兒童自我控制能力的發展與培養

摘 要：自我控制是主觀能動性的表現，它對兒童的認識和心理活動過程起著支配和調節的作用。自我控制能力不僅在兒童的身心發展過程中占重要的地位，而且對兒童未來的發展也起著深遠的影響。因此了解兒童自我控制能力的發展特點和影響因素，更加有利于為兒童自控能力的培養提出有效的措施，從而更好地培養兒童形成良好的自控能力。

關鍵詞：自我控制能力；兒童；影響因素

中圖分類號：G61 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）06-0196-03

自我控制是個人對自身的心理和行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標，在沒有外界監督的情況下，能夠自己監督調節自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力。自我控制能力是兒童以后成功適應社會的基礎。兒童期是自我控制能力的關鍵期，而兒童期有其獨特的年齡特點，只有充分了解兒童自我控制能力的發展特點，才能更好地形成良好的自我控制能力。

一、兒童自我控制能力的發展

兒童的自我控制能力并非是與生俱來的，而是在后期不斷發展和完善的。在兒童初期還不具有完全的自我控制能力，兒童自我控制的發展是由他控到自控，由不自覺到自覺，它在每個年齡階段都有其獨特的發展特點。

（一）兒童自我控制能力發展的年齡特點

國外大多數研究者認為，在嬰兒出生后的12—18個月間就開始出現了自控，甚至有些研究者認為可能還要更早一些。Koop強調自控是在出生后的一年內才出現的。而Kochanska則認為，自控是在嬰兒出生后的6—12個月才出現，在2歲時獲得很大發展[1]。

而我國學者認為，兒童的自我控制能力與他/她們的年齡成正相關。當他/她們的年齡增長時，自我控制能力也會隨著年齡的增長而逐漸增強，呈現一個由低到高的趨勢。并且我國學者大多數認為兒童自我控制能力包括自制力、堅持性、自覺性和自我延遲滿足這四個方面。而且在每個方面都有它們自己發展的關鍵期。

楊麗珠、宋輝的研究結果發現：3—5歲兒童的自我控制能力隨年齡的增長而呈上升趨勢，同時自制力、堅持性、自覺性和自我延遲滿足這四個方面的發展趨勢也是隨著年齡的增長呈上升趨勢。其中，3歲組和4歲組的年齡差異尤為明顯；4歲組和5歲組的年齡差異除了自覺性沒有顯著的差異，其他三個方面都存在明顯的差異。由此可見，3—5歲兒童自控制能力的各方面都隨著年齡的增長而發展，但它們并不是均衡發展的。

謝軍對3—9歲兒童的研究發現，兒童自控能力的發展隨著年齡增長而發展。其中，3—5歲為發展的關鍵期；同時研究還指出兒童自控能力在不同的方面關鍵期不同，如情緒控制、動機控制、堅持性、自制力、獨立性和自覺性這六個方面的發展各有差異。其中情緒控制、動機控制和堅持性的關鍵期分別出現在兒童的5—7歲、3—5歲、6—7歲；而自制力和獨立性的發展有兩個關鍵期，自制力出現在3—4歲與6—7歲、獨立性出現在3—4歲與7—8歲。而自覺性則呈波浪式發展。

陳幗眉在《學前心理學》一書中，就兒童自我控制能力的各個方面也有所論述，陳幗眉認為兒童在剛開始的時候較缺乏自覺性，兩三歲兒童的行為往往缺乏明確的目的，其行動帶有很大的沖動性。兒童初期，他的行為是在成人的指導下形成的；而在兒童中期，他的自覺性逐步形成；到了兒童末期，發展較為成熟。由此可見，4—5歲是自覺性的關鍵期。同時兒童的堅持性也隨著年齡的增長而提高。各種研究材料表明，兒童雖然從兩三歲開始出現了堅持性，但是三歲兒童的堅持性發展的水平是很低的。而兒童堅持性發展最快的年齡是4—5歲。這點韓進之等（1985）對學前兒童自制力的研究和李季眉（1985）對日本兒童堅持性實驗結果，也證明4—5歲變化最大。

（二）兒童自我控制發展的性別差異

根據國內關于兒童自我控制能力發展的研究表明，兒童的自我控制能力發展與性別之間呈現顯著的差異，男孩和女孩的自控能力發展速率不一致，而且在兒童某些階段，女孩的自控能力發展優于男孩。

