甘南藏區(qū)中小學(xué)生心理健康狀況及應(yīng)對措施

連文斌

（甘肅民族師范學(xué)院，甘肅 合作 747000）

世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態(tài)?！辈⒔o出衡量是否健康的10項標(biāo)準(zhǔn)，其中3項：精力充沛，能從容不迫地應(yīng)對日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張；處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔；應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化都與心理健康有關(guān)。也就是說，健康的人不僅要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，還要有良好的心理素質(zhì)，并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系。

良好的心理素質(zhì)是全面素質(zhì)的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷的擴展及思維方式的轉(zhuǎn)變，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種心理困惑或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求[1]。在甘南藏區(qū)開展心理健康教育不僅是提升藏區(qū)教育水平的需要，也是維護藏區(qū)社會穩(wěn)定與發(fā)展經(jīng)濟的必然選擇。

1 甘南藏區(qū)中小學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀及存在的問題

1.1 甘南州的基本州情

甘南州是一個多民族聚居區(qū)，位于青藏高原東北邊緣，屬于青藏高原和黃土高原過渡地帶，整體上山大溝深。州內(nèi)7個縣中有4個縣屬于純牧區(qū)，其余3個縣為半農(nóng)半牧區(qū)，多數(shù)地區(qū)海拔在3000米以上。由于高寒陰濕，缺氧，偏僻，交通不便，社會經(jīng)濟發(fā)展相對滯后，因此這里的中小學(xué)心理健康教育尚未得到社會的重視，心理健康教育也沒有在學(xué)校普遍開展。

1.2 甘南藏區(qū)中小學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀及存在問題

中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動[2]。自2004年起，甘南州開始在合作地區(qū)部分州直學(xué)校培訓(xùn)心理健康教育教師，經(jīng)過幾年的努力，現(xiàn)在已經(jīng)在各縣城條件比較好的中小學(xué)開展心理健康教育，部分學(xué)校也有了專職的心理健康教師。但在條件比較差的鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校，心理健康教育還未能普遍而有效地開展，即使在城區(qū)條件相對較好、已經(jīng)開展心理健康教育的部分學(xué)校，仍然存在一些問題。

第一，對心理健康教育重要性認(rèn)識不夠。盡管自1999年以來，教育部多次發(fā)文安排部署全國中小學(xué)有計劃、分步驟實施心理健康教育，培訓(xùn)心理健康教育專職教師，指導(dǎo)各地實施心理健康教育，但廣大群眾思想觀念的轉(zhuǎn)變卻非一朝一夕之功可以奏效的，需要一個長期的過程。在甘南藏區(qū)，許多家長認(rèn)為自己小時候缺吃少穿、忍饑挨餓，吃了很多苦，干了很多活，經(jīng)常受到家長及教師的批評，還不是心理健健康康的。如今的孩子吃香的喝辣的，出門有車坐，不挨餓，不受凍，回到家有父母關(guān)心，能有什么心理問題。如果有問題，只能是被爺爺奶奶寵壞了，變成了“小霸王”，不知道謙讓，只知道“吃獨食”。甚至一部分教師也認(rèn)為學(xué)校是否開展心理健康教育無所謂，教師只要教好小升初、初升高及高考課程就完成了教育任務(wù)，就對得起學(xué)生、對得起家長、對得起社會，心理健康教育與己無關(guān)；只有那些什么課也教不好，什么課也不會教的教師才會被派去參加心理健康教育培訓(xùn)，好教師學(xué)校是不會讓他們?nèi)プ鲂睦斫】到逃龑Ｂ毥處煹模粚W(xué)生心理健康狀況與學(xué)校沒有關(guān)系，社會對學(xué)校的認(rèn)可度主要看升學(xué)率，況且心理健康也不是考試內(nèi)容，因此，心理健康教育與一般教師關(guān)系不大。

第二，缺乏真正能夠進行心理疏導(dǎo)、心理救助的專業(yè)教師，心理健康教育專職教師的專業(yè)素養(yǎng)較低。由于對心理健康教育重要性存在錯誤認(rèn)識，許多中小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)不會有意識地引進教育學(xué)或者心理學(xué)專業(yè)教師專門從事心理健康教育，往往會從現(xiàn)有教師中選擇部分教學(xué)能力不強或者所教課程成績不太好、甚至無法勝任教學(xué)任務(wù)的教師從事心理健康教育。在這種情況下，多數(shù)被選去參加心理健康教育培訓(xùn)的教師，要么認(rèn)為自己終于可以松口氣、輕松混日子了，要么認(rèn)為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對自己的工作能力不肯定。因而，很少有人能正確對待心理健康教育工作，多數(shù)人以既不滿、又自卑的心態(tài)從事心理健康教育工作，缺乏主動性，根本沒有把心理健康教育當(dāng)做關(guān)系國家民族的大事來做，最終導(dǎo)致很多專職心理健康教育教師無法對學(xué)生出現(xiàn)的輕微心理問題進行疏導(dǎo)。

