長江師范學(xué)院學(xué)生課余體育活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查及分析

羅智譯

【摘要】通過對長江師范學(xué)院300名大學(xué)生課余體育活動(dòng)損傷的尋訪、調(diào)研、分析，發(fā)現(xiàn)造成損傷原因眾多，主要與學(xué)生在課余運(yùn)動(dòng)中中技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范或錯(cuò)誤；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，內(nèi)容不當(dāng)，沒有針對性；場地器材不規(guī)范；思想不夠重視；運(yùn)動(dòng)量過大及過渡疲勞等因素有關(guān)。從而提出了預(yù)防措施，為進(jìn)一步開展大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)工作，減少中學(xué)生傷害事故提供了一定科學(xué)的依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】長江師范學(xué)院；大學(xué)生；課余體育活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)損傷；預(yù)防

大學(xué)生在課余體育活動(dòng)中經(jīng)常發(fā)生各種運(yùn)動(dòng)損傷。不但給學(xué)校體育工作造成不良影響，而且給學(xué)生及家長造成很大的身理、心理及經(jīng)濟(jì)傷害。如何預(yù)防和減少課余體育活動(dòng)中的各種損傷，學(xué)生走向社會進(jìn)行終身體育鍛煉具有相當(dāng)重要的意義。為了維護(hù)學(xué)生的身體健康，保證課余體育活動(dòng)的積極開展，通過對長江師范學(xué)院部分大學(xué)生課余體育活動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因進(jìn)行調(diào)查，提出預(yù)防和處理的對策。

一、研究對象和方法

長江師范學(xué)院300名在校大學(xué)生，其中男生189名，女生111名，作為研究對象。研究方法為：文獻(xiàn)調(diào)查法：用學(xué)校圖書館和Internet（CNKI）1994年到2012年全文數(shù)據(jù)庫查閱了20余篇，并收集了本文所需的相關(guān)政策及規(guī)定性的文件；問卷調(diào)查法：對長江師范學(xué)院300名在校大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，回收問卷300份，回收率為100％，有效問卷為298份，有效率為99.3％。

二、結(jié)果與分析

（一）課余體育活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷狀況的調(diào)查

課余體育活動(dòng)指學(xué)生個(gè)體或小群體在沒有老師組織指導(dǎo)的情況下獨(dú)自參加的課外體育活動(dòng)。由于這些體育活動(dòng)是自發(fā)的、零散的，因而缺乏有效的組織指導(dǎo)，對學(xué)生的安全也就沒有保障。據(jù)調(diào)查顯示，長江師范學(xué)院學(xué)生課余體育活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷占總數(shù)的29.8％。

（二）課余體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析

從表1可知，所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別是籃球、足球、排球以軟組織的挫傷發(fā)生率最高；挫傷中，又是踝關(guān)節(jié)的損傷最多，其次是膝關(guān)節(jié)的損傷。在80例損傷者中，下肢與上肢發(fā)生率相比有顯著性差異（P<0.05）。這是由于下肢，特別是踝關(guān)節(jié)承受著全身重量，同時(shí)踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊前后松馳，兩側(cè)副韌帶牽拉過緊，當(dāng)足部內(nèi)翻或外翻受力時(shí)，即容易發(fā)生損傷。另外，肌肉拉傷，皮膚的擦傷、裂傷發(fā)生率也占有較大的比例。

（三）運(yùn)動(dòng)損傷的原因分析

部分學(xué)生對運(yùn)動(dòng)損傷的危害性認(rèn)識不足、對運(yùn)動(dòng)規(guī)則動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)掌握不當(dāng)和活動(dòng)準(zhǔn)備不當(dāng)，是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率較高的原因。場地器材設(shè)備是課外體育鍛煉的重要硬件，近年來，高校擴(kuò)招，加劇了部分高校中活動(dòng)場地與器材的不足或不達(dá)標(biāo)。一些大學(xué)生缺少鍛煉常識，因受電視和錄像上優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的影響、不顧自身身體素質(zhì)和技術(shù)水平而盲目模仿高難動(dòng)作，最終導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。有部分學(xué)生在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，繼續(xù)在饑餓和疲勞的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，忽視了身體機(jī)能狀態(tài)，在此情況下，學(xué)生的機(jī)能下降，興奮點(diǎn)低，稍有疏忽，就容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。表2說明造成課余活動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷的原因依次為：學(xué)生在課余運(yùn)動(dòng)中中技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范或錯(cuò)誤占35％，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，內(nèi)容不當(dāng)，沒有針對性，占25％，場地器材不規(guī)范占20％，思想不夠重視占15％，運(yùn)動(dòng)量過大及過渡疲勞占5％。

四、結(jié)論與建議

（一）加強(qiáng)思想教育

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對運(yùn)動(dòng)損傷的思想重視教育，要針對運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因進(jìn)行安全教育，使運(yùn)動(dòng)員充分認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)損傷對身體的危害，加強(qiáng)自我保護(hù)意識，減少不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。

（二）加大體育設(shè)施投入

加大體育設(shè)施投入，進(jìn)一步規(guī)范場地器材，經(jīng)常性地整修場地器材，盡量減少由于場地器材不規(guī)范所造成的運(yùn)動(dòng)損傷。

（三）加強(qiáng)學(xué)生對運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識

加強(qiáng)學(xué)生對運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識，自己認(rèn)真制定好鍛煉計(jì)劃，合理安排鍛煉時(shí)間，在鍛煉內(nèi)容上要有一個(gè)清晰的了解，安排適宜的運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度，加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練，如力量和柔韌性的練習(xí)，調(diào)整好運(yùn)動(dòng)員的比賽狀態(tài)、利用各種機(jī)會對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理素質(zhì)鍛煉，通過觀摩學(xué)習(xí)，正確指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員參加比賽。對于每一次鍛煉都應(yīng)讓運(yùn)動(dòng)員做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，切不可粗心大意、馬虎了事。在進(jìn)行鍛煉前，必須在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，遵守循序漸進(jìn)的原則，由易到難進(jìn)行。

（四）學(xué)生應(yīng)重視運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)研

通過調(diào)查分析學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)設(shè)施、運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能、運(yùn)動(dòng)量等因素與運(yùn)動(dòng)性損傷的關(guān)系密切，切實(shí)掌握運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的規(guī)律和特點(diǎn)。

總之在各種學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)發(fā)生的損傷較多，這與整個(gè)大學(xué)現(xiàn)階段的體育教學(xué)體制有很大關(guān)系，往往是缺少必要的監(jiān)督和指導(dǎo)，體育工作者應(yīng)該根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況做相應(yīng)的補(bǔ)救措施，加強(qiáng)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的監(jiān)督和指導(dǎo)工作。另外，從上級主管部門到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、學(xué)生首先要在思想上給予足夠的認(rèn)識，嚴(yán)格執(zhí)行體育鍛煉的原則和方法，切實(shí)作好預(yù)防措施，使運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的幾率降到最底。

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