如何突破優(yōu)秀習(xí)慣培養(yǎng)訓(xùn)練瓶頸

摘 要：習(xí)慣是一種巨大的力量，教育的過程就是培養(yǎng)習(xí)慣的過程。在職業(yè)院校學(xué)生中開展優(yōu)秀習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練，對學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步和未來的發(fā)展都具有直接和深遠(yuǎn)的影響。在優(yōu)秀習(xí)慣訓(xùn)練的執(zhí)行過程中，必須突破對不良習(xí)慣的錯誤認(rèn)識向正確認(rèn)識的轉(zhuǎn)化、由正確認(rèn)識向正確行為的轉(zhuǎn)化、由正確行為向良好習(xí)慣的轉(zhuǎn)化三個瓶頸階段。正確認(rèn)識和深入分析習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練瓶頸的原因，然后對癥下藥，采取科學(xué)有效的方法突破習(xí)慣訓(xùn)練的瓶頸，成為決定習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練成敗的關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞：優(yōu)秀習(xí)慣 職業(yè)院校學(xué)生 高技能人才 訓(xùn)練瓶頸

習(xí)慣是一種頑強而巨大的力量。良好的習(xí)慣是一個人一生取之不盡用之不竭的財富。以高技能人才楷模為榜樣，分析總結(jié)人才楷模賴以成才成功的優(yōu)秀習(xí)慣，對職業(yè)院校學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性的優(yōu)秀習(xí)慣培養(yǎng)訓(xùn)練，是對學(xué)生成長成才和可持續(xù)發(fā)展能力培養(yǎng)的積極嘗試。而優(yōu)秀習(xí)慣培養(yǎng)訓(xùn)練的中后期往往是最難突破的瓶頸期，深入分析造成習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練瓶頸的原因，進(jìn)而找到突破訓(xùn)練瓶頸的有效方法，對職業(yè)院校高技能人才優(yōu)秀習(xí)慣培養(yǎng)訓(xùn)練卓有成效的開展，具有十分重要的現(xiàn)實意義，成為決定習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練成敗的關(guān)鍵。

一、優(yōu)秀習(xí)慣培養(yǎng)過程中的三大瓶頸

職業(yè)院校的學(xué)生在優(yōu)秀習(xí)慣訓(xùn)練的執(zhí)行過程中，需要經(jīng)過對不良習(xí)慣的錯誤認(rèn)識向正確認(rèn)識的轉(zhuǎn)化、由正確認(rèn)識向正確行為的轉(zhuǎn)化、由正確行為向良好習(xí)慣的轉(zhuǎn)化三個階段，這三個轉(zhuǎn)化階段也正是習(xí)慣訓(xùn)練過程中需要突破的三個瓶頸階段，如下圖所示。

圖

1.不良習(xí)慣及錯誤認(rèn)識向正確認(rèn)識的轉(zhuǎn)化

對于職業(yè)院校的學(xué)生來說，有些已經(jīng)成為“自然”的不良習(xí)慣是長期“養(yǎng)成”的結(jié)果，學(xué)生恐難在較短時間內(nèi)接受老師灌輸?shù)恼_認(rèn)識，更難正確認(rèn)識自身不良習(xí)慣。

轉(zhuǎn)變認(rèn)識，就是讓學(xué)生認(rèn)識優(yōu)秀習(xí)慣對個人成長成才的重要性和不良習(xí)慣對個人發(fā)展的消極影響，敢于正視自身缺點，查找自己有哪些不良習(xí)慣，從而正確對待優(yōu)秀習(xí)慣的養(yǎng)成訓(xùn)練。

2.正確認(rèn)識向正確行為的轉(zhuǎn)化

在對中職學(xué)生進(jìn)行優(yōu)秀習(xí)慣培養(yǎng)訓(xùn)練的初期，經(jīng)過說服教育和適當(dāng)?shù)挠?xùn)練后，學(xué)生對優(yōu)秀習(xí)慣成就高技能人才和不良習(xí)慣阻礙個人發(fā)展有一個正確認(rèn)識，但有了正確認(rèn)知并不等于一定會產(chǎn)生正確行為，正所謂知易行難。在習(xí)慣訓(xùn)練中，真正做到讓學(xué)生做到知行統(tǒng)一，還會受多種因素影響。

