網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)及教法研究

摘要：與主動權(quán)完全掌握在自己手中的發(fā)球相比較，網(wǎng)球的接發(fā)球?qū)儆诒粍拥募夹g(shù)。因此，為了奪回比賽的主動權(quán)，要極力改善接發(fā)球技術(shù)，以求從被動中爭取主動。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球；接發(fā)球；技術(shù)；戰(zhàn)術(shù)；訓(xùn)練

一、前言

網(wǎng)球的發(fā)球和接發(fā)球是相互對抗、相互制約的一對孿生技術(shù)。對于一名網(wǎng)球選手來說，一場比賽中大約一半的得分來源于接發(fā)球。隨著發(fā)球技術(shù)的不斷提高，接發(fā)球的重要性愈加引起人們的重視。當(dāng)今網(wǎng)球的空前高水平、五彩繽紛的精彩表演就是從發(fā)球、接發(fā)球開始的。網(wǎng)壇高手們除了會強(qiáng)有力的發(fā)球外，都極力改善接發(fā)球技術(shù)，力求從被動中爭取主動。接發(fā)球的指導(dǎo)思想應(yīng)該是“擺脫被動，力爭主動，敢于挑戰(zhàn)強(qiáng)有力的發(fā)球”，要在第一回合的交鋒中就在氣勢上壓倒對方。

二、接發(fā)球的類型

接發(fā)球的基本類型有進(jìn)攻型的接發(fā)球和防守型的接發(fā)球。

1.進(jìn)攻型接發(fā)球

進(jìn)攻型接發(fā)球的主要目的是給發(fā)球一方施加壓力。通常使用它來對付力量小的一發(fā)或二發(fā)。當(dāng)使用進(jìn)攻型接發(fā)球時，高水平的球員經(jīng)常跑向他的反手一側(cè)，側(cè)身向發(fā)球一方最弱的一側(cè)擊上旋球或平擊球。

2.防守型接發(fā)球

防守型接發(fā)球的主要目的是接好發(fā)球。通常用它來對付威力極大的一發(fā)或大角度的二發(fā)。當(dāng)使用防守型接發(fā)球時，高水平球員用擋擊控制球速。

三、接發(fā)球技術(shù)動作要領(lǐng)

網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)動作分為準(zhǔn)備動作、站位、揮拍擊球和隨球動作四個環(huán)節(jié)。

1.準(zhǔn)備動作

身體呈基本準(zhǔn)備姿勢，兩腳自然開立，與肩同寬，雙膝微屈，腳跟離地，重心落在兩前腳掌上，利于起動，拍頭約與腰同高并指向?qū)Ψ剑瑑裳劬o緊注視著對方的拋球動作，一定要盯緊球。握拍方法應(yīng)根據(jù)各人的習(xí)慣，選擇自己感覺最合適的正手握拍法，當(dāng)對方發(fā)向反手時，再從正手換成反手握拍，因為從正手換成反手握拍比從反手換成正手握拍更順利。握拍不要太緊，以舒適為好。

2.站位

接發(fā)球的站位沒有明確的規(guī)定，一般是站在底線和單打邊線的交叉處，此外還要根據(jù)對方發(fā)球的特點和站位、自己的正反手特點以及對方是一發(fā)或二發(fā)來選擇。當(dāng)對方站位離中點近時，要向遠(yuǎn)離單打邊線的場內(nèi)移動，防止對方發(fā)內(nèi)角球；當(dāng)對方站位離單打邊線近時，要向遠(yuǎn)離單打邊線的場外移動，防止對方發(fā)外角球；當(dāng)對方發(fā)球力量大時，要站在底線后1～2米處，甚至3～4米處；當(dāng)對方是二發(fā)時，就要向前踏進(jìn)一大步，因為第二發(fā)球多半力量會變小，落點會變淺。如果自己正手好就離反手位近些，反之反手好就離正手位近些。

3.揮拍擊球

每次接發(fā)球之前，要原地小跳一下或做一個分腿墊步，接發(fā)球的擊球動作與正常擊落地球動作基本相同，發(fā)球的球速決定后擺引拍幅度的大小，發(fā)球越快，引拍和擊球動作的幅度就越小。關(guān)鍵要轉(zhuǎn)肩，這樣就可以自動地完成向后引拍過程。不論是快速來球，還是較慢的旋轉(zhuǎn)發(fā)球，接球時眼睛必須盯住球，從球離開發(fā)球方手之前，一直到球被擊打之時，眼睛始終不能離開球。

4.隨球動作

隨球動作與正常擊落地球隨球動作相似，身體重心在前腳掌，腳跟離地，將球擊回去后迅速移動到自己場地中央準(zhǔn)備回?fù)魧Ψ降南乱淮位厍颍影l(fā)球后上網(wǎng)的情況除外。

