骨折愈合難，養護措施是關鍵

春季氣溫復蘇，在家蟄伏了一個冬天，大家都開始按捺不住，頻繁外出，而此季節最容易發生跌倒骨折等意外。

俗話說，“傷筋動骨一百天”， 這期間做好筋骨調理對身體機能的恢復意義重大，膳食調理也是一大處方，可是在調理操作過程中，諸多患者又存有不少誤區，結果不僅不利于身體的恢復，還可能帶來不小的副作用。北京地壇醫院骨科專家張強做客本刊，為大家詳細講解一些我們生活中那些影響骨折康復的錯誤認識和做法。

錯誤認識一：大補骨頭湯

有些人認為，骨折后應當多吃骨頭，這樣可使骨折早期愈合。其實不然，現代醫學證明，骨折患者多吃骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合的時間推遲。因為受損后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的主要成分是鈣和磷。

若骨折后過多地吃排骨、喝骨頭湯，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。但是，新鮮的排骨及肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可適當少吃一些。

錯誤認識二：盲目大量補鈣

鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但事實上這是多數人認識上的一個誤區，骨折病人并不缺鈣，即使是骨質疏松性骨折也不能亂補，保持中等的鈣攝入量即可。對于骨折患者首先要度過的是骨痂形成期，骨痂的過度鈣化將影響愈后的功能，并且，增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合。

在骨形成期可以服用鈣片等輔助補鈣，這是對于普通類型的骨折，對于骨盆骨折等特殊部位不影響功能的例外。

而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險。對于骨折病人來講，只要根據病情和按醫生的囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速骨的愈合，尤其是對于骨折后臥床期間的病人，盲目補鈣反而有害。

錯誤認識三：少量飲水

臥床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便的次數。

如此雖然小便次數減少，但更大的麻煩產生了，如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，長期臥床，小便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床的骨折病人千萬不能少喝水。

錯誤認識四：以為飲酒可以活血

骨折后大量飲酒（包括藥酒）活血，這是不少人慣用的一種方法，其實這是錯誤的。

由于酒類含有乙醇，骨折后喝大量酒，能損害骨骼組織的新陳代謝，使其喪失生長發育和修復損傷的能力；乙醇還會影響藥物對骨骼的修復作用。因此，骨折后不宜用喝大量酒的方法來活血，否則對骨折的愈合不利。

以上內容，希望能夠為大家提供正確的認識，也希望骨折的患者能夠做到合理調養，通過正確的膳食調理或運動調理也會取得更好的效果。

（北京地壇醫院骨科專家張強 供稿）