（1）認(rèn)識與情感關(guān)系的影響。學(xué)生對優(yōu)秀習(xí)慣的認(rèn)識若是以其親身體驗和了解形成的，這種正確認(rèn)識轉(zhuǎn)化為正確行為的一致性就較高；反之，學(xué)生對優(yōu)秀習(xí)慣的認(rèn)識是通過間接經(jīng)驗獲得的，那么就難以保證一致性的轉(zhuǎn)化。

（2）認(rèn)識對象與個人的關(guān)聯(lián)程度影響。如果優(yōu)先選擇對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活影響較大的優(yōu)秀習(xí)慣開始訓(xùn)練，那么學(xué)生對此所產(chǎn)生的認(rèn)識就會與行為表現(xiàn)出較高的一致性。

（3）個體的人格因素影響。具有較強自我控制能力的學(xué)生，其行為較少受個人情緒影響，而更多的是根據(jù)環(huán)境的要求去表現(xiàn)。而自控能力弱的學(xué)生，其行為易受個人情緒影響，表現(xiàn)出不確定性。

3.正確行為向良好習(xí)慣的轉(zhuǎn)化

在觀察行為改變時，克特·溫勒提出行為改變分為解凍期、改變期和凍結(jié)期。優(yōu)秀習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練中，學(xué)生由正確行為向習(xí)慣行為的轉(zhuǎn)化期稱為“凍結(jié)期”。在這一時期，新行為要形成習(xí)慣必須進(jìn)行強化。

（1）習(xí)慣教育氣氛要民主化。尊重、關(guān)心、激發(fā)學(xué)生自信心，創(chuàng)造寬松訓(xùn)練氛圍，讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)習(xí)慣價值，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會控制自我。

（2）堅持激勵為主、獎懲結(jié)合。積極肯定的評價能引起學(xué)生愉快的情緒體驗，激勵他們按照評價指引的方向繼續(xù)努力，使那些與要求和標(biāo)準(zhǔn)相符的良好行為得以鞏固。

（3）創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，使學(xué)生在良好的集體風(fēng)氣中養(yǎng)成良好習(xí)慣。

二、突破習(xí)慣訓(xùn)練的瓶頸

職業(yè)學(xué)校中很多學(xué)生不良習(xí)慣已根深蒂固。因此，習(xí)慣培養(yǎng)訓(xùn)練要有耐心，需要學(xué)生的意志努力和教師的嚴(yán)格訓(xùn)練。嚴(yán)格要求，反復(fù)訓(xùn)練，持續(xù)強化，是實現(xiàn)轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。在培養(yǎng)優(yōu)秀習(xí)慣訓(xùn)練時應(yīng)該注意以下內(nèi)容。

1.訓(xùn)練須持之以恒

優(yōu)秀習(xí)慣的培養(yǎng)訓(xùn)練要持之以恒。因為養(yǎng)成一個好習(xí)慣，尤其是改變一個壞習(xí)慣不可能一蹴而就，需要長期抓，天天做。冰凍三尺，非一日之寒。所以，培養(yǎng)一個良好的行為習(xí)慣必須一以貫之，切不可“前緊后松”，更不能“一曝十寒”，要有耐性，更要持之以恒。

2.訓(xùn)練須“嚴(yán)字當(dāng)頭”

優(yōu)秀習(xí)慣培養(yǎng)還要強調(diào)“嚴(yán)格”二字。訓(xùn)練就要有“狠勁”，不見實效決不收兵。訓(xùn)練教師必須讓學(xué)生明白，只有經(jīng)過痛苦的磨練，才能改變不良習(xí)慣，成就好的習(xí)慣。