第三，把個別學(xué)生出現(xiàn)的心理問題當(dāng)做其他問題，無法及時給予正確有效的心理疏導(dǎo)。由于很多教師對心理健康教育重要性認(rèn)識不夠，缺乏正確的從業(yè)態(tài)度，導(dǎo)致其專業(yè)知識與專業(yè)能力匱乏與低下，在學(xué)生出現(xiàn)一些心理問題時不能及時采取適當(dāng)?shù)拇胧椭鷮W(xué)生擺脫困境，常常依據(jù)經(jīng)驗，采取一些簡單粗暴的手段，把學(xué)生出現(xiàn)的心理問題當(dāng)做行為習(xí)慣或者惡作劇來處理，最終結(jié)果是學(xué)生迫于各種壓力，暫時有意避免出現(xiàn)使教師不快的行為，但問題并未真正解決，有時還會加重學(xué)生的痛苦。

第四，學(xué)生中存在著一些值得關(guān)注的心理問題，主要集中在以下幾個方面：

（1）學(xué)習(xí)適應(yīng)不良型心理問題。這是學(xué)生中最常見的一種適應(yīng)型障礙，尤其是甘南藏區(qū)的學(xué)生，他們多數(shù)人過去過著游牧生活，最近幾年才過上定居生活，因此，這部分學(xué)生往往難以適應(yīng)學(xué)校的集體生活，這種適應(yīng)不良嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)成績，使其對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦，甚至出現(xiàn)逃學(xué)或輟學(xué)現(xiàn)象。這些學(xué)生表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí)，上課注意力不集中，聽不好課，做不好作業(yè)；有些學(xué)生害怕上學(xué)或逃避上學(xué)，對學(xué)校與教師有恐懼感，一提到學(xué)習(xí)就萎靡不振；有些學(xué)生有矛盾觀念和憤怒反應(yīng)，生活中常常會因為同學(xué)的一個小小玩笑而大發(fā)雷霆，大打出手。不愿與同學(xué)交往，常常成為其他學(xué)生活動的旁觀者，游離于同齡人群體之外；出現(xiàn)與其年齡段不相符的行為，如逃學(xué)、斗毆、說謊、偷竊、抽煙、離家出走等。

（2）網(wǎng)絡(luò)成癮型心理問題。由于很多學(xué)生離開家庭，過著在學(xué)校住宿的生活，缺少父母的關(guān)愛，在情感方面容易產(chǎn)生孤獨感，周日或者節(jié)假日，一部分學(xué)生便通過網(wǎng)上聊天等方式獲得心理補償。由于很多藏區(qū)學(xué)生原來沒有或者很少接觸網(wǎng)絡(luò)，一旦在網(wǎng)絡(luò)中獲得心理滿足，就很容易沉迷于網(wǎng)上聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲等。網(wǎng)絡(luò)的匿名性，使聊天可以敞開心扉、暢所欲言，不必為自己的行為負(fù)責(zé)，這樣一部分學(xué)生就會過分依賴網(wǎng)絡(luò)，每次上網(wǎng)時間都會超過預(yù)定計劃，甚至有些人整夜游蕩于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界中，白天學(xué)習(xí)時昏昏欲睡，對現(xiàn)實生活毫無興趣。

（3）抑郁型心理問題。這是由社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的心理問題，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙等。有這類心理問題的學(xué)生對生活的興趣明顯減退，不僅對學(xué)校、社會中各種新鮮事物不感興趣，甚至對自己以前感興趣的事物也不再有任何興趣；缺乏自信，自我評價過低、妄自菲?。宦犝n、做作業(yè)時，頭腦一片空白，有力不從心之感。

