微博與大學生心理健康教育

【摘要】微博作為一種具有獨特社交服務功能的全新網絡媒體，滿足了大學生自身發展的需要。微博的興起在給大學傳統教育帶來挑戰的同時，也為新時期大學生心理健康教育工作提供了新視角、新理念和新方式，促使我們利用機遇，全面開啟心理健康教育的新探索。

【關鍵詞】微博心理健康教育微型課堂大學生

【中圖分類號】G444【文獻標識碼】A【文章編號】1674－4810（2012）11－0074－02

一 引言

隨著經濟和社會的高速發展，大學生面臨的社會環境、家庭環境以及成長過程中遇到的問題更加復雜和多樣，大學生的壓力特別是學習壓力、就業壓力、情感壓力等普遍加大，由此引發的心理問題也日益增多。有些心理健康問題如果得不到及時有效的解決往往會誘發自殺、違法犯罪等社會問題。針對這些情況，許多高校設置了專門的管理機構，配備專業人員為大學生提供心理咨詢服務。但由于大學生普遍缺乏對心理問題的正確認識，主動進行心理咨詢和心理治療的學生寥寥無幾，因此高校開展心理健康教育工作的實際效果并不理想。微博的出現為高校利用網絡化、數字化等信息技術手段解決大學生的心理健康問題提供了可能，如何利用網絡微博使之成為了解和干預大學生的心理健康狀態的有效手段值得探討。

微博，又稱博客，是一個基于用戶關系的信息分享、傳播以及獲取平臺，用戶可以通過WEB、WAP以及各種即時通訊的客戶端組建個人社區，以140字左右的文字更新信息，并實現即時共享。微博除了具有一般網絡媒體開放性、交互性、及時性等特點外，還具有自身獨有的特性：共享內容的簡明性、操作方式的便捷性以及人際交流的個性化。基于這些特點，微博受到廣大網民的歡迎。有關數據顯示，自2009年微博進入中國以來，我國微博市場注冊用戶數量至今已超過2億。與此同時，微博也在高校學生中迅速流行。許多大學生通過微博，隨時隨地關注學校和社會，參與信息交流與評價。

二 微博對大學生的影響

1．微博與大學生認知

微博的核心功能就是發布和獲取信息，但與論壇、博客等網絡媒體不同，微博的便捷性、時效性更為突出。只要擁有一個發布信息的終端設備，不需要深入細致的思考，使用者即可隨時隨地將所見所聞、所思所感通過碎片化的語言發布到微博頁面上，也可以通過設置關注，隨時隨地獲取學習、生活所需的各種有效信息。微博的使用有效地突破了時間、空間的限制，幫助大學生從獨立的視角去觀察世界、思考世界與評價世界，使大學生在信息的獨創和共享中，釋放自身潛能，優化知識結構。但另一方面，微博中的信息魚龍混雜，有的惡意散布謠言、有的侵犯他人隱私、有的不講道德規范，多元化的信息使大學生在認知和判斷上產生了迷茫與困惑，嚴重影響了其心理和人格的健康成長，甚至導致世界觀、人生觀的偏移。

2．微博與大學生交際

大學生在微博上通過構建自己的交際圈進行彼此之間的交流和溝通。交際圈分為兩類：一類是現實社會中人際關系在微博上的延伸；另一類是基于微博的使用而產生的虛擬網絡關系，也就是博主與“粉絲”之間關注與被關注的關系。通過微博發布內容，就會逐漸形成以博主為中心的網絡交際圈，這些交際圈相互交織，錯綜復雜。利用交際圈，大學生有了自主把握文字、聲音的話語權，培養了他們平等、自由的表達習慣，并營造出溝通與交流的良好氛圍。但與現實交際圈相比，參與到微博交際圈中的人群行為沒有嚴格的約束，道德意識也參差不齊，一旦大學生沒有養成良好的心理調適習慣，可能會導致自身現實人際交往能力的降低，甚至造成自閉、麻木、冷漠等心理問題的產生。

3．微博與大學生輿論

由于微博使用的文字簡短，而且可以通過手機網絡來發送，信息傳播的即時性強。大學生除了利用微博獲得信息外，還熱衷于對當下社會時事和校園熱點話題發表評價，并隨時在微博上進行討論，會聚成網絡輿論。這種輿論將熱點問題暴露在大眾監督下，有助于營造社會和校園公平、公正的和諧氛圍，激發大學生的公平感、正義感、誠信意識等良好心態。但有些網友對社會問題的看法缺乏理性客觀的態度，有的依據個人好惡發表評價，有的只是借助微博的平臺釋放現實生活中的苦悶和壓抑，以求得心理上的平衡和滿足。也有的利用微博發布反社會主義、反人類等含有消極價值觀念的信息，給涉世不深的大學生帶來了極大的沖擊，混淆了他們的價值觀念，甚至削弱了他們的道德意識和責任意識。

