作文教學中滲透心理健康教育的實踐

在作文教學中滲透心理健康教育，給學生創設一個喜說樂寫的平臺，讓他們盡情傾訴內心感受， 這樣不但對作文大有幫助，而且也有助于學生形成良好的心理素質。

一、作文教學中滲透心理健康教育的策略

激發學生情感交流欲望，誘導寫作心理。學生的心理具有閉鎖性，我們力主提倡學生“真實地做人，真實地思想”，鼓勵學生拿起手中的筆，大膽地傾訴自己的感受。只要是積極奮進，健康向上的，都可以大寫特寫。陽光明媚，春風輕拂可以寫；電閃雷鳴，風雨交加也可以寫；一草一木，一顰一笑，一俯一仰，凡人凡事都可以寫。整個寫作過程中，要求學生要有情感體驗的積極參與，做到感同身受，撞擊出心靈的火花。在此過程中，教師可以適時教給學生一些簡單有效的心理調節方法，如情緒調控法、放松法、減壓法、暗示法等，優化學生的心理品質，增強對生活的感受能力，激發寫作興趣。

調動學生參與意識，培養意志品質。在進行作文教學指導中，教師要逐步引導學生認識到寫作水平的提高，不可能一蹴而就，而要經過認真觀察、長期練筆、反復修改，才能見到其成效。這是一個不斷克服困難、戰勝挫折的漫長過程。明白了這一點，那么，學生性格中意志特征——頑強而不急于求成，堅忍不拔而知難而進，持之以恒而又不一暴十寒等便會得到強化，并在其他學科的學習和今后人生道路上終身受益。

二、作文教學中滲透心理健康教育的具體做法

1. 寫好“我”系列的作文，釋放情感

學生抒發情感的方式是多種多樣的，但是，不管用什么方式表達情感，都希望別人能夠接受。有情感就要抒發，教師應該為學生創造條件，努力挖掘作文教學的心育因素。一是認識自我，悅納自我，寫介紹“我自己”的作文。一個人能否正確地認識自己并悅納自己是心理健康的重要標志之一。在作文教學過程中，我通過設計《我的外貌》、《我的優點和缺點》、《我的興趣愛好》等，幫助學生正確地認識自己的優勢與不足，以恰當的心態面對自我，悅納自我。二是正確調節情緒，寫感悟獨白式的作文。學生由于其心理發展還不成熟，不善于調節自己的情緒。在作文教學中，適當安排如《我生氣了，怎么辦？》、《消除嫉妒》、《我怕……》等感悟獨白式的作文訓練，提高他們對學習、生活的認識，學會傾訴自己的真情，調節和釋放消極的情緒。三是協調人際關系，寫“我與某某”的作文。在作文教學中，適當安排《我與某某同學》、《我與老師》、《我與爸爸（或媽媽）》等作文題，讓學生專寫人際關系方面所引發的內心的種種矛盾沖突，從而學習對待同學、老師、父母正確的態度和行為方式，形成健康積極的情感體驗。

2. 寫好“心理日記”，進行心理疏導

利用指導學生堅持寫“心理日記”，培養學生情緒的合理宣泄和調整心態的能力。學生在日記中宣泄心中的喜怒哀樂，遷移情緒和升華感情，有助于克服不良心理，從而形成健康心理。同時，教師透過日記這扇反映學生心理活動的“窗口”，及時了解學生的心理狀態，為教育工作提供有益的線索。例如：近年來，我的學生中曾有不少生活在離異家庭里，他們在日記中將內心深處強烈的自卑感、被遺棄感、幽怨感，形諸于文，宣泄于筆端，這就在一定程度上減緩了內心的痛苦和壓力。教師也通過學生的日記，及時了解了幾個具有反社會傾向的學生，給他們施以“心靈的按摩”，做細致的心理疏導工作，使他們拋棄不良的思想，重新樹立了正確的人生觀。

3. 寫好“心理問題診斷說明書”，自我調節心理

我國著名教育改革家魏書生，在加強學生自我教育，注意學生心理保健方面，提出了一些獨到的見解和行之有效的方法。在作文教學中，我借鑒和采用了魏書生的方法，當學生出了問題后先給他“號脈”，啟發他寫《心理問題診斷說明書》，同樣收到了較好的心理教育實效。例如：我班一位學生平時成績優秀，但一到大考便焦慮不安，發揮不出應有的水平。對此，我誘導她靜下心來寫出考試前的壓力和焦慮，考試后的內疚和悔恨。這位學生流著淚水寫完這份《心理病歷》后，很快卸下了心靈上的“十字架”，升中考取得優異的成績，如愿考上了重點中學。

責任編輯 邱麗