針對學齡前兒童進行的相關研究發現，從總的發展趨勢上，這個階段的女孩自控力得分偏高。周少賢等人對3—6歲兒童的研究則具體指出，女孩在讀中班階段時自控力得分最高，到大班后有所下降，呈現“先高后低”；而同階段的男孩則相反，同階段的男孩自控力得分是“先低后高”。

二、影響兒童自我控制能力發展的因素

（一）生理原因

生理學方面的研究證明，個體自我控制的形成和發展與神經系統的發育有著密不可分的聯系。尤其強調了來自大腦皮質的抑制機能的成熟與否是個體生理達到調節與自控的前提條件。魯利亞認為：兒童在剛出世的時候，由于大腦皮質抑制機制還很不成熟，大腦皮質的興奮過程占據很大優勢，所以此階段的兒童易出現行為沖動與自控力偏差的現象；同時他也表示，四歲以后的兒童隨著皮質抑制的發展完善，這個階段的兒童興奮與抑制逐漸平衡，并能隨著神經系統結構的發展而相應地控制自己的情緒與行為。

（二）家庭教養方式

根據相關的研究顯示，家庭教養方式與兒童的自我控制能力有著至關重要的影響作用。首先，根據家庭管束與控制的模式劃分，家長的控制模式基本有嚴厲、限制、要求、干涉與專斷這五種，其中不同模式培養下的兒童會呈現不同的情緒與行為反應特征，如圖所示：

在兒童早期，由于大腦皮質抑制機能很不成熟，導致兒童易出現行為沖動與自控力差的現象。在這個時候，家長的嚴格要求會對兒童起很大的作用，這是一種外在的壓力使得兒童控制自己的行為。但隨著兒童年齡的增長，他/她在身體方面的成熟以及兒童言語運動分析器官的成熟，此時成人的言語能夠影響兒童的自控能力，甚至有效的言語可以增強兒童的自控能力。這也是一個培養兒童由他控到自控的過程。但如果在這個階段，家長沒有把握好，而是一直隨著自己的意識嚴厲地要求兒童、為兒童安排一切，沒有讓兒童自己做主的過程，可能會導致兒童對這種模式產生依賴性，一旦家長的要求和管制消失了，兒童會無所適從，這極不利于兒童自控能力的發展；也可能兒童在這種嚴厲的要求下，導致兒童情緒壓抑，這也不利于兒童健康成長的。家長在教育孩子時，也不能溺愛孩子，一味地遷就孩子，這對孩子的自制力、延遲滿足等能力的培養只會起到阻礙作用。家長是兒童的第一任老師，他/她們對兒童自控能力的發展有著不可忽視的作用，因此家長一定要以一種科學合理的方式對兒童進行教育。

（三）幼兒園教育

培養兒童的自我控制能力的一個目的就是使得兒童在認知、情緒和行為等方面表現得符合社會的期望和要求。由于兒童的年齡特點，他不可能像成人一樣接觸社會，最先讓他感受到集體和社會的就是幼兒園。在幼兒園這個場所兒童感受到集體的生活，他要學會和小朋友相處，他必須接受并且遵守集體生活的紀律和規章制度。在幼兒園的交往和活動的過程中，無疑有利于培養兒童的自我控制能力。因為無論在游戲還是與其他兒童交往的過程中，你只有遵守規則，你才能被這個集體所接受。久而久之，兒童也明白了什么才是社會所接受的，自己的一些不當行為也會得到抑制。

但另一方面，幼兒園的常規教育又不利于兒童自控能力的發展。幼兒園強調的是“整齊劃一”，這本來就忽視了兒童的個體差異和年齡特征。同時一些教師以“聽話”來作為衡量兒童自控能力的高低，這是極不合理的。這不利于對兒童自控能力的水平做出客觀公正的評價，同時也會對兒童產生一定的誤導作用。在兒童心里教師是至高無上的，能夠得到教師的表揚是一件特別光榮的事情。所以兒童為了得到教師的表揚和喜愛，他會順從教師的意識，從而暫時地抑制自己的行為。這種順從并不是發自兒童內心的，而這種抑制也不是兒童自控能力的體現。這不僅不利于兒童自我控制能力的發展，而且也不利于兒童心理的健康成長，可能會導致兒童學會虛偽或是過于抑制自己內心的情感而得不到宣泄。

