淺談高校健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的問(wèn)題與對(duì)策

趙承勇

(太原大學(xué)外語(yǔ)師范學(xué)院，山西太原030012)

淺談高校健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的問(wèn)題與對(duì)策

趙承勇

(太原大學(xué)外語(yǔ)師范學(xué)院，山西太原030012)

高校開(kāi)展健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)校園文化建設(shè)具有積極的作用。該文通過(guò)舉例法對(duì)國(guó)內(nèi)5所高校健美操開(kāi)展的現(xiàn)狀做了調(diào)查，針對(duì)普遍存在的問(wèn)題提出了意見(jiàn)，并提出了改變這些問(wèn)題的對(duì)策。

高校；健美操；發(fā)展問(wèn)題；對(duì)策

健美操課是高校體育專業(yè)的一門必修課程，深受大學(xué)生喜愛(ài)。健美操對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生的形體、姿態(tài)、動(dòng)作美，提升學(xué)生的文化素養(yǎng)和審美意識(shí)，推動(dòng)校園文化建設(shè)與發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。

1 健美操的特點(diǎn)及作用

健美操是一項(xiàng)集音樂(lè)、舞蹈、體操于一體，以徒手或器械的有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。健美操包括徒手體操、藝術(shù)體操、技巧和舞蹈等動(dòng)作，可分成競(jìng)技和健身操兩大類，競(jìng)技健美操項(xiàng)目包括男女單人、混合雙多人等，按規(guī)則的要求進(jìn)行編制參加比賽，按藝術(shù)、完成、難度3方面評(píng)分。

健美操有很好的健身作用。身體通過(guò)跳躍、伸展以及動(dòng)作的快速變換，使身體壓力得到釋放，身體的脂肪得到充分的燃燒，對(duì)于有效控制體重、保持形體具有良好的效果。

健美操具有較強(qiáng)的藝術(shù)魅力，動(dòng)作健美大方、舒展優(yōu)美、剛?cè)嵯酀?jì)，配以節(jié)奏感強(qiáng)的、熱情奔放的動(dòng)感音樂(lè)，表現(xiàn)出舞蹈者優(yōu)美的體態(tài)和高雅大方的氣質(zhì)[1]、健康、力量與美麗。因此舞蹈者在跳舞的同時(shí)也從中得到了“美”的享受，提高了審美意識(shí)和藝術(shù)修養(yǎng)。

健美操是一項(xiàng)需要花大量時(shí)間訓(xùn)練的項(xiàng)目，強(qiáng)調(diào)整體配合，動(dòng)作要求整齊規(guī)范、有力度和感染力，對(duì)培養(yǎng)青少年合作意識(shí)和集體主義觀念具有積極的作用。

2 健美操在高校開(kāi)展的現(xiàn)狀

2.1 調(diào)查對(duì)象

2.1.1 中國(guó)藥科大學(xué)

中國(guó)藥科大學(xué)為江蘇省大學(xué)生健美操協(xié)會(huì)主席單位，該學(xué)校體育部有4名健美操教練員，其中3名取得學(xué)士學(xué)位，1名取得碩士學(xué)位。健美操作為專項(xiàng)選修課形式，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，可以自主選擇課程內(nèi)容、任課教師、上課時(shí)間，每個(gè)項(xiàng)目可按不同水平同時(shí)開(kāi)設(shè)初、中、高級(jí)班。據(jù)統(tǒng)計(jì)，選修健美操課的女生占80%，男生約占20%。