（4）焦慮型心理問題。個體處于一定的應(yīng)激狀態(tài)便會感到焦慮，這是正常的。焦慮型心理問題是指一種無明確對象、無法擺脫的焦慮狀態(tài)。表現(xiàn)為持續(xù)性的緊張、不安；學(xué)習(xí)、活動時心煩意亂，記憶和思維受阻；交往中易緊張、易激怒；遇事驚慌失措，常常往壞處想等。明知客觀上并不存在威脅、危險和失敗結(jié)局，是主觀上過于擔(dān)憂，而自己卻無法控制，惶惶不可終日。同時出現(xiàn)心悸、口干、出汗、臉色蒼白以及震顫、發(fā)抖、緊張性疼痛和睡眠障礙、夢驚等現(xiàn)象。

（5）恐怖型心理問題。這是指對某些特定的事物、情境，或?qū)θ穗H交往產(chǎn)生異常恐懼并主動回避以消除不安。①社交恐怖。由于很多藏區(qū)學(xué)生在以前的游牧生活中人際交往機會不多，定居后，在學(xué)校與同學(xué)交往的過程中往往缺乏必要的人際交往常識，不優(yōu)雅的行為舉止常常使自己成為其他學(xué)生取笑的對象，因此產(chǎn)生恐怖心理。出現(xiàn)這些心理問題的學(xué)生如果得不到及時的心理輔導(dǎo)，久而久之會產(chǎn)生社交恐怖心理。②對學(xué)校的特異性恐怖。一部分藏區(qū)學(xué)生由于本地沒有學(xué)校，要到城鎮(zhèn)中小學(xué)住宿學(xué)習(xí)，這部分學(xué)生在很小的時候就離開了父母親，心理產(chǎn)生恐懼，同時對學(xué)校住宿生活無法很好地適應(yīng)，學(xué)習(xí)跟不上，上課無興趣，久而久之，個別學(xué)生便會對學(xué)校產(chǎn)生恐怖感，害怕進校門，害怕見到老師和同學(xué)，回避學(xué)校生活。

2 加強甘南藏區(qū)中小學(xué)心理健康教育的措施

2.1 充分認(rèn)識加強中小學(xué)心理健康教育的重要性與嚴(yán)峻性

要切實有效地開展心理健康教育工作，必須先解決廣大教師及家長的認(rèn)識問題，只有當(dāng)他們充分認(rèn)識到心理健康教育的重要性和緊迫性之后，心理健康教育工作才能落到實處。

當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，要實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計的高素質(zhì)勞動者和專門人才。良好的心理素質(zhì)是綜合素質(zhì)的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中一項十分重要的內(nèi)容。當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會產(chǎn)生各種心理問題。這些問題如不能及時解決，將會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷[2]。學(xué)生的健康成長，不僅需要一個和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法。因此，對中小學(xué)生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者面臨的一項緊迫任務(wù)。

目前，心理問題已經(jīng)變得非常嚴(yán)峻，已成為青少年違法犯罪的一個重要原因[3]。在新時期，學(xué)生由于缺少艱苦生活的磨煉，意志薄弱，經(jīng)不起生活的打擊，在學(xué)習(xí)和生活中遇到一點不順心的事，就會抱怨生活沒意思，甚至產(chǎn)生輕生念頭。因此，加強心理健康教育刻不容緩。

2.2 加強心理健康教育師資隊伍建設(shè)，形成心理健康教育工作機制

加強師資隊伍建設(shè)，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常、健康開展的重要條件。積極開展心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn)，并將其納入當(dāng)?shù)睾蛯W(xué)校師資培訓(xùn)計劃。通過培訓(xùn)，使從事心理健康教育的教師提高對心理健康教育重要性的認(rèn)識，掌握進行心理健康教育的知識和能力。對專業(yè)知識和實際能力達(dá)不到要求的，不能隨意安排做專職心理咨詢教師[2]。針對廣大教師對心理健康教育的錯誤認(rèn)識，出臺一些甘南州地方性政策，在職稱評定、工資待遇等方面向取得心理咨詢（輔導(dǎo)）教師資格證的教師傾斜，通過一些政策吸引年輕有為的青年教師加入心理健康教育教師行列，提升心理健康教育教師的專業(yè)知識水平與能力，為甘南州中小學(xué)生心理健康教育提供必要的師資保障。

學(xué)校要逐步建立在校長領(lǐng)導(dǎo)下，以思想品德課和思想政治課教師，班主任和團、隊（專職共青團、少先隊）干部為主體，專兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作機制。學(xué)校應(yīng)對每位教師提出重視學(xué)生心理健康教育的要求，使教師樹立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識，創(chuàng)設(shè)和構(gòu)建一個心理健康教育的良好環(huán)境，讓每一位教師都成為學(xué)生的良師益友[2]。

