工作禪

有人問一位禪師，如何修禪？

禪師回答：饑了吃飯，困了睡覺。

問者驚訝：莫非別人不吃飯睡覺？

禪師說：那些人吃飯時“千般計較”，睡覺時“百般糾結”。

禪的一個要義就是活在當下，在當下修行。那么，在工作中，要不要講一點禪學？

在工作中我們經常聽到很多人喊累。為什么累，不外乎是過度焦慮或者憂慮。比如，在上班路上，遇到堵車。有人就會長吁短嘆，有人卻氣定神閑：反正要堵車，過于焦慮于事無補，反倒會傷心神。氣定神閑的人就是禪的表現——我們何必為明天憂慮？何必為已經既成事實的事情憂慮？

在職場中，很多人擔心這兒擔心那兒。比如在辦公室的人際關系中，誰會和我過不去？老板一個臉色到底是什么意思？因為過度憂慮很多事情，結果增添了心理負擔。這時候，就要用禪的眼光來看待，適當的焦慮是必要的，但哪些是多余的焦慮？

禪講究心的平靜。因為一旦心亂了，工作就會忙亂。所以，忙亂的心如同是工作的跑馬場，雜亂無章法。但平靜的心自會格式化千頭萬緒的工作，所謂的忙而不亂，自成秩序。

有一次，有弟子去拜訪臺灣的圣嚴法師，看見法師一邊寫著文章，一邊和來客溝通，足下還搖著一個搖籃。弟子很奇怪，說法師為什么可以同時做這么多事情而不亂？圣嚴法師說：因為我雖然表面上做這么多事情，但心不亂。圣嚴法師之所以同時可以做三件事情，因為一切以他平靜的心為基點而生發。他同時開動他的眼、耳、口等，各司其職，像一架機器一樣有條不紊地運轉。

禪還有一句話很經典：無心是道。即人對世事有一種解脫、釋然的心理。甚至萬事萬物，應該有一種抽離的心態，把生活看成一個劇場，偶爾隔一些距離來審視生活。

只要心不亂了，工作就不會亂，效率就會大大提高。圣嚴法師說的其實就是工作禪的問題，工作禪的內容還有很多。發源于古印度的禪學，越來越讓糾結于現代工作中不勝其累的現代人似乎找到解脫之路。那就是：在工作中修一些禪，有利于我們更有效率的工作，有利于我們在越來越激烈的競爭環境中，減少不必要的心理消耗。

所以，在工作中要放松。表面上緊張，但內心里要放松。那些整天緊張的人，不但于事無補工作效率和靈感的提高，反倒會消耗心神，影響工作效率。若是心態放松，有時甚至用一種游戲的心態，就會產生神的語：放松了，靈感便產生了。不信，你試試看。