在健美操教學(xué)內(nèi)容上，中國(guó)藥科大學(xué)創(chuàng)新教學(xué)機(jī)制，自創(chuàng)自編健美操學(xué)習(xí)內(nèi)容。在2012年大學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式上，體育部老師孫蓓精心策劃了2個(gè)大型健美操節(jié)目表演，受到了各方好評(píng)。第一個(gè)表演項(xiàng)目是團(tuán)體健美操，1024名女生統(tǒng)一著裙裝，手持藍(lán)色花球，身穿粉紅色短裙、白色T恤，伴著《最炫民族風(fēng)》的歌聲在操場(chǎng)齊舞，并變幻出各種隊(duì)形：先是排成16支隊(duì)伍，然后分成32隊(duì)，接著又聚集成4個(gè)方陣，高舉手中的花球，逐次擺出“YKDX”四個(gè)字母，而這四個(gè)字母正是“藥科大學(xué)”四個(gè)漢字的首字母。第二個(gè)表演項(xiàng)目是騎馬舞，6個(gè)男生和6個(gè)女生跳著騎馬舞，在跑道上翻著跟頭，在《江南style》的節(jié)拍中，做著各種健美操動(dòng)作。中國(guó)藥科大學(xué)設(shè)計(jì)的團(tuán)體操、團(tuán)體合作比賽項(xiàng)目，旨在吸引更多的學(xué)生參與到健康運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

該校的健美操隊(duì)榮獲了江蘇省首屆大學(xué)生健美操比賽團(tuán)體冠軍；獲2010年全國(guó)健美操聯(lián)賽（無(wú)錫站）大眾明星和組合風(fēng)采比賽3個(gè)單項(xiàng)的冠軍；2011年全國(guó)大學(xué)生啦啦操錦標(biāo)賽自由舞蹈第一名；在2012年全國(guó)啦啦操聯(lián)賽中，“超人”啦啦操隊(duì)一舉奪得自由舞蹈啦啦操五級(jí)冠軍和花球啦啦操規(guī)定動(dòng)作亞軍。

2.1.2 天津工業(yè)大學(xué)

天津工業(yè)大學(xué)健美操隊(duì)為國(guó)家健美操隊(duì)主力，該校于2008年被命名為國(guó)家健美操訓(xùn)練基地，是建國(guó)后首支落戶在普通高等院校的體育國(guó)家隊(duì)，發(fā)揮國(guó)家健美操訓(xùn)練基地和青少年培訓(xùn)中心的基層作用。

在2009年健美操世界杯賽中（舉行地點(diǎn)：日本），該校黃晉萱同學(xué)作為中國(guó)健美操隊(duì)的主力隊(duì)員參加了女子單人操和混合雙人操兩個(gè)項(xiàng)目的角逐，在與10余個(gè)國(guó)家的100多名運(yùn)動(dòng)員的激烈爭(zhēng)奪中，獲女子單人操的金牌和混合雙人操銅牌。

在2009年全國(guó)健美操冠軍賽中，天津工業(yè)大學(xué)健美操隊(duì)取得5項(xiàng)冠軍、8項(xiàng)亞軍、1項(xiàng)季軍和1項(xiàng)最佳編排獎(jiǎng)佳績(jī)。獲得冠軍的選手為：精英組男子單人操周校鋒，女子單人操黃晉萱；預(yù)備健將組混合雙人操楊光、馬超；三人操陳絲語(yǔ)、賈沛、郭婧；一級(jí)組男子單人操韓明哲。黃晉萱獲得最佳編排獎(jiǎng)。

在2013年4月5－8日的第24屆“鈴木杯”健美操世界杯賽中（舉行點(diǎn)：日本東京），該校健美操隊(duì)員韓明哲、楊光、馬超（女）代表中國(guó)參加了混合雙人操、集體操、三人操和女子單人操4個(gè)項(xiàng)目的比賽，在來(lái)自全球20多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的200多名運(yùn)動(dòng)員，云集俄羅斯、羅馬尼亞、巴西等實(shí)力強(qiáng)隊(duì)激烈角逐中，獲得2金1銀的優(yōu)異成績(jī)。

2.1.3 清華大學(xué)

清華大學(xué)擁有國(guó)內(nèi)高校最大最完整的學(xué)生體育代表隊(duì)，共有500多名隊(duì)員。健美操作為體育選修課，是26個(gè)體育項(xiàng)目之一。具有90多年歷史的清華大學(xué)，從創(chuàng)建伊始便十分重視校園體育活動(dòng)的開(kāi)展和優(yōu)秀體育人才的培養(yǎng)。1912年學(xué)校即成立了體育部，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育鍛煉的要求。清華園也形成了優(yōu)良的體育傳統(tǒng)。建校90多年來(lái)“為祖國(guó)健康工作五十年”的口號(hào)激勵(lì)一代代清華人鍛煉健康體魄，校園里每天都有很多清華學(xué)子在一起鍛煉身體，跳健美操、打太極拳等。

