春季風濕骨病高發期 正確防治勿大意

“貓了一冬都沒咋地，可一開春就犯了。”家住北京市海淀區患風濕骨病多年的張大爺難受地坐在椅子上直呻吟。天氣逐漸轉暖，可是許多風濕骨病患者疼痛的感覺反而比冬天還要劇烈，這是什么原因呢？北京著名風濕病骨病專家侯麗萍指出，冬藏春發，經過一冬的“藏”，春季才是風濕骨病疼痛的高發期。而在預防治療的過程中往往會出現很多誤區，為了使廣大患者正確認識此類疾病，能夠更清楚地了解防治誤區，侯教授特通過本刊在這里詳細為大家講述一下。

誤區一：治療風濕骨病長期依賴于止痛藥物

專家點評：許多患者在治療風濕骨病過程中，通常認為能夠快速止痛的藥就是療效好的藥，從而過分地依賴止痛藥物（非甾體類抗炎藥），造成服用的劑量越來越大，這類藥物大多易引起胃腸道、肝、腎及血液系統的各種不良反應，如腸胃不適、消化道潰瘍、出血、穿孔、肝腎功能損害、心臟病、中風等嚴重后果。消炎止痛藥物只能起到暫時緩解疼痛癥狀的作用，并沒有根本消除致病根源。

專家提醒：一旦患病不要輕易自行擅用止痛藥，需要服用時也要全面衡量其可能產生的副作用和所能獲得的利益，另外不要長期或過量服用。

誤區二：飲食上沒什么特別需要注意的地方

專家點評：很多人都認為風濕病患者在飲食上沒有什么需要多加注意的地方，其實這種想法是錯誤的。雞蛋和動物內臟都應是風濕患者嚴禁食用的食品，而豬肉、牛肉、羊肉等“紅肉”以及香腸每周最多吃一到兩次，因為動物脂肪中含有大量酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，容易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。低脂牛奶、奶制品和魚肉是風濕患者的理想食品。特別是魚肉可以緩解風濕病人由于關節腫脹帶來的疼痛感。

專家提醒：風濕病患者在進行藥物治療的同時，切勿忽視“對癥進食”，特別是應減少動物脂肪的攝入量，可適量多食低脂牛奶、奶制品和魚肉等食物。

誤區三：關節痛就一直臥床休息

專家點評：有的風濕骨病患者因為關節腫脹疼痛，就長期不敢下床活動，其實這種做法是錯誤的，堅持適當的鍛煉才能保持體質和恢復關節功能，否則身體會日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉出現廢用性萎縮、關節僵直、變形，成為終身殘疾。風濕骨病患者在關節腫脹的急性期需要休息，而過了急性期，可在床上做髖、膝、踝關節的屈伸運動，也可以理療，逐漸增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛煉，以防止關節變形。

專家提醒：風濕骨病患者過了急性期后應堅持適當的鍛煉，值得提倡的是在溫水中活動，除了可以減輕關節疼痛、促進肌肉放松外，并可改善關節活動度、肌力及耐力。

誤區四：使用激素治療，效果又快又好

專家點評：激素是處方藥，使用激素治療是有嚴格適應癥的。有的患者未經正規醫院的處方自行服用含有激素的藥物，剛開始治療效果明顯，但一旦停用，疼痛癥狀又會出現，不得不長期服用，而長期大劑量服用激素可導致多種不良反應，不但可導致機體物質代謝和水鹽代謝紊亂，誘發或加重感染、消化性潰瘍、動脈粥樣硬化、高血壓等疾病，另外使體內鈣、磷的排泄增加，導致骨質疏松、肌肉萎縮，反而進一步加重風濕骨病，甚至導致股骨頭壞死等嚴重后果。

專家提醒：激素對于風濕骨病治標不治本，一般在急性期、免疫抑制藥物尚未顯效時使用。一旦出現骨質疏松、高血壓等副作用，就需在醫生指導下減量或停藥，千萬不能自行濫用激素。

誤區五：只有老年人才會患風濕骨病

專家點評：不單是老年人，所有不同年齡的人包括兒童都會患風濕骨病，嚴重的風濕病如系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎、強直性脊柱炎等在青壯年中更常見，而我們所熟悉的頸椎病、腰椎間盤突出、骨質增生、腰肌勞損、骨關節炎等疾患，以往多見于中老年人，并認為是老年人的“專屬”，但近幾年來也趨向于年輕化，而且人數呈上升趨勢，由于長期低頭伏案工作、學習以及不良的駕駛習慣，快節奏、高壓力的生活、高熱量食物及酒精等攝入增多等不良的生活和飲食習慣，長此以往，人的免疫力就會下降，引起痛風、關節炎等疾病。

專家提醒：風濕骨病并非老年人的“專屬”，健康的工作、生活、飲食習慣才能有效預防疾病發生，堅持做到無病早防、有病早治。

（北京著名風濕病骨病專家侯麗萍 供稿）