口腔潰瘍，不為“上火”代言！

張女士很喜歡吃火鍋，特別是天氣較冷的時候。但熱辣香口的火鍋吃多了，口腔里卻長起了潰瘍。張小姐以為是上火了，于是喝了許多涼茶，口腔潰瘍也慢慢消失了。但隔段時間又發作了，令她煩惱不已。醫生提醒，口腔潰瘍不一定是上火，口腔不衛生、內分泌失調、維生素缺乏都可能引發口腔潰瘍。

廣東口腔醫學會常務理事、廣東藥學院附屬第一醫院副院長潘宣教授解釋，口腔潰瘍指發生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍。吃火鍋后易長口腔潰瘍，是因為火鍋食物溫度過高，容易破壞口腔黏膜，加上火鍋里的一些辣椒等刺激性食物，容易引發口腔潰瘍。

一般人以為口腔潰瘍跟上火有關，但形成口腔潰瘍的原因是多方面的。口腔不衛生引起病毒和細菌感染、微循環障礙、遺傳因素、內分泌失調、維生素或微量元素缺失等原因都可能引發口腔潰瘍。

而反復長口腔潰瘍，很多時候是因為過度疲勞而導致身體的免疫力下降，增加感染病毒和細菌的幾率。此外，精神壓力大導致內分泌失調、激素水平改變，也會誘發口腔潰瘍。

潘宣建議，人們平時應養成良好的生活習慣，要保證充足的睡眠，切勿熬夜；多吃水果、多喝水；適當補充維生素或微量元素。