清華大學(xué)的體育觀是育人至上，體魄與人格并重。清華大學(xué)的男子健美大賽已有十幾年歷史，且作為校運(yùn)動(dòng)會(huì)的一部分，每年都成為焦點(diǎn)，廣受學(xué)生青睞。在2013年馬約翰杯健美大賽中，清華大學(xué)男生在他們的軀干和四肢涂上了油彩，在鏡頭前自由舒展胸肌、肱二頭肌等各種肌肉，展示著男性的力量與美。清華大學(xué)健美比賽的宗旨是：鍛煉體魄、收獲自信。

2.1.4 西安培華學(xué)院

西安培華學(xué)院提出“以人為本、健康第一”的理念，開(kāi)展全校健身運(yùn)動(dòng)，把促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)成才做為一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。該校的健美操內(nèi)容多種多樣，每天清晨，伴著動(dòng)聽(tīng)的古箏音樂(lè)，陳氏太極、廣播操、跑步表演、繞口令和詩(shī)歌朗誦等多樣式健美操匯演出現(xiàn)在田徑場(chǎng)上，展現(xiàn)了新一代大學(xué)生自強(qiáng)不息、開(kāi)拓前進(jìn)、朝氣蓬勃、健康向上的精神。

在“2008年陜西省學(xué)生健康活力大賽”、“為中國(guó)加油，為奧運(yùn)喝彩”啦啦操、健美操、健康街舞比賽中，西安培華學(xué)院代表隊(duì)取得了競(jìng)技健美操男子單人操、競(jìng)技健美操三人操分獲并列第一名，健康街舞獲第五名，動(dòng)感啦啦操獲第八名的好成績(jī)。

2.1.5 西安電子科技大學(xué)

西安電子科技大學(xué)健美操隊(duì)成立于2001年，曾多次代表學(xué)校在全國(guó)健美操大賽上獲獎(jiǎng)。中國(guó)學(xué)生健美操、藝術(shù)體操協(xié)會(huì)在該校體育部設(shè)立了陜西省區(qū)秘書(shū)處。體育部結(jié)合學(xué)生興趣改革體育教學(xué)，采用俱樂(lè)部體育教學(xué)模式，學(xué)生根據(jù)興趣自選分班，體育舞蹈作為10個(gè)不同種類的俱樂(lè)部之一，得到了學(xué)校的重視。

從2001年建隊(duì)至今，西安電子科技大學(xué)健美操隊(duì)先后獲得“首屆大印象全國(guó)大學(xué)生健身健美操明星大賽（西北賽區(qū)）”冠軍和總決賽三等獎(jiǎng)；2009年廣州亞運(yùn)會(huì)拉拉隊(duì)選拔賽西北賽區(qū)亞軍；2010年中國(guó)學(xué)生全明星拉拉隊(duì)錦標(biāo)賽兩銀、兩銅；2011年中國(guó)學(xué)生全明星拉拉隊(duì)錦標(biāo)賽暨世界拉拉隊(duì)選拔賽兩金、兩銀等榮譽(yù)；在美國(guó)舉行的2012年第九屆世界啦啦操錦標(biāo)賽上，匯集了來(lái)自全世界80多個(gè)國(guó)家的500多支隊(duì)伍，西安電子科技大學(xué)健美操隊(duì)獲得花球拉拉操項(xiàng)目第14名、國(guó)內(nèi)參賽隊(duì)伍第2名、爵士拉拉隊(duì)項(xiàng)目第11名、國(guó)內(nèi)參賽隊(duì)伍第1名的好成績(jī)。

