柔道假動作在比賽中重要性研究

摘 要：通過柔道項目的運動員比賽和查看閱讀大量的資料，來研究運動員對假動作在比賽中的重要性的認識及看法，運動員在比賽中往往忽視了假動作戰術的重要性，大量的資料顯示許多得分的技術都是在假動作的基礎上的前題下完成的。所以，一場比賽的勝負和假動作戰術是密不可分的，現在有許多教練員也認識到了假動作在比賽中的重要性，本文闡述的是什么是假動作戰術、假動作的重要性、假動作的運用策略、假動作在柔道比賽中運用的主要動作、影響假動作的主要原因。希望本論文能夠讓運動員們在今后的比賽中對假動作戰術能夠引起高度的重視。

關鍵詞：假動作 重要性 柔道 比賽

中圖分類號：G8文獻標識碼：A文章編號：1673-9795（2012）10（a）-0214-01

選題依據：柔道是一項對抗性很強的體育項目，不僅要有較好的身體素質、頑強的意志品質，還要具備全面的技術、戰術水平。假動作作為戰術的一種，在比賽中起到關鍵的作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

錦州體育學校柔道專項運動員，遼寧省體校柔道專項運動員。

1.2 研究方法

觀察運動員在訓練中假動作的應用和教練員的指導，記錄在訓練中運用假動作技術的次數和成功率。通過觀察一些省比賽，錦標賽，全運會的比賽。

2 結果與分析

2.1 假動作的概念

所謂的假動作就是指利用身體的一部分或是利用一個動作使對手防守的注意力轉移，從而使對手判斷失誤、漏出防守破綻，在運用干凈利落的真動作打擊對手。假動作運用不應有規律否則就不能稱之為假動作了。因為，假動作本身帶有真動作的性質，要有攻防意識，根據對手的變化而變化。

2.2 假動作的特點

柔道比賽不僅僅是體力的對抗，技術的對抗，頭腦的對抗，也是戰術的對抗。隨著柔道運動的普及和發展。比賽中運動員的技戰術水平和競技能力日趨接近，各種技術動作也已日趨完善，單靠身體素質，和單一的技術戰勝對手的現象越來越少，只有在合理運用各種技術動作的基礎上，通過一定的戰術形式才能在比賽中更好的發揮自身的技術特點，在比賽中有更多的取勝的機會。假動作的特點就是在于它的巧妙地隱瞞自己的進攻意圖，實施佯攻或牽制性的進攻或者是故意露出破綻來迷惑對手，使對上上當受騙。以此改變對手的正確防守姿勢或者使對手暴露戰術意圖做出的錯誤判斷，出現防守或進攻中就瞬間漏洞，然后加以利用，為自己進攻創造條件，從而掌握賽場上的主動權。

2.3 運動員對假動作的重視情況分析

假動作隨著技戰術水平的不斷提高，假動作被越來越多地運用到比賽中去，并發揮著重要作用。柔道運動員的假動作實際上就是心理戰術能力的集中表現，通過假動作來了解，試探對手的戰術特點和技術特點，并隱藏自己的真實意圖，使對手上當受騙，產生困惑和恐懼，從而達到自己的目的。

2.4 柔道假動作的重要性

為了隱蔽自己的動作意圖，利用各種動作的假象，來調動迷惑對方，使對方對其動作產生錯誤的判斷或失去重心，造成對自己有利的形勢，從而取得場上的優勢和主動權，達到自己真實動作的意圖，在比賽中運動員實施假動作與真動作的銜接過程，所采用的各種技術手段使對方產生錯覺，判斷失誤。隨著技戰術水平的不斷提高，假動作被越來越多的運用到比賽中去，并發揮著重要作用。柔道運動員的假動作實際上就是心理戰術能力的集中表現，通過假動作來了解，試探對手的戰術特點和技術特點，并隱蔽自己的真實意圖，使對手上當受騙，產生困惑和恐懼，從而達到控制場上局面得分的戰術目的。由此可見，假動作在比賽場上有不可估量的重要作用。

2.5 假動作的運用策略

假動作在柔道技術中運用主要體現在眼神、手法、移動、破綻法，和多種進攻組合等5個方面。

2.6 假動作戰術在柔道比賽中運用的主要動作

2.6.1 小內刈拉手轉換背負投（以右直門架為例）：當對手的站架很低的時候，雙方僵持不下。你可以先把對手的重心往自己的懷里拉，這個時候對方肯定有反映，他在跟你的往前拉的力量抗衡的時候迅速的使用小內刈動作，這個時候對方肯定以為你做的是真動作會全力的防守你的小內刈。當對重心向前后撤腿用自身的全部力防守小內刈的時候，雙手用力的前拉使用雙手背負投動作。這個技術在比賽中的成功率很高。

2.6.2 內股拉手轉換大內刈（以右大領架例）：在雙方手都抓好的情況下，我方利用內股的拉手讓對方重心前移，然后，轉跨給對手錯覺，讓對手以為你要做內股技術，這時對手的重心會往下壓全力防守你的內股技術，這時在迅速的轉換大內刈技術。這個技術簡單又實用。

3 結論

（1）通過本文的研究可以看出假動作作為柔道中一項至關重要的戰術，它能較大程度的影響比賽得分和成績，所以，假動作戰術在賽場上至關重。

（2）比賽中運用假動作，其最終目標是要創造有利于自己的局面，有利進攻和防守，所以，要遵循假動作的作戰原則，切不可濫用以至于失掉有利戰機。運動員忽視假動作在比賽中的作用，成為導致在比賽中得分下降好戰術失誤的重要原因。

參考文獻

[1]孫波主編.柔道術[M].大連：大連海事大學出版社，2005.

[2]田麥久.項群訓練理論[M].北京：人民體育出版社，1998.

[3]田麥久.論運動訓練計劃[M].北京：北京體育大學出版社，2004.

[4]劉衛軍.柔道[M].北京：北京體育大學出版社.

[5]李鳳華.淺談青少年柔道運動員身體素質訓練[J].哈爾濱體育學院學報，2001（3）.