（四）榜樣的影響

根據皮亞杰的認知發展理論，兒童的認知和思維還處在直觀的階段。因而，成人的行為成了兒童的直接觀察對象。同時兒童有著與生俱來的模仿能力，成人的一言一行都成為了兒童的模仿對象。雖然兒童的模仿有時是有意的，有時是無意的，但都在一定程度上對兒童的發展產生重要的影響。班杜拉在他的社會學習理論中強調了榜樣對兒童的影響作用，他認為兒童的自控是通過觀察他人（榜樣）的行為結果是否受到獎勵或懲處，從而強化或抑制自己行為的。由此可見，觀察榜樣的行為有利于兒童自我控制能力的發展。

而榜樣的行為和他們的標準是否相一致也會影響兒童自控能力的發展。根據米斯切爾和羅森漢（Ronnen）、懷特（White）的研究發現：當榜樣的行為與他們的標準相一致的時候，兒童就有可能接受這些標準；但如果他們的行為和標準不一致的時候，兒童就傾向于選用最低標準。由此可見，榜樣的行為和他們的標準是否相一致也對兒童自我控制能力的發展有著不容忽視的作用。

三、兒童自我控制能力的培養

（一）良好的家庭教養方式

良好的家庭教養方式對兒童自控能力的發展有著積極的促進作用。兒童在出生后，跟他/她接觸最多、最為親密就是家人。在家庭教養中，家長要以信任和民主的態度教育孩子，尊重孩子，對孩子充滿耐心，把孩子看成是平等的人而且是有能力的人。家長可以為兒童設立一個正確的行為標準，為兒童的不正確行為進行解釋和說明，幫助孩子選擇一種合適的行為方式。家長在這一過程中充當的是輔助者或是引導者的角色，主體是孩子自己。家長在兒童出現一些不當行為時，不應當對孩子出現呵斥的現象，而是首先試著理解孩子的行為，看看孩子這樣做是否存在隱藏的原因。之后幫助兒童理解他們的行為為何是適當或是不適當的。只有兒童真正理解了、明白了，這才會起到內化的作用。如果只是用獎賞和懲罰去鼓勵兒童順從他人，這并不利于兒童形成管理自己的行為，并且對自己行為負責的態度。

當家長面對孩子的要求時，不要一味地拒絕或遷就，即使兒童哭鬧不停，也不能為圖一時的清凈而向兒童妥協。一旦這次妥協了，兒童就會覺得哭鬧是他/她實現目的的一種手段。面對這種情況，家長可以采取另一種迂回的策略，這樣既滿足了兒童，也能培養兒童的自控能力。比如，面對一個愛吃零食的孩子，家長可以跟孩子商量在他/她完成每項任務后，才可以吃零食或是跟孩子說：“我這有一個很動聽的兔寶寶的故事，你想不想聽呀？”來轉移孩子的注意力，等等方法。如此沒有讓孩子得到及時的滿足，可以讓孩子自己調節自己的情緒，從而有利于兒童自控能力的培養。其實，家長才是孩子最好的老師，家長的教育對兒童的發展起著至關重要的作用。

（二）變通的幼兒園教育

幼兒園對于兒童而言就相當于一個小社會，兒童在其中要學會遵守規章制度以及如何與他人相處。因而幼兒園的教育對兒童自我控制能力的培養也起著十分重要的作用。但幼兒園的常規教育不能做到一刀切，更不能要求所有的兒童都“整齊劃一”。

幼兒園應該根據兒童的身心發展規律和年齡特點開展教育，同時做到因材施教，照顧到兒童之間的個體差異性。不能硬性地以常規教育來規定兒童在“什么時間就必須做某事”。就拿剛入園不久或是小班的兒童來說，首先，他/她們在生理上的發育還不夠成熟，大腦皮質的興奮過程仍處于優勢地位，難免這個階段的兒童會出現行為沖動、自控力差的現象；其次，兒童對于剛進入一個陌生的環境也需要一些時間來適應新的環境。如果此時用嚴格的常規教育來要求兒童，這不僅不利于兒童自控能力的發展，還會損害兒童的身心健康。而大約從4歲起內抑制開始發展，兒童能逐步控制自己的活動和情緒。也就是說到了中班和大班的兒童，他們的抑制力較強，對規則的理解和內化水平也高，因而能接受相對嚴格的常規教育。所以幼兒園的教育中，教師應該不斷調節常規教育使其適應不同年齡階段的兒童，而不能以一刀切的形式進行教育。