多年來(lái)，健美操隊(duì)取得的成績(jī)帶動(dòng)了該校體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，促進(jìn)了校園文化的建設(shè)，增強(qiáng)了學(xué)校的凝聚力。每天清晨，在操揚(yáng)上，健美操隊(duì)員們美麗而矯健的舞姿伴隨著輕快靈動(dòng)的樂(lè)曲，或火辣勁爆、或鏗鏘有力、或激情四射，舞蹈者靈動(dòng)的舞步、精湛的技藝、默契的配合，以及新穎的方陣、隊(duì)形的變換展現(xiàn)了健康、力量、美麗的風(fēng)采。

2.2 調(diào)查分析

通過(guò)對(duì)以上高校及對(duì)其他高校的調(diào)查得出，健美操作為高校選修課，在我國(guó)的發(fā)展比較普及[2]，在學(xué)校得到了很好的推廣。特別是競(jìng)技健美操得到了長(zhǎng)足的發(fā)展：2004年，中國(guó)健美操隊(duì)在世錦賽上實(shí)現(xiàn)了獎(jiǎng)牌零的突破；2005年，中國(guó)健美操隊(duì)奪得了第一個(gè)世界冠軍；2011年在法國(guó)舉行的健美操世界杯中，中國(guó)隊(duì)包攬了全部的金牌，其中黃晉萱和搭檔陶樂(lè)配合的雙人操更是獲得了世界年度總冠軍。2008年，中國(guó)健美操隊(duì)總教練王宏博士當(dāng)選了國(guó)際體聯(lián)健美操技委會(huì)第一副主席。

作為健身健美操，各高校開(kāi)展形式、內(nèi)容不一，開(kāi)展水平和學(xué)校重視程度差異很大，且存在嚴(yán)重的性別傾向，一些高校認(rèn)為健美操是女生的專利，健美操是女生必修的體育項(xiàng)目，而男生剛可修可不修。上體育課時(shí)，女生練健美操，男生打籃球或練習(xí)其他項(xiàng)目。

在大學(xué)校院里，健美操深受女生的喜愛(ài)。大學(xué)階段的女生處于特殊的人生階段，生理和心理都處于快速發(fā)展時(shí)期。她們?cè)谠鲩L(zhǎng)知識(shí)的同時(shí)，更希望能擁有健康的體魄和優(yōu)美的身段，健美操中設(shè)計(jì)了動(dòng)作對(duì)稱，如：有向左移動(dòng)，也有向右移動(dòng)，有左腿彈踢，也要有右腿彈踢，這樣有助于身體的全面均衡發(fā)展。另一方面健美操充分地調(diào)動(dòng)了頭、頸、肩、胸、髖、腰、腹、背和上下肢、髖、腰、腹及上下肢整個(gè)機(jī)體參與運(yùn)動(dòng)，這樣不僅鍛煉了身體，還能改善女生的體形。但健美操是一項(xiàng)比較消耗體力的運(yùn)動(dòng)，而且動(dòng)作的幅度也比較大，要持之以恒堅(jiān)持下去也是一項(xiàng)辛苦的工作。因此，在教學(xué)中，許多學(xué)生出現(xiàn)懈怠的情緒，致使健美操鍛煉沒(méi)能達(dá)到更好的效果。

據(jù)調(diào)查，雖然多數(shù)男生喜歡體育鍛煉，但是不愿意選擇健美操，他們大多數(shù)認(rèn)為跳健美操就是體操，枯燥無(wú)趣，男生更愿意選擇打籃球、踢足球等來(lái)鍛煉身體。因此在大學(xué)里選修健美操的男生只有10%左右。

2.3 體育鍛煉場(chǎng)地的調(diào)查

健美操的訓(xùn)練主要在體育館里進(jìn)行，而大多數(shù)高校的體育館狹小，難以滿足日常教學(xué)和課外訓(xùn)練的要求。

3 對(duì)存在問(wèn)題的對(duì)策

3.1 規(guī)范化健美操教學(xué)，提高健美操課程的質(zhì)量

近年來(lái)，健美操得到了很大程度的發(fā)展，雖然群體的數(shù)量龐大，但整體素質(zhì)水平不高，健美操教學(xué)內(nèi)容比較單一，主要是缺乏健美操專業(yè)人才及規(guī)范化管理。鑒于目前的現(xiàn)狀，為加快健美操向健康、有序的方向發(fā)展，各學(xué)校應(yīng)考慮聘請(qǐng)國(guó)內(nèi)、省內(nèi)知名的健美操專家授課，以提高健美操課的開(kāi)設(shè)質(zhì)量。

