學生近視的預防

王 斌

湖北省赤壁市疾病預防控制中心，湖北 赤壁 437300

學生近視的預防

王 斌

湖北省赤壁市疾病預防控制中心，湖北 赤壁 437300

近視眼是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統曲折后所形成的焦點在視網膜之前。在視網膜上形成一個不清晰的像。單純的近視眼看近距離目標清晰。近視眼的病因、預防。

近視眼的病因、預防

隨著社會進步和科學技術的迅猛發展，人類對醫學的需求和期望不斷提高，從而推動了醫學的發展。20世紀后半葉的現代醫學發展已經開始拋棄了把重點放在治療已患病人的傳統，而趨向于以預防人群疾病發生，控制疾病發展，維護人群健康為重點。21世紀必將成為預防世紀，人類進入全民衛生保健時代。學生作為社會的一個特殊群體，他們的健康成長，伴隨著社會的希望和未來。他們的健康被社會越來越重視。

1 健康體檢資料

按照赤壁市政府安排，根據赤壁市衛生局、赤壁市教育局《赤壁市高中學生健康體檢工作實施方案》文件精神。赤壁市疾病預防控制中心于2012年9月17日至2012年10月16日對赤壁市五所中學高一新生進行了健康體檢。伴隨著體檢工作的結束，一組組數據被統計出來。共有2645人參加了體檢。檢查出近視的有1428人，占總體檢人數的54.0%。赤壁市一中就有739人近視。赤壁市南鄂中學有412人。赤壁市蒲圻中學有76人。赤壁市車埠中學有151人。赤壁市陸水中學有80人。看著近視占有如此大比例的一個群體，筆者感覺到作為一個預防工作者的責任。

2 近視的病因

通過對學校學習環境和周圍環境的調查，對學生的采訪和試卷問答。對視力下降的原因總結如下：

①學習時間長，會造成眼睛的疲勞，導致睫狀肌短時間內不能自動復原，從而使晶狀體曲度變大，形成假性近視，如不及時治療，久之，眼睛自動調節機能降低，晶狀體、睫狀肌和眼球的正常形態發生變化，形成真性近視。

②姿勢不正確，學生平時根本不注意學習姿勢和距離，長時間直接影響了眼睛的調節機能，不僅使視力下降，還使發育中的身體受到損害。

③光線弱，熄燈之后，撐著手電看書。

④長時間看電視，上網，玩電腦游戲。

⑤不精確的配置眼鏡，配鏡不合格，不僅不能保持視力，而且會損傷眼睛，導致視力繼續下降。

⑥對近視的認知不夠，有些家長誤以為小孩過早配鏡會加深度數而拒絕配鏡，致使度數加深。

⑧沙眼，沙眼要及時治療，長時間會導致視力下降。

⑨遺傳因素，先天性近視。

3 近視的預防措施

①養成良好用眼習慣，姿勢端正，眼與讀物距離保持25cm～30cm左右，不在乘車、走路或臥床情況下看書，用眼一個小時后應向遠處眺望，使調節得以松弛。

②教室明亮，照明應無眩光或閃爍，黑板無反光，桌椅高度合適，勿在陽光直射或暗光下閱讀或寫字。

③養成良好的衛生習慣，不和別人共用毛巾，不要用臟手揉眼睛。要勤洗手和剪指甲。

④開展體育鍛煉，做好眼保健操，體育活動不僅可以增加學生體質，還對保護視力，預防近視有積極作用。

⑤飲食多樣化，多吃蔬菜，水果和適當粗糧，少食甜食。

⑥健康教育，利用多種形式，深入開展用眼衛生及保護視力的健康教育工作，提高廣大教師、學生、家長和社會各方面的認知，認真培養學生良好讀書習慣，自覺的注意用眼衛生。

⑦定期檢查視力，了解每個學生視力變化情況，如有異常及時矯治，對驗光確診的近視佩戴合適眼鏡可保持良好視力及正常調節。

⑧減少學生的學習負擔。

⑨建立學生健康檔案，每個剛開始進入校園的學生都建一份健康檔案。

⑩做好學生健康的監測，校醫配合學校衛生保健部門對學生視力障礙、口腔衛生、體格發育狀況等定期進行健康篩查，早期發現學生常見病和心理衛生問題，及時采取治療和控制措施，早診斷，早治療。學生健康檢查的結果都應記錄在學生健康檔案中，為保障學生身體健康成長服務。

R778.1

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1007－8517（2013）03－0067－01

2013.01.07）