學生厭學心理分析與矯正

摘 要：近些年來，技校招生難、生源差，學生厭學情緒嚴重，學習時毫無動力，一遇到挫折就放棄。在本文中，筆者從“習得性無助”的概念出發，對這一現象進行分析，并對如何矯正提出意見。

關鍵詞：厭學 習得性無助 矯正

一、習得性無助概念的提出

美國心理學家塞利格曼曾做了一個經典實驗。先把狗關在籠子里，給狗以難受的電擊，在多次實驗后，把這些狗放進另一個用隔板隔開的籠子里，隔板的高度是狗可以輕易跳過去的。實驗結果發現：狗被放進這個籠子并受到電擊時，本來可以很容易逃脫，但它們卻放棄了努力，不再嘗試越過障礙，被動地接受電擊。

塞利格曼認為，狗之所以出現這種狀況，是因為它們認識到自己無論做什么都不能控制電擊，于是不再企圖逃避，它們學到了一種無助感。由此，塞利格曼提出了“習得性無助”的概念。塞利格曼又用人當受試者，證實這種習得性無助在人身上也會發生。在這種感受的控制下，個體會認為自己無能為力而不做任何努力和嘗試。

二、技校學生習得性無助的表現和成因

不同層面的人在不同程度上存在著“習得性無助”的現象。在許多技校學生身上，這一現象有更突出的體現。新生入學的第一節課上，已經有許多學生不聽課，玩手機或趴著睡覺。可以說這些學生從一開始就已經擺出了“我不想學也學不會”的姿態。在對新的狀況未做任何努力的情況下，這些學生就已經完全放棄了，而這正是“習得性無助”的表現。

1.習得性無助的表現

具體來說，這類“習得性無助”學生有以下特點。

（1）“習得性無助”學生往往不能給自己確立恰當的目標，他們對于失敗的恐懼遠遠大于對成功的希望。

（2）“習得性無助”學生對自己完成學習任務的能力持懷疑和不確定的態度，遇到挫折時，他們往往沒有自信心，不加努力便會放棄。

（3）“習得性無助”學生的學習生活經驗往往是失敗的，他們因此認定自己永遠是一個失敗者，并以消極的方式對待學習問題。

2.習得性無助現象的成因

當我們對習得性無助現象的成因做分析時，會發現導致學生產生這種習得性無助的原因往往是多種因素交互作用的結果。

（1）開始的時候，這些學生可能只是在某一方面學習有點跟不上。他們努力了，但可能因為學習方式或別的原因未能取得理想的結果，很少甚至沒有體驗到成功的歡樂；或取得的成績不如他人，而在與別的同學的比較中落在后面。

（2）之后，由于學業上的落后，這些學生很可能受到老師的批評、同學的嘲笑、家長的指責。由于無法正確處理來自社會各方的消極評價，學生對學習失去了信心，產生厭學情緒，于是上課開始不喜歡聽講。同時，學生的自尊心也會受到損害，逐漸形成失敗的角色定位。此外，一次次的失敗，促使他們對自己的失敗做出了不正確的歸因。出于自我保護或是認同社會的消極評價，他們不是將自己失敗歸因于自己努力不夠，而是歸因于能力，如認為自己腦子笨，不是學習的料，因而主動放棄努力。

（3）隨之而來的是這類學生的成績越來越差。他們對自己缺乏取得成功的能力越來越深信不疑，再也不愿為完成任務付出努力，甚至在面對那些自己本來力所能及的學習任務時，也不再做出努力。在這種惡性循環中，學生一步步患上習得性無助的“疾病”。

三、習得性無助現象的矯正

首先，我們有必要幫助學生對自己現在學習差的現狀進行正確歸因，形成正確的認知：使學生認識到以前的成績差只表明以前，而不代表永遠如此；使學生認識到成績差并不是因為自己不夠聰明，而是自己的努力不夠，將失敗歸因于個人可控的努力上；使學生認識到自己并非處處不如人，自己的失敗只限于某些方面，而非自己所做的每一件事都會失敗。

其次，在評價學生的學習時，教師應注意控制自己的言行，抱著關心、鼓勵的態度。教師不應只注重學生的橫向比較，更應關注學生自身的進步，對他們的積極行為和努力做出及時的反饋，讓學生感到自己的行為是能夠產生影響的，從而感到自己是有力量的。這樣，學生有了形成良好的自控信念的堅實基礎，自信心得以提高，就能正確面對失敗。

另外，由于“習得性無助”學生的心理往往是經過許多次挫折與打擊后慢慢形成的，因此要充分考慮到學生在改變過程中遇到的困難。教師應樹立正確的理念，允許學生有差異地發展，促進學生在原有能力和基礎上有明顯的進步。教師應該對學生努力的過程和微小的進步保持長久的關注，避免學生遭受冷落，前功盡棄。

習得性無助是“習得”的，不是天生的，習得性無助自然也可以通過新的學習得到糾正。對于已經有明顯“癥狀”的學生，我們應給他們創造一個和諧的環境，給予他們廣泛的心理支持，把他們從“習得性無助”的泥潭中解放出來，使他們從厭學轉變為愛學。