專家薦方巧治病

治腹瀉食療方

上海濟(jì)仁醫(yī)院中醫(yī)科教授 秦亮甫

1、胡椒7粒，雞蛋1枚。將雞蛋打1孔，胡椒研為細(xì)末，放入蛋中，濕紙封口，蛋殼外用濕白面團(tuán)包裹3-5毫米厚，放于木炭火中煨熟，去殼，空腹白酒送服。一日3克。功效：散寒溫中，止瀉。

2、粳米100克。將米炒焦，加水煮粥，任意服食。功效：健脾祛濕。

治日光性皮炎方

上海濟(jì)仁醫(yī)院中醫(yī)科教授 秦亮甫

外敷方：馬齒莧、苦參各30克，甘草10克。水煎后冷濕敷患處，每次20～30分鐘，每日1劑，每劑藥可用3～5次，直至痊愈。

內(nèi)服方：生石膏15克，知母6克，薏苡仁20克，甘草3克，太子參10克，大黃12克。水煎服，每日1劑，7天為1個(gè)療程。

治療足跟痛驗(yàn)方

北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師 付宏宇

俗話說(shuō)“樹枯根先竭，人老腳先衰”，人的雙腳離心臟位置最遠(yuǎn)，加上重力作用，腳部血液回流心臟相對(duì)較難，隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人機(jī)體逐漸退化，從而導(dǎo)致足部經(jīng)絡(luò)瘀滯、氣血不通，引起足跟痛。以下是對(duì)治療足跟痛幾個(gè)有效的方法。

藥浸法：取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時(shí)用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。

尿漬法：取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無(wú)花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻，取代童尿，亦效。

烏梅醋法：取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時(shí)間，有效果。

川芎外用：取川芎45克研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用1袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。

夏枯草熏洗：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2～4小時(shí)，然后煮沸15分鐘，先熏后洗患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天。

仙人掌外敷：取仙人掌適量，刮去其兩面毛刺，然后剖成兩半，用剖開的一面敷于患足痛處，外用膠布固定，敷12小時(shí)后再換半片，冬天可將剖開一面烘熱再敷患處，一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動(dòng)，使氣血經(jīng)脈暢通。

體操鍛煉：雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來(lái)，如此為1次。每天做200次，分兩回進(jìn)行，3個(gè)月可見效。

疾病知識(shí)

日光性皮炎

日光性皮炎俗稱曬斑，多發(fā)生在炎熱的夏天，中醫(yī)學(xué)根據(jù)日曬后皮膚成皰的特點(diǎn)，稱之為“日曬瘡”，一般在曝曬后數(shù)小時(shí)內(nèi)于暴露部位出現(xiàn)皮膚紅腫，亦可起水皰或大皰。是一種由光線引起的、發(fā)生于暴露部位的過(guò)敏反應(yīng)性皮膚病。其機(jī)理為當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機(jī)體致敏，導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。本病膚色淺者易患，以女性較多見。

中醫(yī)認(rèn)為本病多由日光毒侵傷肌膚所致。多發(fā)于盛夏酷暑季節(jié)，好發(fā)于顏面、頸部、手臂、手背等部位。患部灼熱疼痛或微癢，有脫屑或輕度色素沉著，嚴(yán)重者可有全身不適，發(fā)熱、惡心、心悸等全身癥狀。西醫(yī)學(xué)根據(jù)其發(fā)病機(jī)制及臨床表現(xiàn)的不同，又分為日曬傷和多形性日光性皮炎。 （編輯：清遠(yuǎn)）