頸椎病也有循環(huán)期嗎？

案例：趙衛(wèi)國(guó)，67歲，2012年發(fā)覺頸、肩有時(shí)酸痛，頸脖子僵硬，有時(shí)伴有頭暈。到醫(yī)院檢查后被診斷為頸椎病，經(jīng)過藥物治療后病情減緩。本想從此樂享天年，不料2013年重拾舊疾。為此，趙大爺感到十分納悶：頸椎病也有循環(huán)往復(fù)期嗎？

頸椎病的復(fù)發(fā)并非如四季更替有規(guī)律可循，而是由一些列原因引起的。患者應(yīng)結(jié)合自身實(shí)際情況對(duì)癥下藥，及早打好預(yù)防針。

頸椎病復(fù)發(fā)的主要原因

1、頸椎病的許多病理改變與神經(jīng)、血管等有密切關(guān)聯(lián)，增生等退行性改變往往不可逆，局部輕微的一點(diǎn)病理改變都有可能導(dǎo)致或加重臨床癥狀。

2、不良姿勢(shì)、體位、咽喉部的反復(fù)炎癥、勞累、頭頸部扭傷等外界因素沒有得到合理的處理和治療，或治療后改善或解除不徹底。

3、頸椎病患者不能堅(jiān)持正確的生活和工作習(xí)慣，或是癥狀略有緩解就自動(dòng)放棄治療、結(jié)果療效得不到鞏固，或是療程結(jié)束后，不能堅(jiān)持進(jìn)行自我鍛煉或糾正不良習(xí)慣。

4、頸部活動(dòng)過度或某些因素誘發(fā)頸部失穩(wěn)。

特別要注意的是，不良睡姿是造成頸椎病復(fù)發(fā)的重要病因。那么，什么樣的睡姿是正確的呢？要順應(yīng)頸椎的生理彎曲，睡眠時(shí)不可俯著睡，要仰臥。此外，枕頭不宜偏高，要將枕頭的形狀稍加整理，符合要求的枕頭形狀從側(cè)面看要類似“6”字，突起部分的高度相當(dāng)于自己拳頭的高度。

頸椎病復(fù)發(fā)需注意的生活細(xì)節(jié)

除了了解病因外，頸椎病患者還要注意以下的生活細(xì)節(jié)：

1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等。

2、防風(fēng)寒，潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。

3、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

4、注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，坐車時(shí)不要打瞌睡。

合理飲食

在飲食上，頸椎病患者應(yīng)遵循合理的飲食調(diào)理原則：

1、合理搭配，不可單一偏食。應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。飲食有度，不要做到饑飽失常。不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物。

2、盡量控制煙、酒及辛辣刺激的食物。