老年女性的“養生姊妹花”

乳腺仙子：玫瑰露酒

乳房是肝胃兩經的必經之地。如果肝氣郁結，氣血不暢，乳腺疾病就會增多。用玫瑰花釀酒是治療乳腺疾病的妙方，便于調理肝經，利于乳腺疾病的治療。一如《隨息居飲食譜》里所寫：“調中活血，舒郁結，辟穢，和肝，釀酒可消乳癖”。 【直通車】取鮮玫瑰花350克，白酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中，浸泡月余即可。注意用瓷壇或玻璃瓶儲存，不可加熱。

疏肝佳品：月季蒲黃酒

肝氣不疏泄、郁結不暢是女性情緒抑郁、易怒的癥結，受其困擾的女性往往氣血瘀滯不暢，周身氣血運行紊亂。月季花具有活血、疏肝的功效，能夠改善經脈阻滯的病癥，能使肝疏泄暢通。

【直通車】先準備月季花50克，蒲黃9克和適量米酒，然后將月季花、蒲黃、米酒一起放進沙鍋中，再加入與米酒等量的水，用小火慢慢煎熬，待熟后去渣取汁。