如何突破優秀習慣培養訓練瓶頸

摘 要：習慣是一種巨大的力量，教育的過程就是培養習慣的過程。在職業院校學生中開展優秀習慣養成訓練，對學生學業進步和未來的發展都具有直接和深遠的影響。在優秀習慣訓練的執行過程中，必須突破對不良習慣的錯誤認識向正確認識的轉化、由正確認識向正確行為的轉化、由正確行為向良好習慣的轉化三個瓶頸階段。正確認識和深入分析習慣養成訓練瓶頸的原因，然后對癥下藥，采取科學有效的方法突破習慣訓練的瓶頸，成為決定習慣養成訓練成敗的關鍵。

關鍵詞：優秀習慣 職業院校學生 高技能人才 訓練瓶頸

習慣是一種頑強而巨大的力量。良好的習慣是一個人一生取之不盡用之不竭的財富。以高技能人才楷模為榜樣，分析總結人才楷模賴以成才成功的優秀習慣，對職業院校學生進行系統性的優秀習慣培養訓練，是對學生成長成才和可持續發展能力培養的積極嘗試。而優秀習慣培養訓練的中后期往往是最難突破的瓶頸期，深入分析造成習慣養成訓練瓶頸的原因，進而找到突破訓練瓶頸的有效方法，對職業院校高技能人才優秀習慣培養訓練卓有成效的開展，具有十分重要的現實意義，成為決定習慣養成訓練成敗的關鍵。

一、優秀習慣培養過程中的三大瓶頸

職業院校的學生在優秀習慣訓練的執行過程中，需要經過對不良習慣的錯誤認識向正確認識的轉化、由正確認識向正確行為的轉化、由正確行為向良好習慣的轉化三個階段，這三個轉化階段也正是習慣訓練過程中需要突破的三個瓶頸階段，如下圖所示。

圖

1.不良習慣及錯誤認識向正確認識的轉化

對于職業院校的學生來說，有些已經成為“自然”的不良習慣是長期“養成”的結果，學生恐難在較短時間內接受老師灌輸的正確認識，更難正確認識自身不良習慣。

轉變認識，就是讓學生認識優秀習慣對個人成長成才的重要性和不良習慣對個人發展的消極影響，敢于正視自身缺點，查找自己有哪些不良習慣，從而正確對待優秀習慣的養成訓練。

2.正確認識向正確行為的轉化

在對中職學生進行優秀習慣培養訓練的初期，經過說服教育和適當的訓練后，學生對優秀習慣成就高技能人才和不良習慣阻礙個人發展有一個正確認識，但有了正確認知并不等于一定會產生正確行為，正所謂知易行難。在習慣訓練中，真正做到讓學生做到知行統一，還會受多種因素影響。

（1）認識與情感關系的影響。學生對優秀習慣的認識若是以其親身體驗和了解形成的，這種正確認識轉化為正確行為的一致性就較高；反之，學生對優秀習慣的認識是通過間接經驗獲得的，那么就難以保證一致性的轉化。

（2）認識對象與個人的關聯程度影響。如果優先選擇對學生的學習、生活影響較大的優秀習慣開始訓練，那么學生對此所產生的認識就會與行為表現出較高的一致性。

（3）個體的人格因素影響。具有較強自我控制能力的學生，其行為較少受個人情緒影響，而更多的是根據環境的要求去表現。而自控能力弱的學生，其行為易受個人情緒影響，表現出不確定性。

3.正確行為向良好習慣的轉化

在觀察行為改變時，克特·溫勒提出行為改變分為解凍期、改變期和凍結期。優秀習慣養成訓練中，學生由正確行為向習慣行為的轉化期稱為“凍結期”。在這一時期，新行為要形成習慣必須進行強化。

