秋季“八飲”防感冒

秋季天氣變化異常，易患感冒。下列“八飲”能增強人體抵御外邪的能力，晚上睡覺前飲用，可有效預防感冒的發生。

1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

3、菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

4、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

6、姜糖飲：鮮姜末3克、紅糖或白糖30克，開水沖泡代茶飲。

7、橘皮飲：鮮橘皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

8、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。