華南師范大學羽毛球隊隊員競賽狀態焦慮的分析研究

□林慶條 黃教明

華南師范大學羽毛球隊隊員競賽狀態焦慮的分析研究

□林慶條 黃教明

采用問卷調查、訪談法等對華南師范大學羽毛球隊不同級別運動員競賽狀態焦慮情況進行調查分析。結果顯示：體育運動訓練已經不單單局限于運動技術技能的訓練，各種心理技能的鍛煉和提高也變得相當重要。不斷提高運動員自身的心理調節能力，才能在比賽中克服各種困難，取得優異成績。

羽毛球比賽；認知狀態焦慮；軀體狀態憂慮；狀態自信心

羽毛球運動具有的不確定性、比賽無時限快速爆發力量、瞬間萬變和全方位運動等特點以及快速多變的比賽節奏，不僅對羽毛球運動員的技術、體力提出較高要求，而且對運動員的心理技能方面也有著更高的要求。

1 選題依據與意義

通過調查分析發現，在比賽中發揮不好的運動員，由于賽前訓練水平、技術準備不足造成的約占20%，因賽前心理方面準備不足造成的失敗約占70%。運動心理狀態種類繁多，其中以賽前心理狀態最重要，而通常賽前焦慮狀況往往對運動員的比賽成績造成重大影響。焦慮是個體在擔憂自己不能達到目標或不能克服障礙而感到自尊心受到持續威脅下形成的一種緊張不安并帶有懼怕色彩的情緒狀態。Martens于1982年提出將競賽焦慮分為認知狀態焦慮、軀體狀態焦慮和狀態自信心三個方面。認知狀態焦慮是指個體在競賽時或競賽前后即刻存在的主觀上所認知到的對某種或威脅情境的擔憂，是由對自己能力的消極評價或對比賽結果（成績）的消極期望引起的焦慮；軀體狀態焦慮是指個體在競賽時或競賽前后即刻存在的對自主神經的喚醒所引起的憂慮；狀態自信心是指個體在競賽時或競賽前后運動員對自己的運動行為所抱有的能否取得成功的信念。

華南師范大學羽毛球隊是廣東省高校羽毛球隊中的主力軍，近年在參加國內外的一些比較重要的高校比賽中，成績良好。隨著高校羽毛球比賽的增多，做好賽前訓練和賽前心理分析與研究，對隊員進行有效的賽前心理輔導，取得優異成績有著重大的意義。

2 研究對象與方法

2.1.研究對象

華南師范大學羽毛球隊隊員30人，其中男隊員19人，女隊員11人。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過中國期刊網查閱有關的論文，同時閱讀相關領域的書籍和著作，為全面的、系統的研究提供了豐富而翔實的資料，也為研究的設計與構思提供了參考。

2..2.2問卷調查法

本研究主要引用張力為主編的《體育科學常用心理量表評定手冊》中的競賽狀態焦慮量表進行。問卷共發放30份，回收30份，回收率100%，其中有效問卷30份，有效率100%。

問卷相關信息如下：

1）年齡與訓練年限分布：所調查的羽毛球運動員之間，年齡差異不大，最大相差5歲；但運動員訓練年限的差別卻很大，最大相差9年（見表1、2）。

表1 調查對象的年齡情況統計

表2 調查對象總的訓練年限情況統計

2）運動員等級統計：所調查的參賽運動員中一級運動員占7%，二級運動員占23%,無級別運動員占70%。

2.2.3 數據統計法

利用EXCEL，spss17.0等對采集回來的問卷調查數據進行整理、統計。

2.2.4 邏輯分析法

對所獲得的數據資料進行整理、歸納、匯總、分析，并以此為基礎撰寫論文。

3 結果與分析

3.1 不同性別、不同年齡段、不同運動等級、不同運動年限的羽毛球運動員多維焦慮的關系

3.1.1 不同性別的羽毛球運動員多維焦慮的分析

結果表明（見表3），不同性別的運動員之間多維焦慮并沒有顯著性差異。通過單因素方差分析，認知狀態焦慮、軀體狀態焦慮、狀態自信心的P值分別為0.755、0.917、0.212，所得P值都大于0.05，表明了不同性別羽毛球運動員的認知狀態焦慮、軀體狀態焦慮、狀態自信心之間，均沒有顯著性差異。

表3 不同性別的羽毛球運動員多維焦慮的單因素方差分析

3.1.2 不同年齡段的羽毛球運動員多維焦慮的分析

在不同年齡段羽毛球運動員多維焦慮的單因素方差分析中，認知狀態焦慮和狀態自信心的P值分別為0.106、0.131，都大于0.05，沒有顯示顯著性差異。而在軀體狀態焦慮中，P值等于0.038，小于0.05，顯示顯著性差異。結果表明，年齡越大，軀體狀態焦慮越低，年齡越小，軀體狀態焦慮越高，這可能和訓練年限、社會經驗等一系列因素有一定的聯系，訓練年限越長，社會比賽經驗越充足，則軀體狀態焦慮越低，使得軀體狀態焦慮顯示顯著性差異。

3.1.3 不同運動等級的羽毛球運動員多維焦慮的分析

通過不同運動等級的羽毛球運動員多維焦慮的單因素方差分析（見表4），數據顯示，不同運動等級的認知狀態焦慮P值為0.646，軀體狀態焦慮P值為0.405，狀態自信心P值為0.244，結果都大于0.05，沒有顯示顯著性差異。