3.2 加強(qiáng)健美操場(chǎng)館與場(chǎng)地的建設(shè)

各級(jí)政府和體育部門要加強(qiáng)重視，加大對(duì)健美操教學(xué)及課外鍛煉場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)的投入，使健美操運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館與場(chǎng)地的建設(shè)更加規(guī)范化與標(biāo)準(zhǔn)化。

3.3 培養(yǎng)健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)于大學(xué)生德育與全面素質(zhì)提高的有益意識(shí)

健美操運(yùn)動(dòng)一方面可以增加大學(xué)生堅(jiān)韌的品格與不服輸?shù)囊庵荆硪环矫娼∶啦龠\(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的代謝有著很好的作用，對(duì)于身體素質(zhì)的提高也有很好的幫助，并且可以提高身體的柔韌性，增加體型的美感。可以在健美操的推廣中有意識(shí)地給大學(xué)生灌輸健美操對(duì)于學(xué)生個(gè)人全面素質(zhì)提高的作用。

另外對(duì)于健美操的教學(xué)還要因人而異，根據(jù)女生愛(ài)美及追求體型健美的心理要求，應(yīng)選擇對(duì)塑造健美體型有較高鍛煉價(jià)值的大眾健美操、形體健美操、拉丁健美操等以激發(fā)女生學(xué)習(xí)的興趣，而根據(jù)男生的生理、心理特點(diǎn)則選擇體現(xiàn)力量或時(shí)尚的搏擊健美操、街舞健身操等內(nèi)容。

3.4 成立相關(guān)健美操協(xié)會(huì)

在大學(xué)校園中由學(xué)校組織牽頭成立健美操協(xié)會(huì)，在校園中可以讓大學(xué)生自發(fā)成立健美操小組，這些協(xié)會(huì)可以定期組織與舉辦健美操運(yùn)動(dòng)比賽。還便于加大經(jīng)費(fèi)的募捐與投入，完善獎(jiǎng)勵(lì)制度，更加有利于健美操運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生中的推廣與傳播。

3.5 加強(qiáng)對(duì)健美操教練員的培養(yǎng)與培訓(xùn)

高校健美操教練員很多都不是健美操專業(yè)出身，這無(wú)疑制約了教練員的專業(yè)水平與教練水平。這就要求高校主管機(jī)構(gòu)要對(duì)健美操教練員進(jìn)行有意識(shí)的培養(yǎng)，定期進(jìn)行培訓(xùn)，使教練員可以接觸到健美操最先進(jìn)的技術(shù)與資訊。

當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康的標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越高，健美操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂(lè)的實(shí)用價(jià)值受到越來(lái)越多人的重視，高校作為教育機(jī)構(gòu)，更要加大力度提高健美操教育水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使“我運(yùn)動(dòng)我健康、我拼搏我堅(jiān)強(qiáng)、我參與我陽(yáng)光”的健身理念深入到校園文化中。

[1]尹雪娟,許爾偉,馬歆星.甘肅省高校健美操教學(xué)開(kāi)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].甘肅科技，2008(12).

[2]羅二鳳,晁衛(wèi)華.論普通高校健美操的體育價(jià)值[J].科技信息：學(xué)術(shù)版,2006(12).

G807.4

A

1673-8535(2013)03-0062-04

趙承勇（1980-），男，山西介休人，太原大學(xué)外語(yǔ)師范學(xué)院體育教育系助教，碩士，研究方向：體育教學(xué)。

（責(zé)任編輯：覃華巧）

2013-04-12

太原大學(xué)外語(yǔ)師范學(xué)院校級(jí)題目（XYYL1208）