高校新生入學心理健康教育的舉措

新生入學教育是高等學校每年的常規工作，心理健康教育作為新生入學教育的必要組成部分對大一新生的發展起著重要的作用。高校新生入學后心理健康教育的主要任務和目標，一方面是采取行之有效的措施，消除或降低大一新生正在遭遇或即將面臨的心理壓力；另一方面是采取長效舉措，幫助大一新生構建對他們未來發展有益的心理動力機制。有研究表明，陌生的生活環境、多元的人際關系、嶄新的學習體系、錯位的自我認知和復雜的過往經歷等諸多心理壓力應激源是導致高等學校大一新生在入學之初產生心理壓力的主要來源，筆者認為，在新生入學教育過程中采取有效舉措，努力消除或降低以上壓力來源對大一新生產生的負性心理影響，能夠從一定程度上保障高校新生入學心理健康教育的效果。筆者根據中國傳媒大學動畫與數字藝術學院新生入學心理健康教育工作的相關內容，結合多年大學生輔導員工作的經驗，提出以下消除或降低大一新生典型心理壓力來源的新生入學心理健康教育的舉措。

一 提升生活環境的親和力，構建溫暖的心理環境

大一新生初入校園，對生活環境的陌生感能夠降低他們對環境的控制力，如果陌生環境中的各種刺激逾越了他們所能承受的限度，則很容易讓這些學生產生心理落差和心理負擔。為了降低或減弱陌生的生活環境給大一新生帶來的心理壓力，我們可以從大一新生的生活環境著手，對大一新生進行隱性的入學適應期的心理健康教育。例如，2008年中國傳媒大學動畫與數字藝術學院在迎新舉措中重視“家·院”主題，以提升迎新工作“情感濃度”為理念，一方面悉心布置和營造迎新環境，在新生到校后安排專門的學長帶領新生腳踩紅毯步入動畫與數字藝術學院大廳，并邀請新生在學院提前精心準備的“歡迎到家”的暖色展牌上“到家”簽到。學院通過強化“到家”等情意濃濃和親切怡人的迎新環境元素，著力在新生入學之初，盡快幫助他們建立心理歸屬，并逐步幫助他們建立愛院如家的情感。另一方面，人本主義心理學強調，個體獲得他人的關注和關懷會對個體心理的健康成長形成良性的影響，他人的關懷也是大一新生初入校園時較為典型的心理需求，因此，在構建迎新環境的每一個環節中，高等學校工作者都應盡量讓新生感覺到“被關心”、“被關注”，讓新生有賓至如歸的感覺。鑒于此，中國傳媒大學動畫與數字藝術學院每年都會要求班主任（學業導師）和一些迎新工作人員，提前查閱學生檔案，了解學生信息，力爭讓各位班主任（學業導師）和迎新工作人員能在入學之前便對尚未入學的新生有所認識和了解，并在大多數學生報道時，親切地喊出新生的名字。再者，中國傳媒大學動畫與數字藝術學院每年還會專門組織由學生會的師長組成的“學生拜新團”和由學院黨總支（副）書記、學院專職輔導員和班主任（學業導師）組成的“教師拜新團”，在新生報到當晚，走訪新生宿舍，慰問新生及家長，交流校園生活經驗，了解學生的需求，幫助新生協調和解決入學期間遇到的各種問題和困難，著力提升陌生環境對于大一新生的親和力，努力將大學校園陌生的物理環境轉化為大一新生溫暖的心理環境。