（三）為兒童樹立良好的榜樣

兒童特別喜歡模仿成人的一言一行，這種模仿給兒童帶來的影響也是不容忽視的。所以成人需要特別注意自己的言行舉止，為兒童樹立一個良好的榜樣。兒童模仿成人的良好行為習慣，有助于兒童自控能力的培養，因為兒童是會有樣學樣的。首先，父母就是兒童的榜樣。父母是兒童最先接觸的人，也是兒童最依賴和最崇拜的人。父母的一言一行，兒童會直接看在眼里并進行模仿。如果父母在遇到一些麻煩或是不順心的事時，他們在兒童面前沒有很好地調節自己的情緒，而是通過不斷地發牢騷、叫罵甚至摔東西來宣泄自己的情緒，那么兒童一旦在和朋友相處的時候也發生不愉快的事情，那很可能他們也會學父母的樣子來宣泄自己的不愉快。又或者父母自己都不整理房間，那他/她也很難叫孩子去收拾玩具。因為已經有個壞榜樣來讓他們學習了。所以父母應該適時地把握住每一個機會在兒童面前展示自己的自控能力并且可以自言自語地說出來，這有助于兒童學習如何控制自己的情緒和行為。其次，教師的榜樣作用也是不言而喻的。在兒童心目中，教師就像被神化了的一樣。因而教師更能通過自己的言傳身教來幫助兒童發展他們的控制能力。最后，同伴和媒體的作用也是不容忽視的。當兒童出現不當行為的時候，只要你說出另一個表現好、自控能力強的同伴時，兒童會馬上去模仿他的行為來控制自己的行為。現如今的社會，媒體也為兒童提供了更多的模仿對象。此時成人要注意為兒童提供有益處的，對于媒體所提供的進行刪選。這也是一個重要的方面。

（四）發揮游戲的作用

游戲是兒童的最愛，他們能夠沉浸在其中不知疲倦。因而我們可以把游戲和兒童自控能力的培養有機地結合起來，充分發揮游戲的教育功能。我國著名學前教育家陳鶴琴先生也認為，“各種道德幾乎都可以從游戲中得來，什么自制、什么克己、什么誠實、什么理性的服從這種種美德之形成，沒有再比游戲這個利器來得快、來得切實的了”。由此可見，游戲確實是培養兒童自控能力的有效途徑。由于兒童對游戲的癡迷，他們為了能夠參加游戲，會自覺地遵守游戲規則，即使有些自控能力差的小孩，也能在經過提醒后，很好地控制自己的行為。比如，兒童在玩“老狼，老狼幾點了”的游戲。老師會在兒童中選一位小朋友當老狼，并規定老狼幾點了就開始吃小動物。有些兒童很高興自己被選為當老狼，會自己說出自己是老狼，導致游戲無法繼續；也有的兒童在被選為當老狼后，因為激動不到老師規定的那個點就開始吃小動物，也使得游戲無法繼續。這時，老師進行適當的提醒，告訴小朋友：“如果不遵守游戲規則，那他/她就不能參加這個游戲了。”由于兒童對游戲的喜愛，他們會自覺地控制自己的行為。這就培養了兒童的自我控制能力。

德國大文學家歌德曾經說過：“誰若游戲人生，他就一事無成，不能主宰自己，永遠是一個奴隸”。由此可見，自我控制能力對于每個人而言都是一種不可缺少的能力，它在人生的軌跡中有著至關重要的作用。兒童期是培養自控能力的關鍵期，所以兒童自我控制能力的培養就顯得尤為重要，它對兒童的發展有著重要的意義。因而，要努力地培養兒童形成良好的自我控制能力。

參考文獻：

[1]Kochanska，G.Murray，K.T.，Harlan，E.T.（2000）.Effortful control in early childhood：Continuity and change，antecedents，and implications for social development.Developmental Psychology. [2]楊麗珠，宋輝.幼兒自我控制能力發展的研究[J].心理與行為研究，2003，（1）.

[3]謝軍.3—9歲兒童自我控制能力的發展[J].心理發展與教育，1994，（4）.

[4]陳幗眉.學前心理學[M].北京：人民教育出版社，2003.