四、接發(fā)球的訓(xùn)練

接發(fā)球的訓(xùn)練是網(wǎng)球整體訓(xùn)練的一部分，要遵循運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的各項原則、要求和規(guī)律，一般從技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)兩個方面進(jìn)行。

1.接發(fā)球的技術(shù)訓(xùn)練

接發(fā)球的技術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)發(fā)球的質(zhì)量要求，這就要求教師在安排訓(xùn)練時經(jīng)常輪換練習(xí)的隊員，使練習(xí)者能夠掌握各種接發(fā)球的技巧，具體的練習(xí)方法有以下幾種：

（1）針對某一接發(fā)球技術(shù)的練習(xí)。

（2）針對不同發(fā)球落點的練習(xí)。

（3）針對不同發(fā)球旋轉(zhuǎn)的練習(xí)。

（4）針對第一與第二發(fā)球的綜合練習(xí)。

（5）以上各種發(fā)球的混合練習(xí)。

2.接發(fā)球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（1）接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要求

練習(xí)者要根據(jù)來球的不同和自己的戰(zhàn)術(shù)意圖做出復(fù)雜的反應(yīng)，以便在比賽中自信地應(yīng)對對手的詭計，具體要求如下：

①要根據(jù)場地的不同來安排戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

②把每一次接發(fā)球練習(xí)當(dāng)作比賽中的關(guān)鍵一分來打。

③接發(fā)球最重要的是將球有效地回過去。

④處理好練習(xí)條件的變化。

⑤處理好比賽與練習(xí)的安排。

（2）常用的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)根據(jù)對手發(fā)球后的行動可分為兩類：對手發(fā)球上網(wǎng)和發(fā)球底線。如果根據(jù)自身接球后的行動則可分為接發(fā)球上網(wǎng)和接發(fā)球底線戰(zhàn)術(shù)。

接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)1：對付外角發(fā)球——回深的斜線球

接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)2：對付大外角發(fā)球——回直線球

接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)3：對付發(fā)向“T”點球——回直線中路球

接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)4：對付發(fā)向“T”點球——回直線球

接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)5：對付淺的低質(zhì)量發(fā)球——打壓迫性的直線球

接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)6：對付淺的低質(zhì)量發(fā)球——打壓迫性的斜線球

接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)7：對付淺的低質(zhì)量發(fā)球——削球或打直線球并上網(wǎng)

接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)8：對付發(fā)球上網(wǎng)——回球到發(fā)球員腳下

接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)9：對付發(fā)球上網(wǎng)——回直線邊線球

五、接發(fā)球教學(xué)中應(yīng)注意的問題

1.接發(fā)球技術(shù)較為復(fù)雜，它是正手、反手、削球等技術(shù)的綜合運(yùn)用。因此，要想掌握好接發(fā)球技術(shù)，除了掌握站位和回?fù)舴椒ā⑻岣吲袛嗄芰ν猓€必須重視各種基本技術(shù)的教學(xué)。

2.接發(fā)球技術(shù)教學(xué)應(yīng)與發(fā)球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合，學(xué)習(xí)什么樣的發(fā)球技術(shù)，同時就應(yīng)該學(xué)習(xí)與其相對應(yīng)的接發(fā)球技術(shù)。

3.指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遵守循序漸進(jìn)的原則。先固定用一種技術(shù)回?fù)魧Ψ降膯我话l(fā)球，開始對落點暫不作要求，把球回?fù)暨^網(wǎng)即可。然后再根據(jù)學(xué)習(xí)的進(jìn)展情況，對回?fù)羟虻穆潼c和質(zhì)量等提高要求，最后用已掌握的其他技術(shù)進(jìn)行回?fù)舭l(fā)球。

4.接發(fā)球教學(xué)中采用競賽法的方式來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，把學(xué)生分成發(fā)球組和接發(fā)球組，讓發(fā)球組每人一次連發(fā)四個球或六個球，接發(fā)球組每人相對地接發(fā)球，練習(xí)完之后，根據(jù)接發(fā)球的成功率來進(jìn)行評分。這樣練習(xí)能增加接發(fā)球的趣味性，達(dá)到提高接發(fā)球能力的目的。

5.接發(fā)球教學(xué)中，要培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力、觀察能力，同時也需要教師在教學(xué)訓(xùn)練方式上做出較大的改善，使學(xué)生在訓(xùn)練中能夠事半功倍。

參考文獻(xiàn)：

[1]陶志翔.網(wǎng)球運(yùn)動教程[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2007.

[2]晴天.作一個接發(fā)球好手.網(wǎng)球天地，2000.

（作者單位 廣東省江門職業(yè)技術(shù)學(xué)院）