3.訓(xùn)練要激發(fā)學(xué)生的積極主動性

優(yōu)秀習(xí)慣培養(yǎng)訓(xùn)練要“嚴(yán)”字當(dāng)頭，更需要學(xué)生與教師的完美配合。否則學(xué)生會產(chǎn)生“逆反心理”，反而導(dǎo)致壞習(xí)慣滋長，事倍而功半。所以調(diào)動學(xué)生參與訓(xùn)練的主觀能動性，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣，同時明確要求加強紀(jì)律制約，反復(fù)強化，結(jié)合檢查評比，建立網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮整體訓(xùn)練功能，方能提高訓(xùn)練成效。調(diào)動學(xué)生參與習(xí)慣培養(yǎng)的積極性，要做到五個結(jié)合：

1.激發(fā)學(xué)生興趣與嚴(yán)格訓(xùn)練相結(jié)合

高技能人才優(yōu)秀習(xí)慣的培養(yǎng)過程是一個“痛苦”的過程，需要學(xué)生戰(zhàn)勝許多困難。所以訓(xùn)練中強調(diào)“苦練”，提倡不怕苦、不怕煩。同時，苦練中增加“趣練”，訓(xùn)練活動設(shè)計體現(xiàn)一定的趣味性、多樣化，讓學(xué)生在愉快、有趣的氛圍中接受訓(xùn)練，達(dá)到事半功倍的效果。

2.明確要求與具體指導(dǎo)相結(jié)合

訓(xùn)練中給學(xué)生提出要求，明確具體標(biāo)準(zhǔn)，并嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行訓(xùn)練。具體到教師的指導(dǎo)過程，一些小的細(xì)節(jié)習(xí)慣，指導(dǎo)時要加以講解，循序漸進(jìn)。

3.檢查評比與自我評價相結(jié)合

在優(yōu)秀習(xí)慣訓(xùn)練過程中，只要求沒檢查，要求就容易落空。但檢查評比是外力，也是外因，外因必須通過內(nèi)因才起作用。養(yǎng)成優(yōu)秀習(xí)慣最終還須靠內(nèi)因，學(xué)生的自我評價就顯得尤為重要。自我評價是學(xué)生改變不良習(xí)慣獲得進(jìn)步的源泉，只有認(rèn)識到自己的行為正確與否，才會產(chǎn)生完善自我行為的強大動力。

4.紀(jì)律約束與自律要求相結(jié)合

職業(yè)學(xué)校學(xué)生的自覺性不高，良好習(xí)慣的養(yǎng)成還須輔以必要的紀(jì)律制約。優(yōu)秀習(xí)慣的養(yǎng)成訓(xùn)練雖然本著學(xué)生自愿參與的原則，但訓(xùn)練小組還是要制定嚴(yán)格的紀(jì)律，約束訓(xùn)練中學(xué)生的不當(dāng)行為。但是，紀(jì)律制約要與學(xué)生的自我要求緊密結(jié)合，讓學(xué)生自愿接受約束，并能夠主動地在訓(xùn)練中自我提醒、自我教育、自我克制。

5.反復(fù)強化與積極疏導(dǎo)相結(jié)合

高技能人才的優(yōu)秀習(xí)慣的養(yǎng)成，對職業(yè)學(xué)校的在校生而言是一個長期的過程，必須反復(fù)強化。連續(xù)強化時間過長，也會造成學(xué)生倦怠情緒。因此，強化訓(xùn)練要與積極疏導(dǎo)相結(jié)合，抓住學(xué)生訓(xùn)練的積極因素，耐心疏導(dǎo)，使學(xué)生走上正規(guī)訓(xùn)練軌道。

總之，在職業(yè)學(xué)校學(xué)生中開展優(yōu)秀習(xí)慣的培養(yǎng)，就是培養(yǎng)學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展能力，讓好習(xí)慣成為學(xué)生一生取之不盡、用之不竭的財富。優(yōu)秀習(xí)慣的培養(yǎng)過程是長期的、復(fù)雜的和艱苦的，需要教師的激情投入，需要科學(xué)的方法指導(dǎo)，更需要耐心和堅持。但教育的過程就是培養(yǎng)習(xí)慣的過程，不論這一過程有多少困難、多少未知，都要不斷地探索下去。

參考文獻(xiàn)：

[1]關(guān)鴻羽.教育就是培養(yǎng)習(xí)慣[M].北京：新世界出版社，2004.

（作者單位：新鄉(xiāng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）