表4 不同運動級別的羽毛球運動員多維焦慮的單因素方差分析

3.1.4 不同運動年限的羽毛球運動員多維焦慮的分析

通過不同運動年限的羽毛球運動員多維焦慮的單因素方差分析中（見表5），數據顯示，不同運動年限的羽毛球運動員認知狀態焦慮和軀體狀態焦慮P值分別為0.330、0.838，大于0.05，沒有顯著性差異。而狀態自信心的P值為0.039，小于0.05，顯示顯著性差異。訓練年限越長，狀態自信心越高，相反，訓練年限越短，狀態自信心越低。結果表明，不同運動年限的羽毛球運動員認知狀態焦慮、軀體狀態焦慮沒有顯著性差異，狀態自信心具有顯著性差異。

表5 不同年齡階段的羽毛球運動員認知狀態焦慮的相關性分析

3.2 不同性別、不同年齡段、不同運動等級、不同運動年限的羽毛球運動員多維焦慮的相關性分析

通過對不同性別、不同年齡段、不同運動年限的羽毛球運動員多維焦慮的相關性進行分析，數據顯示：（1）不同年齡階段與認知狀態焦慮成高度相關，并在0.05水平上顯著相關（見表5）；（2）不同運動年限與狀態自信心成高度相關，并在0.05水平上顯著相關（見表6）。

如表5所示，年齡與認知狀態焦慮之間的pearson相關系數為-0.385，成負相關。并且，年齡與認知狀態焦慮相關系數P等于0.036，小于0.05，顯示顯著相關性。數據表明，年齡與認知狀態焦慮之間成顯著性負相關，結果表明，年齡越大，認知狀態焦慮越低，年齡越小，認知狀態焦慮越高。

如表6，不同運動年限與狀態自信心之間的pearson相關系數為-0.397，也是成負相關。并且，不同運動年限與狀態自信心相關系數P等于0.030，小于0.05，顯示顯著相關性。數據表明，不同運動年限與狀態自信心之間成顯著性負相關，結果表明，運動年限越長，狀態自信心越低，運動年限越短，狀態自信心越高。

表6 不同運動年限的羽毛球運動員狀態自信心的相關性分析

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 調查表明，不同性別的羽毛球運動員之間多維焦慮沒有顯著性差異。

4.1.2 不同年齡段羽毛球運動員在軀體狀態焦慮的單因素分析中，顯示顯著性差異。結果表明，年齡越大，軀體狀態焦慮越低，年齡段越小，軀體狀態焦慮越高。

4.1.3 不同運動等級的運動員認知狀態焦慮、軀體狀態焦慮、狀態自信心的得分均值都相差不大，較為穩定。結果表明，不同運動等級對于羽毛球運動的多維焦慮影響不大，沒有顯著性差異。

4.1.4 通過不同運動年限的羽毛球運動員多維焦慮的單因素方差分析，發現，不同運動年限與狀態自信心之間，顯示顯著性差異。結果表明，訓練年限越長，狀態自信心越高，相反，訓練年限越短，狀態自信心越低。

4.1.5 不同年齡階段與認知狀態焦慮之間成顯著性負相關，表明年齡越大，認知狀態焦慮越低，年齡越小，認知狀態焦慮越高。

4.1.6 不同運動年限與狀態自信心之間成顯著性負相關，表明運動年限越長，狀態自信心越低，運動年限越短，狀態自信心越高。

4.2 建議

4.2.1 提高大學羽毛球教練員心理訓練知識的能力，使其掌握心理狀態調控的基本規律，并結合隊員的實際心理情況，采用因材施教的手段和方法，能做到根據每個隊員的不同心理狀態進行有針對性的訓練和指導，使其形成最佳的心理狀態。

4.2.2 作為羽毛球隊員應自覺學習體育心理學知識，強化心理訓練，根據自身的特點，掌握一些自身心理狀態調整的方法，有意識地提高競賽狀態焦慮的調控能力。

4.2.3 建議羽毛球隊重點關注年齡偏高、訓練年限長、運動等級高而狀態焦慮測試得分偏高或偏低的優秀隊員，根據這些運動員的個體差異適當地調整訓練、比賽計劃。

4.2.4 對于年齡段小與訓練年限短的隊員，在訓練中要強調軀體放松。可以通過一些游戲比賽法進行訓練，既在個別的訓練中多采用游戲的方式進行，避免軀體的過度緊張。通過與有經驗隊員的交流不斷提高，通過組織一些隊內的比賽或者一些對外的交流賽增加經驗。同時也可以在訓練之余安排隊員觀看比賽錄像，通過觀看錄像去感受比賽的氣氛，不斷積累經驗。

4.2.5 多渠道去探討隊員焦慮心理的原因，平衡隊員的心理狀態，提高球隊的整體比賽能力。

4.2.6 建議大學羽毛球隊在條件允許的情況下，邀請專業的心理醫生為優秀運動員制定心理訓練計劃，定期進行心理測評。

4.2.7 建議教練員和隊員要增加彼此的溝通與交流，對各個比賽的動作技能和心理技能進行探討。用正確的態度對待比賽。根據比賽的實際情況或者突發情況進行情景模仿訓練，在賽前讓隊員充分認識比賽，最大限度接近比賽。

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（華南師范大學，廣東廣州 510631）

G804.8

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10.3969/j.issn.1006-1487.2013.03.017