送你一點小確幸

“小確幸”是我最近在報紙上看到的一詞，百度的解釋是“小確幸”泛指“微小而確實的幸福”，它出自日本村上春樹的隨筆，由翻譯家林少華直譯后進入了現代漢語。

小確幸的幸福感覺很小，但又是實實在在的。比如自己想買的東西剛好降價了：到銀行辦事，人少辦的特別快；參加了一次演出，效果不錯等等。這些小確幸是生活中的小幸運和小快樂，是內心的滿足與熨帖。我以為，對于我們老年朋友來說，經常有點小確幸對身體健康是很有好處的。

之所以這么說，是因為身體健康在很大程度上取決于精神的健康。良好的情緒能增強大腦皮層的功能和整個神經的張力，分泌出腦啡肽等對人體免疫系統起積極作用的物質。可以這么說，保持了樂觀的情緒，生命也就獲得了更大的能量。

體察一下身邊，能夠帶來小確幸的事情還真有不少，比如，參加合唱團唱歌，一曲優美動聽的歌曲唱罷，蕩氣回腸，既能抒發感情，又能排除抑郁，心情會好許多：家里飼養的小寵物，當它們搖頭擺尾向你撤歡時，那種被需求的滿足和快樂即刻盈滿心間：春日，在陽臺花盆里撒下一些種子，看著它們一天天生根發芽，開花結果，其喜悅是不可言喻的。再有，拍出一張像樣的照片或寫出一篇質量較高的文章，投到報刊上，發在博客里，或被報紙采用或得到博友的好評，心情肯定非常愉快。我們還可以學做各種菜肴，當親人們品嘗到你的“佳作”大快朵頤時，那種小幸福自然會從心頭流淌出來……

我是50后，文化不太高，但我愛好文學，日常喜歡寫些生活隨筆之類的文章，對古典詩詞還是個門外漢，可是最近我迷上了寫藏名詩。我查閱了一下資料：藏名詩就是采用古詩手法，書寫現代人生。通俗地講就是，句首字連起來組成名字。藏名詩中，七律最為常見。寫古典詩詞最難掌握的就是平仄，而藏名詩對平仄要求不是太嚴基本上屬于一種文字游戲。它是運用了古詩的韻律，將人的姓名、職業、性格、愛好等特征與古詩相融合，是別具匠心的創意，寫得好就像是為你量體裁衣的一幅圖畫。無論你的姓名是高雅還是平凡，藏名詩都會使其生機盎然，熠熠生輝。如果能以詩配畫將會更富有深刻含義和無窮的韻味。生活中每個人看見帶有自己名字的詩都會很喜歡，很開心。

退休后我參加了許多中老年文體活動，結識了許多老年朋友。最近，我把藏名詩當作一份特殊的禮物贈送給她們，她們都很驚喜，并異口同聲地夸我是才女，我也很開心。

前不久我的一位朋友生病住院了，我去看她，還給她制作了一個賀卡，配上了一首藏名詩，祝她早日康復。她見了高興得不得了，并開玩笑地說，看了你的賀卡我的病好了一大半啦！我說，只要你喜歡我就高興！

盡管身邊的小確幸不少，但仍然需要我們去尋找，去挖掘。多做能夠帶來小確幸的事情，少想那些管不了的煩心事，我們的心情自然會好起來，疾病也就離我們而去了。朋友們，如果你有興趣也跟我一起玩吧。