（1）習慣教育氣氛要民主化。尊重、關心、激發學生自信心，創造寬松訓練氛圍，讓學生自己去發現習慣價值，引導學生學會控制自我。

（2）堅持激勵為主、獎懲結合。積極肯定的評價能引起學生愉快的情緒體驗，激勵他們按照評價指引的方向繼續努力，使那些與要求和標準相符的良好行為得以鞏固。

（3）創設良好的環境，使學生在良好的集體風氣中養成良好習慣。

二、突破習慣訓練的瓶頸

職業學校中很多學生不良習慣已根深蒂固。因此，習慣培養訓練要有耐心，需要學生的意志努力和教師的嚴格訓練。嚴格要求，反復訓練，持續強化，是實現轉化的關鍵。在培養優秀習慣訓練時應該注意以下內容。

1.訓練須持之以恒

優秀習慣的培養訓練要持之以恒。因為養成一個好習慣，尤其是改變一個壞習慣不可能一蹴而就，需要長期抓，天天做。冰凍三尺，非一日之寒。所以，培養一個良好的行為習慣必須一以貫之，切不可“前緊后松”，更不能“一曝十寒”，要有耐性，更要持之以恒。

2.訓練須“嚴字當頭”

優秀習慣培養還要強調“嚴格”二字。訓練就要有“狠勁”，不見實效決不收兵。訓練教師必須讓學生明白，只有經過痛苦的磨練，才能改變不良習慣，成就好的習慣。

3.訓練要激發學生的積極主動性

優秀習慣培養訓練要“嚴”字當頭，更需要學生與教師的完美配合。否則學生會產生“逆反心理”，反而導致壞習慣滋長，事倍而功半。所以調動學生參與訓練的主觀能動性，激發學生訓練興趣，同時明確要求加強紀律制約，反復強化，結合檢查評比，建立網絡，發揮整體訓練功能，方能提高訓練成效。調動學生參與習慣培養的積極性，要做到五個結合：

1.激發學生興趣與嚴格訓練相結合

高技能人才優秀習慣的培養過程是一個“痛苦”的過程，需要學生戰勝許多困難。所以訓練中強調“苦練”，提倡不怕苦、不怕煩。同時，苦練中增加“趣練”，訓練活動設計體現一定的趣味性、多樣化，讓學生在愉快、有趣的氛圍中接受訓練，達到事半功倍的效果。

2.明確要求與具體指導相結合

訓練中給學生提出要求，明確具體標準，并嚴格按照標準進行訓練。具體到教師的指導過程，一些小的細節習慣，指導時要加以講解，循序漸進。

3.檢查評比與自我評價相結合

在優秀習慣訓練過程中，只要求沒檢查，要求就容易落空。但檢查評比是外力，也是外因，外因必須通過內因才起作用。養成優秀習慣最終還須靠內因，學生的自我評價就顯得尤為重要。自我評價是學生改變不良習慣獲得進步的源泉，只有認識到自己的行為正確與否，才會產生完善自我行為的強大動力。

4.紀律約束與自律要求相結合

職業學校學生的自覺性不高，良好習慣的養成還須輔以必要的紀律制約。優秀習慣的養成訓練雖然本著學生自愿參與的原則，但訓練小組還是要制定嚴格的紀律，約束訓練中學生的不當行為。但是，紀律制約要與學生的自我要求緊密結合，讓學生自愿接受約束，并能夠主動地在訓練中自我提醒、自我教育、自我克制。

5.反復強化與積極疏導相結合

高技能人才的優秀習慣的養成，對職業學校的在校生而言是一個長期的過程，必須反復強化。連續強化時間過長，也會造成學生倦怠情緒。因此，強化訓練要與積極疏導相結合，抓住學生訓練的積極因素，耐心疏導，使學生走上正規訓練軌道。

總之，在職業學校學生中開展優秀習慣的培養，就是培養學生的可持續發展能力，讓好習慣成為學生一生取之不盡、用之不竭的財富。優秀習慣的培養過程是長期的、復雜的和艱苦的，需要教師的激情投入，需要科學的方法指導，更需要耐心和堅持。但教育的過程就是培養習慣的過程，不論這一過程有多少困難、多少未知，都要不斷地探索下去。

參考文獻：

[1]關鴻羽.教育就是培養習慣[M].北京：新世界出版社，2004.

（作者單位：新鄉職業技術學院）