微博對大學生的心理機制、人格以及世界觀、人生觀都產生著潛移默化的影響，如何趨利避害利用好微博這把“雙刃劍”為大學生心理健康教育服務值得我們思考。

三 利用微博進行大學生心理健康教育的具體建議

1．利用微博創建微課堂

微博具有碎片式的特點，人們往往利用零碎的時間發表發布微博，內容也是只言片語。大學生的學習方式靈活多樣，從某種角度說，也具有“碎片式”的特點。因為學習的需求無處不在，學習的資源無處不在，所以學習就可以脫離集中的時間和固定場合進行，讓學習者在“移動”的狀態下進行“碎片式”的學習。基于上述特點，高校可以設置以心理健康知識普及為中心的“微課堂”教學。“微課堂”可以利用較短的時間，發布簡短的教學內容，在“教”與“學”分離的過程中，提高教學的情景性和學生的自我感知能力。借助微博的技術支持，“微課堂”可以滿足廣大學生在心理健康知識方面的即時性需求，使他們在較短的時間內，獲得主題集中、內容簡單的心理健康知識。從學習的過程來看，“微課堂”的“教”與“學”是一個分離的過程，但學生作為心理健康知識的接受者，可以自主地進行知識篩選與管理，從而積少成多，為我所用。學校作為心理健康知識的發布者，同樣可以根據需要設置“微課堂”的學習目標，提供學生喜聞樂見的“微課堂”內容，如：視頻資料、心理測試、故事啟迪等，與大學生進行有效的“微課堂”互動。這樣，心理健康教育內容的形態就從平面走向立體，從靜態變為動態。學生也可以不受時間、空間、載體的限制，及時尋找到心理健康成長所需要的知識。

2．利用微博組織心理健康話題的討論和創意活動

根據微博開放性和交互性的特點，針對一些容易誘發學生產生心理問題的熱點話題，如就業、大學戀愛、兼職、考研等，高校可以在微博上主動發起話題討論，心理健康的教育者不僅要作為話題的組織者，也要作為參與者，親自參與到話題討論中來。使討論在教育者的引導下，讓學生就某一問題各抒己見，經過討論或激辯得出正確結論。因為微博的話題討論在虛擬的網絡中進行，教育者完全可以導而不牽，循循善誘，促進學生心理健康發展，從而達到自我教育的目的。

高校也可以在微博上開展一些學生們樂于參加的創意活動，運用他們喜聞樂見的形式，使之產生潛移默化的影響。可以定期舉辦像心理益智游戲、模擬面試問答、心理健康案例分析等一些適合大學生參與的微博活動，讓枯燥的知識變成生動的體驗，促進學生溝通協調能力、生活適應能力、社會交往能力的發展。同時在交流中及時了解同學們的心理狀況和存在的心理問題，給予存在心理問題的學生幫助，以減輕其負擔，緩解壓力。

3．利用微博關注學生的心理問題，開展網上心理咨詢與輔導

高校可以根據微博的“關注”與“跟隨”功能，通過用戶數量、言論內容、關注對象等，將學生微博進行全面的識別和分類管理，并對有特殊心理問題的學生進行有效的監測和預警。根據不同心理問題的特點，分類建立和運行相應的微博群組，以提高心理健康教育的針對性和實效性。此外，由于學生的手機作為終端可以隨時隨地登錄微博，在微博中設置心理測試專欄，不但可以節省調研的時間、精力和資源，而且可以讓學生快速獲得測試的結果，提高他們參加測試的熱情度。

同時，高校可以借助微博平臺設置“心理咨詢”的欄目，配備心理輔導老師與學生進行微博上的直接互動交流，了解學生的心理狀況，及時幫助學生解決心理問題。微博的私信功能也將幫助那些擔心隱私泄露的學生坦露心聲。他們可以通過私信與心理輔導老師展開一對一的對話，通過文字進行溝通和交流，從而有助于心理輔導老師了解學生發自內心深處的聲音，并進一步分析學生心理問題產生的原因。通過傾聽和引導的良性互動，微博平臺上的心理咨詢將幫助大學生改變不合理的認知，并為學校營造出和諧的心理健康教育氛圍。

總之，微博作為一個新興的網絡媒體，在給大學傳統教育帶來挑戰的同時，也為新時期高校的心理健康教育工作提供了新視角和新方法。它將促進高校尋找二者的契合點，及時抓住機遇，全面開啟心理健康教育工作的新探索。

參考文獻

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〔責任編輯：龐遠燕〕