脾經(jīng)猶如大藥房

“健脾養(yǎng)胃”，這是一句大家耳熟能詳?shù)闹嗅t(yī)術(shù)語，很多人的認(rèn)識(shí)中，胃是摸得著感覺得到的，“養(yǎng)胃”很形象直觀，但如何健脾呢？除了采用平常喝山藥薏米粥、冬天吃大棗等食療方法，或吃些參苓白術(shù)丸、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等常用健脾中成藥，有沒有一勞永逸的好方法呢？

通過飲食來健脾，的確是不錯(cuò)的方法，但是有好多人不適應(yīng)或不吸收，怎么辦呢？其實(shí)，最安全有效且持久的方法就是揉脾經(jīng)。脾具有生成和運(yùn)輸新鮮氣血兩大功能，常揉脾經(jīng)，可以增強(qiáng)人體的氣血，為防病治病儲(chǔ)備最大的能量。

一、氣血充盈邪無蹤――品味腳上的脾經(jīng)大藥

● 治各種出血癥、慢性鼻炎：艾灸或點(diǎn)掐隱白穴

隱白穴在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置。最主要的功效是止血。刺激隱白穴，通常拿一個(gè)艾條（或香煙）點(diǎn)燃，灸這個(gè)穴位。

隱白穴還有一個(gè)功效，就是通鼻竅、治療慢性鼻炎、鼻出血。

● 治缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰腿痛以及頸椎病、糖尿病、消化能力弱：按揉大都穴

從隱白穴往上，大腳趾根的位置就是大都穴。

大都穴對(duì)于老年人來講特別重要，因?yàn)檫@是一個(gè)補(bǔ)鈣的要穴。人體之所以缺鈣，就是因?yàn)轶w內(nèi)不吸收，您只要揉一揉大都穴，就能幫助吸收鈣了。

此外，大都穴還能治療肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰腿痛。

● 治睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經(jīng)淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發(fā)的病：用拇指內(nèi)側(cè)多硌太白穴

太白穴在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。

太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)。揉太白穴有個(gè)方法，就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它，這樣健脾的效果才好。

另外，揉太白穴還可以調(diào)節(jié)血糖，治糖尿病。

● 治消化不良、胃反酸、婦科病：揉公孫穴

從太白穴往上1寸就是公孫穴。公孫穴既可以調(diào)動(dòng)脾臟、脾經(jīng)的運(yùn)血能力，把血液輸送到全身去，又可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血淤滯造成的各種癥狀。

如果您有婦科方面的問題，請(qǐng)每天揉揉公孫穴。另外，公孫穴可以抑制胃酸，如果您出現(xiàn)出酸水的情況，趕緊揉一下公孫穴，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

公孫穴還可以增加小腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力，如果吃完東西不消化，也要趕緊揉揉它。

二、為先天之本添磚加瓦――品味腿上的脾經(jīng)大藥

● 治肝、腎、脾上的病癥及婦科病：刺激三陰交穴

三陰交穴在腳內(nèi)踝上3寸，也就是四橫指的地方。“三陰交”就是肝、腎、脾3條陰經(jīng)交會(huì)的點(diǎn)，所以這一個(gè)穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥。

三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無論婦科問題是發(fā)生在附件、子宮、卵巢還是乳腺，都可以用三陰交穴來治。

按三陰交穴還可以緩解痛經(jīng)。

● 治不消化、男性前列腺問題、腿肚子酸痛：點(diǎn)揉漏谷穴

從三陰交穴貼著腳骨內(nèi)側(cè)下緣往上3寸，就是漏谷穴。“漏谷”是谷子漏出來的意思，也就是吃下肚的東西，沒能得到很好地消化，營(yíng)養(yǎng)沒吸收，又排出來了，這叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治療。

漏谷穴還可以治療小便不利，對(duì)男性前列腺問題很有療效。

● 治慢性胰腺炎、糖尿病：揉地機(jī)穴

貼著脛骨往上走，與腿肚子上的最高點(diǎn)正對(duì)著的地方就是地機(jī)穴。“地機(jī)”就是大地充滿生機(jī)的意思。因?yàn)槠偻粒翆俅蟮兀胰梭w的后天之本都靠脾胃來供應(yīng)，所以揉地機(jī)穴可以增強(qiáng)整個(gè)腸胃的運(yùn)化功能。

地機(jī)穴對(duì)胰腺很有幫助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機(jī)穴來防治。

● 祛濕，治各種炎癥、水腫：揉陰陵泉穴

順著脛骨一直往上，捋到膝窩下卡住了、捋不動(dòng)了，那個(gè)地方就是陰陵泉。該穴是一個(gè)祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運(yùn)化不出去，就會(huì)變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題，就要每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴。

● 專治瘙癢、調(diào)節(jié)血液循環(huán)：揉血海穴

血海穴又稱百蟲窩，意思是有一百個(gè)蟲子在那兒扎窩。它是專門治癢癢的穴。老年人身上經(jīng)常瘙癢，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住。這個(gè)方法效果最好，而且很方便。

三、不給疾病任何藏身之地――品味胸腹部的脾經(jīng)大藥

● 治急性扭傷：按揉大包穴

大包穴是脾經(jīng)的最后一個(gè)穴，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處。“大包”就是大包大攬的意思，比如急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間神經(jīng)痛，大包穴都能治。