通過心理游戲開展中專護生心理健康教育的體會

韓曉玲

（首都鐵路衛生學校，北京 100070）

通過心理游戲開展中專護生心理健康教育的體會

韓曉玲

（首都鐵路衛生學校，北京 100070）

中專護生；心理游戲；心理健康教育

中專一年級的學生大都十五六歲，且大部分已經過了青春期最叛逆的階段，但是他們的心理依然沒有發育成熟，價值觀尚未最后定型；在初中時期，他們中間大部分學生成績不是很好；在當今價值多元化的背景下，他們中有許多人迷失于“金錢至上”的泥沼里，不能獨立進行自我認識與選擇，這些因素都可能成為導致學生外在行為失調、過錯行為頻繁的一個潛在的內部原因[1]。筆者嘗試將一些心理游戲帶入班會，使學生在看似簡單、放松的游戲中，不自覺地敞開心扉，流露出心底最真實的自我。希望借此幫助學生認識自己，了解自己，培養積極的情感，學會自我鼓勵，提高心理健康水平。

1 活動內容和方法

根據學生特點及活動目的，筆者選擇利用自習課時間，帶領學生在教室進行活動。活動設計借鑒了畢淑敏的《我的成長我做主——青少年心靈快樂游戲10+1》[2]及團體心理治療所用的一些游戲，由“寫下最害怕/喜歡的5件事”、“別人眼中的你”、“姓名作畫”、“一張試卷”、“寫給你最好朋友的一封信”5個游戲組成，每次1學時，做一個游戲。每個游戲后安排發言，并要求學生寫出游戲感受。通過回顧總結，幫助學生消化、整理知識，以便達到活動的具體目的，并使學生能將游戲中的收獲遷移到學習與生活中。

2 活動體會

2.1 認識你自己

第一個游戲是用一頁紙，讓學生正面寫下自己最害怕的5件事，反面寫下自己最喜歡的5件事，然后折疊起來，放在課桌上，再請學生隨意抽一張讀給大家聽，讀完后進行討論。筆者本打算只讀10位學生的就可以了，結果學生很興奮、好奇，要求都讀出來，希望看看別人都害怕些什么，喜歡些什么，課堂討論的氣氛非常活躍。在游戲感受中，一位很內向的學生寫道：原來，害怕孤獨是很正常的，大家彼此彼此。還有位學生寫道：其實每個人害怕的事都差不多。筆者進行了統計，學生“最害怕的事”前五位是：親人出事、沒朋友孤單、考砸了、家長打罵、沒錢。“最喜歡的事”前五位是：玩、和爸媽在一起、吃好吃的、上網、和朋友一起瘋。筆者比較意外的是，不少學生最害怕的事是沒錢、沒車、沒工作等，雖然他們還是在校學生，但是已經有了生活的憂患意識，可見他們并不是我們想像中的“少年不識愁滋味”。

2.2 別人眼中的自己

第二個游戲是讓學生填寫一份關于自己的表格，項目有身高、體重、家庭、愛好等，分別填寫自己真實的、理想中的和在別人眼里的情況，然后互相交流，看別人眼中的自己是不是自己想像的那樣。從這個游戲的結果來看，學生非常在意自身的外在形象，高矮、胖瘦、美丑都是他們關注的內容。與此同時，他們也關注自己的內在形象，如能力、實力、特長，幻想自己能“露一手”。大部分學生自我評價較低，對別人如何看待自己抱有悲觀態度，他們往往對自己的形象不滿意，覺得自己還不夠瘦、不夠高、不夠美。通過彼此的交流，他們才了解到，其實別人根本就沒有關注他的缺點。

2.3 姓名作畫

第三個游戲是讓學生先在白紙上畫一個圓，然后用自己的姓名做一幅畫。一開始，許多學生很茫然，沒有了具體的操作要求，他們不知道如何下手。只有不到2/3的學生畫出的圖畫比較完整，有幾位學生交了白卷，構圖完整、美觀，且能講出圖畫意義的學生只有十人左右。這個結果提示我們，大部分學生的自由想像力、圖畫表達能力比較欠缺。

2.4 細節很重要

第四個游戲是要求學生填寫一張試卷，試卷一開始就寫著通篇讀完再做題。第一題要求學生寫下自己的名字，接下來每道題都有不同的要求，比如拍桌子兩下、向前后座位借筆、在卷子四角寫學校名字、站起大喊“我答完了”等，最后一題是答完第一題就可以了。筆者把試卷發下去后，就開始微笑著觀察學生的反應。果不其然，教室在短暫的安靜后開始熱鬧起來，這邊在拍桌子，那邊在向前后座位借筆，做得快的學生已經大喊“我答完了”，然后大笑上當了，全班只有一名學生做正確了。有學生感慨，教師每次說要審題，自己還是沒做到啊。還有學生說，自己的數學總是考不好，其實都是粗心，沒有注意到細節。

2.5 最好的朋友是自己

第五個游戲是“寫給你最好朋友的一封信”，一提出這個題目，就有學生說他沒有最好的朋友。筆者提示學生，誰是你最好的朋友呢？你最好的朋友就是你自己，通過給未來的自己寫信，關注自己的內心。筆者讓學生給一年后的自己寫封信，想像一年后成為自己理想中期待的那個人時會是什么狀態，要和一年后的自己說些什么。有學生寫道，把自己是否盡力當成標準，不用別人的成功來衡量、比較自己。

3 討論

現代教育學家認為，人的感受和體驗產生于人的活動，心理健康教育應遵循這一規律，引入活動教學法，并將其作為基本教學模式，以個體經驗為載體，通過精心設計的一系列活動讓學生得到體驗和感悟[3]。在心理游戲中，學生不緊張，能主動、積極地參與其中，自然而真實地表達自己的情感。設計合理的心理游戲，不僅可以有效地開發學生的智力潛能，為學生提供心理支持和幫助，而且能提高教師教書育人的能力，促進師生心靈共同成長，合理的心理游戲可以成為班主任對學生進行心理健康教育的一種有益嘗試。

[1]余強基.當代青少年學生心理障礙與教育[M].北京：北京師范大學出版社，2001.

[2]畢淑敏.我的成長我做主——青少年心靈快樂游戲10+1[M].桂林：漓江出版社，2005.

[3]陳琦.教育心理學[M].北京：高等教育出版社，2005.■

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1671-1246（2013）12-0138-02