探討天然負氧離子對慢性失眠療養員的治療

關鍵詞：失眠癥 負氧離子 臨床觀察

【中圖分類號】R-3 【文獻標識碼】B 【文章編號】1008-1879（2012）11-0396-02

失眠是臨床常見病多發病，主要表現為睡眠時間、深度不足，輕者入睡困難或寐而不耐，時寐時醒或醒后不能再寐，重則徹夜不寐^[1]，長期失眠易日間疲勞，緊張易怒，精神萎靡，頭暈頭痛，還會引起多臟器官功能紊亂和免疫功能下降并與冠心病、心腦血管病、高血壓病，糖尿病疾病有密切關系，長期服用安眠藥可產生藥物依賴性。在治療上至今無明顯有效措施。我院采用天然負氧離子療法治療慢性失眠有一定的療效。

1 資料與方法

1.1 臨床資料。2011年7、8、9、三個月來我院療養患有失眠癥療養員共132人，抽取90人將作為研究對象。隨機分為兩組——對照組與實驗組，每組45人。對照組療養員年齡范圍在24-78歲之間，平均年齡46.9歲，男性32人，女性13人；實驗組療養員年齡范圍24-77歲，平均年齡47.4歲，男性32人，女性13人。兩組療養員在年齡、性別、失眠程度等方面無明顯差異（P>0.05）

1.2 方法。

1.2.1 對照組。給予失眠癥的一般護理。措施包括：①保持療養房間環境整潔安靜，溫度適中，保持25℃為宜，床鋪舒適度好，無噪聲，排除各種影響睡眠的外在因素；②囑患者養成良好的睡眠習慣，晚餐要清淡，不宜過飽忌飲茶、咖啡、吸煙，睡前避免從事緊張和興奮的活動，養成定時就寢的習慣；③對療養員進行心理疏導，克服過度緊張、興奮、緊張、焦慮等不良情緒，保持精神舒暢，盡量放松，以順其自然的心態對待失眠^[1]。

1.2.2 觀察組。在與對照組相同的一般護理基礎上，另外采取天然負氧離子療法。讓療養員放松身體做深長舒緩的呼吸行走在森林中，大量的負氧離子盡情的被身體吸收，每天行走時間不宜過長保持在20分鐘為宜。

1.2.3 療效評價指標。將失眠癥分為重度、中度、輕度、正常四個級別：睡眠時間<2h為重度失眠，睡眠時間2-4h中度失眠，睡眠時間4-6h為輕度睡眠，睡眠時間>6h為正常睡眠^[1]。

2 結果

兩組療養員治療前后效果情況對比

3 討論

目前臨床上治療失眠應用最多的方法是藥物療法，較常用的有苯二氮卓類和非苯二氮卓類催眠藥。苯二氮卓類藥物具有安全性、起效快、耐藥性良好的特點，但一般不適合老年人，以免發生蓄積和宿醉現象^[1]。因此我院采取了天然負氧離子療法治療失眠癥，而我院位于美麗的渤海之濱北戴河，空氣清晰、氣候宜人，是最佳的療養勝地，我院森林覆蓋率較大，植物密集、花草茂盛，散發出來的負氧離子濃度較高，根據空氣中負氧離子分析報告得知，我院負氧離子濃度平均為5000個/cm3，最高達到≥7000個/cm3。負氧離子通過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能、振奮精神、消除疲勞、提高工作效率、增加食欲，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。因此，負氧離子在改善睡眠質量的過程中能夠發揮顯著的作用。

參考文獻

[1] 陳榮群，劉永輝.中藥熏洗治療失眠癥的臨床觀察及護理[J].廣西中醫學院學報，2011年，第14卷.第4期

[2] 唐紅珍，顏世俊，黃麗雪.推拿刮痧治療慢性失眠癥78例臨床觀察[J].廣西醫學，2010年7月，第32卷，第7期