德高之人定長(zhǎng)壽

在不少人心中，一個(gè)人健康長(zhǎng)壽與物質(zhì)生活水平等因素有關(guān)，與道德品質(zhì)應(yīng)無關(guān)系。然而，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，道德良好的人與道德不好的人其健康及壽命截然不同。巴西醫(yī)學(xué)家馬丁斯對(duì)長(zhǎng)壽老人經(jīng)10年研究發(fā)現(xiàn)，凡長(zhǎng)壽者，約90%的老人都是德高望重的。

道德良好的人遇事常為他人著想，很少為自己的名利與別人相爭(zhēng)，辦事出于公心，敬老愛幼，尊重別人等。也自然會(huì)受到周圍人的尊敬，所以他心境寧靜，人際關(guān)系良好，心情舒暢。在這樣的氛圍中生活，大腦平靜有序支配著人體各種生理功能，使其處于良性的運(yùn)轉(zhuǎn)中，人體自然就健康。而道德不好的人常心懷敵意，他們對(duì)誰也信不過，與人相處經(jīng)常戒備，處處設(shè)防，聽人說話總在尋找機(jī)會(huì)反駁，壞事常往自己身上聯(lián)系。報(bào)復(fù)心理嚴(yán)重，常與別人爭(zhēng)吵，整天在緊張氣氛中生活。這種人十有八九血壓升高，進(jìn)而發(fā)展成高血壓病、心腦血管病，又怎能長(zhǎng)壽？

道德好的人遇事出于公心，心情直爽，富于愛心，淡泊名利，寧靜處世，助人為樂，他們內(nèi)心平靜，不懷敵意，沒有仇恨，朋友遍天下。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，當(dāng)人體處于平靜快樂的心境，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，各個(gè)臟器之間配合調(diào)節(jié)正常，各臟器間功能也就能正常發(fā)揮，自身免疫力增強(qiáng)，疾病也就無生長(zhǎng)的土壤。相反，道德不好的人遇事出于私心，心胸狹窄，處處為自己著想，嫉妒心強(qiáng)，惡意競(jìng)爭(zhēng)，為了一點(diǎn)私利而不擇手段，斤斤計(jì)較，蠅營(yíng)狗茍，心懷敵意，為了一點(diǎn)小事也要與人爭(zhēng)吵；抱著敵意去聽別人的談話，找到機(jī)會(huì)就反駁等。由于這種人到處樹敵，所以經(jīng)常戒備，在步步設(shè)防的緊張心情中度日。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，這種心情是誘發(fā)高血壓、心腦血管病的危險(xiǎn)因素。

總之，要想健康長(zhǎng)壽不僅需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，更重要的是注意自我道德修養(yǎng)，保持心理平衡，驅(qū)除各種負(fù)性心理的影響。

（仁文）