又是一年春來到,在這陽光明媚、百花爭艷、處處彌漫花香的季節(jié),有不少人卻皺起了眉頭,原因只在于——又過敏了!什么是春季過敏?如何預(yù)防春季過敏?一旦過敏了該怎么辦?
在春季,最常見的過敏首先要數(shù)花粉過敏。花粉散發(fā)出來,飄浮在空氣中,有過敏性體質(zhì),或有哮喘病史的人吸入某些能引起過敏反應(yīng)的花粉,就開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢,逐漸誘發(fā)哮喘。其次就是蕁麻疹,即平常說的風(fēng)疙瘩,尤其是有過敏體質(zhì)或有鼻炎的人最容易得。這主要是由對花草、塵螨、皮毛過敏引起的,皮膚表面大片大片的小紅疙瘩,又癢又疼。
那么,如何預(yù)防春季過敏呢?
洗臉的水溫 防過敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷,就用熱水洗臉,或者圖省事,在洗澡的時候一起把臉也給洗了,其實(shí)這都是不對的,熱水容易讓毛孔增大,破壞臉部的皮脂膜,從而造成過敏。也不能用冷水洗臉,因?yàn)榧∧w在容易敏感的狀態(tài)下,無論熱水還是冷水,肌膚都會產(chǎn)生不良刺激,所以,最好用溫水洗臉,水溫只要比冷水稍稍高一點(diǎn)就行。此外,不要被冷風(fēng)吹,也不要曬太陽。有的人喜歡拿熱毛巾敷臉,其實(shí)這也容易造成肌膚的抵抗力下降,所以春天最好不要熱敷。
潔面的輕柔 有些人是油性皮膚,總覺得臉洗不干凈,所以洗臉的時候就使勁搓,有的還用兩遍洗面奶,這些都是不對的,過干的皮膚更加容易過敏,而過度清潔就會讓皮膚變干,增加肌膚過敏的機(jī)會。因此春天洗臉的時候,一定要記住“輕柔”二字,適度清潔就可以了。還有拍爽膚水的環(huán)節(jié),也是輕拍即可。
保濕的堅(jiān)持 有人認(rèn)為,春天空氣濕度增加,補(bǔ)水就沒有那么重要了。其實(shí)保濕對皮膚仍然很重要,尤其對干性皮膚,早春時最好用一些純保濕的植物性噴霧,經(jīng)常給面部補(bǔ)水。肌膚健康了,也就不容易過敏了。
防曬的保護(hù) 防過敏還要防紫外線,外出也要記得擦防曬霜。防曬霜盡量選擇刺激性低的,防曬系數(shù)在20~30就足夠了,先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)側(cè)這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點(diǎn),48小時內(nèi)沒有產(chǎn)生不良反應(yīng),就可以使用了。
護(hù)膚的減負(fù) 太多的護(hù)膚品也會加重肌膚過敏的可能性,所以如果你發(fā)現(xiàn)肌膚好像不是那么舒服了,就要開始給肌膚“減負(fù)”了,比如防曬和隔離選一種就好,所以既然用了防曬霜,隔離霜就沒有必要用了。如果還是擔(dān)心肌膚的負(fù)擔(dān)過重,那么外出戴帽子、撐傘都是既保險(xiǎn)又實(shí)用的好方法。還有的人會走進(jìn)防過敏的誤區(qū),比如有的人發(fā)現(xiàn)自己皮膚比較紅,就用比較厚的粉底去蓋,這樣反而會刺激皮膚,加重皮膚負(fù)擔(dān),甚至?xí)l(fā)展成皮炎,所以如果發(fā)現(xiàn)皮膚比較紅,就給肌膚做減法。
如果肌膚已經(jīng)過敏,就要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。敏感肌膚最常見的現(xiàn)象是毛細(xì)血管擴(kuò)張,一般的護(hù)膚解決不了,必須用醫(yī)學(xué)的方法才能解決,如光子嫩膚、脈沖染料激光。敏感皮膚在春天還容易出現(xiàn)痤瘡和脂溢性皮炎,尤其是油性皮膚的人,痤瘡一定不能用手去擠壓,擠壓之后容易出現(xiàn)疤痕和色素沉著;脂溢性皮炎的表現(xiàn)癥狀是皮膚泛紅、脫屑、瘙癢,除了洗臉時要注意適度清潔之外,飲食上也要配合,盡量吃得清淡一點(diǎn),多吃一點(diǎn)豆制品。脂溢性皮炎過了急性期,也可以用光子嫩膚來治療。(中國中醫(yī)研究院皮膚科專家張作周 供稿)