二 加強人際交往的外驅力，降低新生的歸屬焦慮

大一新生剛剛入學，對環境的控制能力較弱，容易產生焦慮等不同程度的負性情緒，在這種情況下，他們對人際關系的渴望更加強烈，如果他們“歸屬的需要”不能及時得到滿足，很容易產生孤獨、恐懼、過分懷舊和自卑等負性情緒。然而，雖然大一新生人際交往的親和傾向明顯，但對于大部分學生尤其是一些被動型交往性格的新生來講，與他人建構人際關系的首次“破冰”可能會成為他們非常大的困難。在此情況下，輔導員、班主任（學業導師）應在新生入學教育階段，根據大一新生的心理需求，設計班會內容和相關心理拓展活動，盡力為這些學生提供人際交往的外驅力，讓新生在參加班會等各項活動的過程中，逐步消除人際的防衛和不信任，有效地構建愉悅的團隊氣氛。以中國傳媒大學動畫與數字藝術學院2008年新生入學教育為例，該學院高度重視新生入學之初的班會，各班班主任（學業導師）在班會過程中大都通過悉心策劃的各項班會內容和形式，為新生人際關系破冰提供外驅力，并幫助學生迅速構建心理歸屬感：數字媒體藝術專業的班主任，通過讓學生參與“千千結”、“能量圈”、“盲人尋路”等團體心理拓展活動，迅速幫助學生增進了友誼、加深了認識；游戲藝術設計專業的學生則在班主任的組織下，集體到學校食堂舉行班會，班主任（學業導師）從介紹“廣院三絕”等校園美食開始，將學生帶進大學生活，“餐桌班會”上，大家邊吃邊聊，不僅打破了傳統班會帶來的嚴肅和呆板，也大大加深了新生對學校的感情；新媒體設計專業的班主任則以班級同學的生日為契機，將班長在私底下準備的“意外班禮”，在班會現場獻給第一次遠離家鄉異地過生日的新生，這樣的悉心設計不僅讓班會現場情意濃濃，也是從這次班會開始，該班級的每位同學過生日時，班里的其他同學都會秉持“創意就是心意”的理念共同為這名同學送上一份令人期待的“班禮”，這樣的傳統一直持續到學生畢業之后；動畫專業的“自畫像”的班會方法已經傳為佳話，并且一直被09、10、11級的很多班主任效仿：動畫專業班主任（學業導師）在第一次班會上除介紹校史院情外，還根據動畫學生的專業特點，讓學生們用漫畫形式進行自畫像創作。待創作完畢后，每個同學拿著各自創作好的自畫像到講臺前介紹自己，雖然動畫專業的很多學生不善言談，但是他們創作的自畫像漫畫不僅讓班會妙趣橫生，也讓同學們以最快的速度記住了彼此的特點。這種結合學生專業特點的心理健康教育理念，在學生日后的思想政治教育過程中一直有所貫徹，教育形式自身所具備的親和力，放大了新生尋求集體歸屬感、實現人際破冰和人際委身等過程中的外驅力，有效的幫助學生消除了歸屬焦慮，并幫助他們迅速地熟悉和溝通。

三 提高對學習體系的認知度，消除學業目標的迷茫

學業學習是大學生四年大學生活的核心內容，大學生的學習內容和學習質量直接影響著學生未來的職業發展和生活規劃。由于大學生步入大學后的學習體系與中小學階段的學習體系存在某種程度上的斷層，這種斷層表現在學習的內容、目標、方式、考核標準等多方面的不同，一旦學生由于某種原因不能通過合適的方式對這種斷層進行有效的彌補，則會影響到學生學業任務的完成，更有甚者會讓學生產生一定程度的焦慮和迷茫，處理不好，也可能會導致退學、休學、轉學、留級等后果。為此，大一學生心理健康教育過程，應為學生提供更多的渠道，幫助學生適應新的學習體系。多年來，中國傳媒大學動畫與數字藝術學院在新生入學教育的過程中，始終通過多種渠道幫助大一新生適應大學嶄新的學習體系：學院每年都會召開專門的新生專業介紹會，以2011年數字媒體藝術專業的新生專業介紹會為例，該專業所有教師和新生悉數到場，各位老師首先紛紛對自己所教的課程和研究的方向進行介紹，接下來系主任將2011屆畢業生創作的優秀畢業作品展示給2011級的新生，通過作品展映讓大一新生非常具體的明白自己畢業時需要達到的專業能力。另外，到場老師會將該專業的學習內容、學習方法、學習目標、人才培養的目標等介紹給同學們，同學們如有疑問，老師們會一一做出解答；除專業介紹會外，學院輔導員還會專門組織高年級的學長與大一新生共同參加學業經驗交流會，學院首先甄選部分優秀的在校學長和新生見面，讓學長們從學生的角度介紹大學學習的經驗，并具體告知新生們學習過程中容易出現的一些困難和克服的方法；另外，學院還通過班主任（學業導師）、班會、新生座談會、畢業生見面會和業內知名專家講座等渠道，幫助大一新生對學習體系和學習目標進行更加清晰的了解，以摒除學生在學業目標上的迷茫。

