如何讓工作遠離情緒化

情緒化是指一個人過于敏感，容易因為一些微不足道的事情產生較大、較明顯的情緒波動，也可以理解為在不理想的情感下所表現出的行為狀態。工作中的情緒化主要表現為干工作一冷一熱，熱的時候，積極性很高，甚至可以把天上的星星摘下來耍；冷的時候，萬念俱灰，比天塌下來砸在頭上還厲害。導致情緒波動的原因很多，主要有晉職受阻、發展受限，平白無故挨批評，感覺遭到領導冷遇、同事欺騙等。如何解決情緒化問題？筆者認為應從三方面著手。

一、要有好的態度

工作好壞，態度為先。讓工作遠離情緒化，首要解決的問題是態度，而不是能力。

一定要沉住氣。盼望提拔，能夠到點就提拔，是每個干部都有的心理。然而，越是熱切期待，希望越是落空。最好的辦法不是怨天尤人，而是抓緊時間把自己的職責范圍摸透。要努力做好眼前的事，并且全方位、扎實地準備迎接將來的事。

一定要轉過彎。不要誤以為“領導怎么說就怎么干”，自己插不上話、使不上勁、用不上力，好多時候自己想的、說的、做的都沒有用。工作怎么辦，怎么干，自主權都在自己手上，領導指示、領導強調、領導要求也只是最低限度——保底，具體操辦的時候應不低于這個標準，應該辦得越漂亮、越干凈利索越好。

一定要受得了。批評使人反省，批評使人進步；批評就是重視，批評就是重用，批評表明還有成長潛力和發展空間。領導更是塊磨刀石。領導越是拿困難、矛盾、問題和性子磨你，你越是要堅持住，困難面前昂起頭，矛盾面前敞開懷，問題面前露頭角。

一定要靠自己。拿關系說事兒，拿權錢交易說事兒，對多數干部來說，用處不大，反而影響了自己的情緒，磨滅了自己的斗志?？可缴揭梗克?，靠人人會跑，所有問題的落實最后還是靠自己。實踐證明，靠自己不靠別人，把關系建立在工作上、事業上而不是人身依附上才是對的。

二、提高執行力

工作干得好不好，關鍵看執行。提高工作執行力應做到“嚴、實、快、高”。

“嚴”，就是積極進取，增強責任意識。責任心和進取心是做好任何工作的首要條件。責任心強弱，決定執行力度的大?。贿M取心強弱，決定執行效果的好壞。因此，要提高執行力，就必須樹立起強烈的責任意識和進取精神，堅決克服不思進取、得過且過的心態。

“實”，就是腳踏實地，樹立實干作風。天下大事必做于細，古今事業必成于實。好高騖遠、作風漂浮，結果終究是一事無成。因此，要提高執行力，就必須發揚嚴謹務實、勤勉刻苦的精神，真正靜下心來，從小事做起，從點滴做起，一件一件抓落實，一項一項抓成效，干一件成一件，積小勝為大勝。

“快”，就是只爭朝夕，提高辦事效率?！懊魅諒兔魅?，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎?！币岣邎绦辛?，就必須強化時間觀念和效率意識，弘揚“立即行動、馬上就辦”的工作理念。堅決克服工作懶散、辦事拖拉的惡習。

“高”，就是精益求精，具有精品意識。干工作必須有標準，努力做到干一件事情出一個精品，抓一項工作立一個標桿。只有標準提高了，才能把工作干順，不打亂仗；把工作干好了，不留遺憾；把工作干亮了，不落俗套；把工作干穩了，不出紕漏；才能把小事做精細，大事做精彩。

三、干出成績來

成績都是干出來的。發牢騷、使性子是解決不了問題的，只會害了自己。倒不如靜下心來，實實在在干點成績出來。

首先，要有想干的熱情。一是不能盯著位子干。“這山看著那山高”不行，要有“我是革命一塊磚”的政治覺悟，站好位，盡好責；在每一個位子上都干得盡心、開心。二是不能數著日子干。“三把火”、“五分鐘熱度”是干不好工作的，必須持續激發工作熱情，堅持做到“在位一分鐘，干好六十秒”。三是不能由著性子干。好干的事二話不說，難干的事牢騷滿腹；受表揚了就搶擔子，挨批評了就撂挑子；心情好了就比著干，心情差了就比著看。這些工作情緒化的問題都要克服。

其次，要有苦干的精神。近年來，部隊工作任務加重，常常是“兩眼一睜，忙到熄燈”。在這種情況下，按部就班、高高在上是干不好工作的。要有一種不吃飯、不睡覺也要把工作干好的決心和毅力。別人沒干的時候，要主動作為想著干；別人都干的時候，要身先士卒帶頭干；別人不干的時候，要加班加點抓緊干。只有放下架子，撲下身子，做好樣子，才能把工作干出成效。

最后，要有會干的能力。很多時候，不是人才等位子，而是位子等人才。人才哪里來？俗話說，“大志非才不成，大才非學不就”。學習是提高工作能力的唯一途徑。要在刻苦訓練中練就過硬的軍事素質，把握“槍桿子”的本領練精；在學習積累中不斷豐富文化知識，把拿“筆桿子”水平練高。只有把功夫下在平時，把工作落在實處，把崗位職責擔當起來，把上級指示精神落實下去，才能成為崗位上的行家里手。

（作者單位：預備役高炮四團）