按摩療法防治高血壓

安 霞 丁艷妮

（山東省乳山市人民醫(yī)院，264500）

第一節(jié)：梳頭：①兩手手指分開，虎口相對(duì)，指尖緊貼頭皮，由前額上緣發(fā)際開始，逐漸向后作來回梳抓動(dòng)作，做5min。②兩手指尖由前額兩側(cè)發(fā)際開始，逐漸向外側(cè)、向后作來回梳抓動(dòng)作，做5min。

第二節(jié)：抹額：①兩手掌心向內(nèi)向下，手指自然彎曲，拇指按太陽(yáng)穴，食指緊貼額部，由中間向兩側(cè)按摩，做5min。②兩手姿勢(shì)同上，食指緊貼眉上眼眶，由中間向兩側(cè)按摩，做5min。

第三節(jié)：揉發(fā)根、抹頸：①兩手掌心向內(nèi)，拇指按太陽(yáng)穴，四指放于前額發(fā)際作回旋按摩，共做5min。②兩手手指自然分開，手指、手掌緊貼頭皮，用力向后下抹至頸部，共做5min。