四 提高自我認知的科學性，避免行為模式的扭曲

自我認知的科學性對個體心理環境的構建有著非常重要的作用，一個人如果累積了比較多的積極的自我認同，行為處事便會相對自信。相反，一個人消極的自我認同如果多于積極的自我認同，這個人便容易產生自卑的情緒。寧波大學心理研究所陳傳峰教授多年來的一項調查顯示，“69.4％剛入學的大一新生擔心自己會由原來的優等生變為差生。”以中國傳媒大學動畫與數字藝術學院學生為例，在步入大學之前，這些學生大都為尖子生。步入大學后，他們會“突然”發現身邊“藏龍臥虎”、“高手如云”。在此情況下，一些同學面對自己與其他同學在文化學習成績、專業方面的特長等方面的差距，往往會“自嘆不如”或產生自卑，在各種新的機會和挑戰面前，這些學生高中階段的自信和優勢往往會不自覺的被“擊敗”，部分同學往往會陷入痛苦的自我否定之中，不能自拔；相反，一些學生因為在入學前就有一定繪畫、攝影、編程或軟件等方面的基礎，便在大學的專業學習中過分自負，眼高手低，不僅沒能把原有的優勢放大，反而因為輕浮的學習態度不能很好的繼續學習。針對以上自我認知存在偏差的學生，中國傳媒大學動畫與數字藝術學院老師大都會有針對性的對學生進行引導，尤其是面對自卑的學生，學院輔導員、班主任（學業導師）會努力與學生一道，在消極的自我認同中，尋找隱藏在其中的積極的自我認同。敘事心理療法認為，過分自卑的學生往往會把自己積極的資產壓縮成“薄片”，甚至對自我良性的心理資源視而不見。輔導員、班主任（學業導師）會盡力幫助這些學生將“薄片”還原，在意識層面加深學生積極的自我覺察，幫助他們形成積極有力的自我觀念。面對過于自負的學生，學院老師會把他們置身于平等的學習環境之中，用環境的力量幫助學生形成科學的自我認知。庫里的“鏡中我”理論認為，別人是發現自我的一面鏡子，過于自負的學生在其他同學的專業能力提升面前，會對自己進行相應的自我認知調節。另外，為了幫助學生進步和成長，在新生入學之初，學院輔導員、班主任（學業導師）和其他老師往往會及時幫助新生認識到自己的自我認知方面存在的偏差，并引導學生如何去合理、積極地進行自我調試，以避免因為自我認知存在偏差，致使學生行為模式發生歪曲，并對未來的發展形成不良的影響。

五 敏感捕捉負性心理信號，高度重視學生的過往經歷，建立翔實的心理檔案

眾所周知，過往經歷對心理健康的影響非常重要，負性的過往經歷往往會在學生的心理上留下烙印，然而新生入學后，由于現行國內教育機制的原因，高等學校無法迅速得到所有學生的過往心理檔案，這就要求高校教育工作者在新生入學之初要通過開心、校內、微博、qq、博客等網絡渠道以及班干部、寢室成員、同學等多種渠道，敏感地捕捉學生的負性心理信號，積極了解學生心理狀況，并通過與班干部、寢室成員甚至個別新生的中學老師的溝通，對那些負性心理癥狀明顯的學生的相關信息進行深入了解。另外，輔導員、班主任要在新生入學時期有針對性的對個別有負性心理表現的學生家長，通過電話家訪等手段進一步了解學生過往經歷及心理健康狀況，并在相對全面掌握學生信息的基礎上通過深度訪談等形式對學生進行相應的心理疏導。值得注意的是，高校新生心理健康教育工作者要根據大一新生剛剛入學時間短、負性心理掩飾性弱的特點，著重對學生的心理數據進行全面的收集和積累，面對有不良心理病癥的學生，輔導員、班主任等要在征求學校心理健康中心的專業心理咨詢師或心理醫生意見后，對其進行科學的心理干預。尤其是對那些曾有過巨大的創傷性心理經驗的學生，高校心理健康工作者要視情況掌握好心理干預的程度和形式，高校輔導員和班主任更多地是了解學生的相關信息，并根據學生情況適當的對學生投入積極的關注。如果輔導員、班主任等不具備給學生心理創傷進行“手術縫合”的能力的話，則一定不要輕易觸碰這些學生的“心理傷疤”。

另外，中國傳媒大學動畫與數字藝術學院為了更好的了解學生信息，建立學生心理檔案，每年都會在新生入學之初，積極統計家長聯系方式，為日后搭建家長信息平臺（飛信群、qq群等）打下基礎。學院還配合學生處心理健康教育中心對學生進行全面的心理篩查，并根據篩查結果積極組織學生與心理健康教師進行訪談活動，幫助學生及時有效地解決相關心理問題；再者，輔導員、班主任（學業導師）還要積極的與軍訓帶隊老師聯系，根據學生在高壓軍訓環境下的表現，與每名學生進行不同深度的訪談，了解學生心理健康狀況，積累心理健康檔案，并根據學生心理檔案的信息中普遍存在的需求，積極的與北京地區相關心理專家聯系，為大一新生開展諸不同主題的心理健康教育講座，為學生學業、職業和心理的健康發展提供幫助。

綜上所述，大一新生心理正處于由青澀過渡到成熟的重要時期，容易產生不適心理，加之初入校園陌生的生活環境、多元的人際關系、嶄新的學習體系、錯位的自我認知等都更容易讓大一新生產生心理不適，為此，大一新生的心理健康教育要求高等學校工作者通過各種顯性和隱性的舉措努力為大一新生營造寬容的心理環境，并盡可能的幫助他們消除各種心理壓力。好的開始是成功的一半，高等教育工作者要進一步重視新生入學心理教育的重要性，力爭通過合理、科學的新生心理健康教育，為大學生日后的成長成才奠定夯實的基礎。

參考文獻

[1]魏凌.大學新生學習動力下滑的原因與對策[J].才智2012（15）