古稀也有“性福”年華

一般人以為，談情說性是年輕男女才會做的事情，其實戀愛是不分年齡界限的。

曾在康城影展大獲好評的韓國電影《七十好年華》，正好解釋了“愛情對老年人來說也是一種生活必須品”。這套專門講述老年人戀愛的影片，與其他老年人戀愛片種不同之處，在于導演用紀錄片的方式，大膽反映老年人所需要的情與性。

影片開頭，喪偶多年的老人樸祖圭用眼神告訴觀眾，孤獨老人生活是十分凄涼的，直至有一天，當樸爺爺遇上可愛的老婦女李善藝后，生活從此得到大解放，兩人一見鐘情，決定結為夫婦。

影片集中描述樸老先生及老太太婚后的生活，兩人作鴛鴦戲水，甚至有一幕長達幾分鐘的性愛高潮場面。老太太由于年紀過大，下體干涸。樸爺爺為求重燃她的性欲，輕輕撫摩老妻每一寸肌膚，甚至在事后大膽討論做愛細節，以便改善性愛高潮質素。

影片推出后，旋即成為韓國人熱門話題。影片平實地反映老年人性需要，打破長久以來性愛高潮討論范圍只集中于年輕人的現象。當地性學會名譽會長金元表示，老年人也需要性愛高潮生活，由于生理周期已不同于年輕人，因此性愛高潮方式應作出相應調整。電影中樸爺爺表現，正好教導老年人如何解決個人性需要。

固然性需要會隨年紀漸長而不斷改變，不過，年紀漸大不代表性功能完全衰退。相反，老人一樣可以有重質不重量的性愛高潮生活。重點在于如何保持性愛高潮生活之余，又不會因性事過于頻密而影響健康。以下有一些健康老人的性愛生活貼士，可供參考。

相信自己的性能力，除受生理因素影響外，心理因素也是重要原因。不要一味懷疑性功能出現大問題，因而緬懷壯年時的性能力。須知道，年老的你不能與壯年相比，否則只會令你永遠得不到滿足。故此，只要能夠正常進行性事，就算一個月一次也好，性能力已算OK。

適度增加營養，日常食用品營養才是最重要的。老年人可多進食含鋅（生蠔、蝦、蟹）、錳（香蕉、核桃）及硒（貝殼類海產）等增進性功能的食用品，有助促進性愛高潮生活質量。適量性愛高潮生活有助性激素分泌，保持性器官正常運作，避免因極少運作而出現早衰的現象。