滾刀塊。②熱鍋上油，油熱放入切好的土豆煎至表面焦黃。③加入紅腐乳和一大勺腐乳汁，滴幾滴老抽，調少許鹽炒勻。④中小火燒1-2分鐘，待土豆入味后，撒蔥花翻勻即可起鍋。

@減壓心理學：【笑口常開，好運自然來】1、不要輕易用過去來衡量生活的幸與不幸！每個人的生命都是可以綻放美麗，只要你珍惜。2、窮則思變，差則思勤，沒有比人更高的山沒有比腳更長的路。3、待人對事不要太計較，如果太計較就會有悔恨。4、當困難來臨時，用微笑去面對，用智慧去解決。5、愛笑的人，運氣不會太差。

數字健康

19.2

中國每年19.2萬人死于用藥不當

選藥不當、誤用和濫用藥物等，是導致藥源性疾病的重要原因。一項全球性調查顯示，“用藥不當”致死人數占全球死亡總人口的1/3。而在美國，因“不合理用藥”而導致死亡的人數僅居于心臟病、癌癥、中風之后，排名第四。我國衛生部藥物不良反應監察中心推算，中國每年至少有250萬人因藥物不良反應導致“藥物性心臟病”而入院，其中死亡人數約達19.2萬。

25

英首個“換心女嬰”已存活25年

英國媒體10月份的一項報道稱，英國第一個接受心臟移植手術的女嬰凱莉·戴維森已長大成人，剛剛度過了25周歲生日。1987年10月14日，當時只有4個半月的她因為心臟疾病而接受了“換心”手術。如今，她已靠這顆“別人的心臟”整整生活了25年。12日，凱莉和來自世界各地的多名醫療專家，以及30多名曾在嬰兒時期接受心臟移植的“換心人”齊聚一堂，一起慶祝成功“換心”25周年。

“5+3”

“5+3”全國醫學教育改革工作會議上發布了一條消息：5年的院校教育，加上3年的住院醫師規范化培訓或全科醫生規范化培訓，將成為醫學人才培養的主流模式，被稱為“5+3”。

環球掃描

德國流行“水中自行車”

你是否聽說過“水中自行車”這種運動？在德國柏林的奧利弗·比格爾水上中心，這項運動可以說是“明星”項目。水溫34攝氏度的游泳池中安置著用特殊材料制成的水中自行車設備，健身愛好者坐在水中的自行車上，感受著運動帶來的快樂和“波浪浴”給人的放松。

早在上世紀50年代，就有人嘗試過在水中騎自行車。不過，作為一種健身項目，“水中自行車”直到21世紀才在德國流行起來。

除了健身者的好評，“水中自行車”運動也得到了有關專家的認可。柏林理療醫師伯哈德經過多年研究發現，在水中鍛煉的效果要比在陸地上好很多在水中運動，不但可以減輕對關節和椎間盤的損傷，還會減小血液回流心臟時的壓力。德國波茨坦大學運動與健康學專家卡爾納的最新研究也證實，“水中自行車”項目可以提高脂肪的轉換速度，消耗掉更多的熱量，從而達到更好的減肥效果。此外，它還對治療高血壓和一些呼吸疾病有幫助。

澳大利亞研制新藥：可讓女性1年只有3次例假

作為女性獨有的生理特點，月經有時會讓女性陷入尷尬境地，給工作和生活造成不便。不過，據澳大利亞《每日電訊報》9月25日報道，澳大利亞科研人員研發了一種能讓女性一年只來三次月經的藥，這種藥不會損害女性的生育能力，長期服用兼具避孕功效，當女性想要寶寶時只要停藥即可。從9月24日起，這種藥開始在澳大利亞各大藥店出售，在澳大利亞女性中引起轟動，不少女性表示愿意嘗試。

這種藥的學名是Yaz Flex，前身是一種叫做Yaz的避孕藥。和大多數避孕藥一樣，Yaz不能長期連續服用，藥里含有的高劑量雌激素會讓女性失去受孕能力。后來，澳大利亞一家藥品研發公司對Yaz進行了研發提升，把它開發成一種能抑制月經的新藥。德國拜爾制藥公司承擔了這種藥的生產任務。

Yaz Flex由一個巴掌大小的藥盒裝著，這個看上去不起眼的盒子具有計數和控制藥片分發的能力，每盒有120片，每天只吐出3片藥，服藥者不能多吃，同樣，少吃一片也不行，藥盒的自動報警功能會滴滴響，直到使用者乖乖吃藥。

高層動態

處方藥憑處方銷售政策執行不力

9月22日，中國非處方藥物協會五屆三次會長會議在北京召開。該協會會長白慧良在會上說，我國藥品分類管理工作進展較慢，處方藥憑處方銷售執行不力、執業藥師數量嚴重不足等因素制約了此項工作的開展。

白慧良說，藥品分類管理可以促進合理用藥，更好地保障用藥安全。據調查，近年來，注射劑及抗生素憑處方購買政策的實施至少降低了42%的人群抗生素濫用行為。由于立法、執法及藥店藥學服務不到位等原因，我國處方藥憑處方銷售政策的執行目前尚未到位。同時，我國執業藥師缺乏嚴重，目前有藥品零售企業39萬家，但是注冊的執業藥師只有15萬名，且東西部地區分配嚴重不均衡。據統計，全國88.4%的藥品零售企業未配備執業藥師。

國家藥典委員會副秘書長周福成表示，在我國的藥品體系中，處方藥仍然占主導地位，非處方藥尚未被列入醫保藥品目錄范圍，但是制定醫保報銷目錄應該視治療需要而不能以是否為處方藥劃界。“基層零售藥店+執業藥師+老百姓具備基礎健康知識”同樣是解決看病難問題的“一劑良方”，因此應加快藥品分類管理制度的全面實施。