2.3 學(xué)校、家庭、社會密切配合，優(yōu)化育人環(huán)境

學(xué)生的心理健康受學(xué)校環(huán)境、家庭環(huán)境與社會環(huán)境多個因素的影響[4]。學(xué)校在實施教育的過程中，其秉承的教育理念、目標(biāo)、內(nèi)容，教育活動的組織方式、內(nèi)容，教師的素質(zhì)、敬業(yè)精神、教育方式，班風(fēng)，校園文化等因素綜合形成的學(xué)校人文環(huán)境，對生活于其中的每位學(xué)生的心理健康狀況都起著決定性作用。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及教師要上下一心，共同營造積極進取、寬松和諧、團結(jié)互助的校園文化氛圍。

家庭的結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟狀況，家庭成員的文化背景，家庭的氛圍等對孩子的健康成長起著至關(guān)重要的作用。教育部門應(yīng)通過各種途徑和方式，與學(xué)生家長取得聯(lián)系，通過家長座談會，或者舉辦家長學(xué)校等方式糾正學(xué)生家長的錯誤觀念與不正確的教育方式，引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女，以正確的方式關(guān)心孩子的成長，積極主動地營造歡樂祥和的家庭氛圍，配合學(xué)校做好子女的心理健康教育工作。

社會大環(huán)境對于學(xué)生的心理健康有著不可避免的影響，社會各個要素中，對中小學(xué)生影響最大的首推電視、網(wǎng)絡(luò)與圖書。電視節(jié)目由于受到相關(guān)部門的嚴(yán)格審查，多數(shù)都有利于學(xué)生的健康成長。與電視節(jié)目相比，網(wǎng)絡(luò)則魚龍混雜、泥沙俱下，學(xué)生如果在上網(wǎng)過程中選擇不當(dāng)，比如沉溺于網(wǎng)絡(luò)暴力游戲或色情網(wǎng)站，則對其心理健康有非常大的危害。因此，學(xué)校應(yīng)開設(shè)相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)行為引導(dǎo)課程或舉辦專題講座，引導(dǎo)學(xué)生正確選擇相關(guān)網(wǎng)站或內(nèi)容，規(guī)范自己的上網(wǎng)行為，正確使用網(wǎng)絡(luò)，形成健康的心理。對于一些內(nèi)容不健康的圖書音像資料，要引導(dǎo)學(xué)生堅決抵制，主動拒絕。通過這些措施徹底凈化育人環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生健康的人格。

2.4 開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)

學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢中心與心理輔導(dǎo)站。通過心理測試等方式及時發(fā)現(xiàn)存在心理偏差的學(xué)生，并進一步對他們進行診斷和鑒別，對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助其消除心理障礙。有條件的學(xué)?？舍槍W(xué)生在認(rèn)識、情緒、意志、行為、人格、性心理等方面存在的障礙進行疏導(dǎo)、調(diào)整和矯正，對學(xué)生常見的心理疾患進行必要的治療，幫助其盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力，不斷增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。

3 加強心理健康教育應(yīng)注意的問題

（1）學(xué)校教育是一項系統(tǒng)工程，心理健康教育只是這個系統(tǒng)工程中的一個方面，它始終要服從于整體的教育活動。因此心理健康教育要全面滲透在學(xué)校教育的全過程，滲透在所有學(xué)科教學(xué)內(nèi)容中，滲透在各項教育活動中，滲透在班級管理工作與團隊活動中。只有這樣才能把心理健康教育落到實處，抓出成效。

（2）心理問題的產(chǎn)生或者消除是一個長期的發(fā)展過程，不可能在一朝一夕完成，因此，開展心理健康教育要有耐心、恒心、愛心，不能急躁。心理健康教育有自身獨特的規(guī)律性，心理健康教育活動只有遵循其規(guī)律才能取得實效，否則只能事與愿違。因此，學(xué)校所有教師都要學(xué)習(xí)相關(guān)的心理健康常識，通過業(yè)余自修、離職進修、參加短期培訓(xùn)班等方式不斷接受心理健康教育輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)心理治療的一些方法，在全校形成人人關(guān)注學(xué)生心理健康的好風(fēng)氣。

[1]教育部.中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/moe_2643/201001/xxgk_80266.html，2008-12-01.

[2]教育部.關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s3325/201001/81958.html，1999-08-13.

[3]徐瑩波，袁波.青少年心理健康引人關(guān)注[N].桂林日報，2008-10-23（03）.

[4]薛峰.青少年心理健康問題凸顯 加大教育力度刻不容緩[N].臨汾日報，2011-01-08（A 04）.