國徽設計者鐘靈：把梳頭當養生

劉國榮

鐘靈是一位大畫家。他早年拜在齊白石門下學習中國畫，以寫意花卉見長。他的生活天地是廣闊的，在其他許多領域都閃現著他異乎尋常的身影：毛主席在“開國大典”時佩戴的胸花上，那“主席”二字出自他的手；天安門城墻上“中華人民共和國萬歲”和“世界人民大團結萬歲”的巨幅標語出自他的手；人民幣上的“中國人民銀行”6個字是他寫的；全國政協最初使用的圓形樣章也是他設計的；他也是國徽的設計者之一。

生活中的鐘靈把梳頭當作一項養生健身的重要手段。他說：“陸游就很重視梳頭，他留存于世的萬首詩篇中，就有多篇談及梳頭與健身的關系。譬如：‘客稀門每閉，意悶發重梳；‘破裘寒旋補，殘發短猶梳……不勝枚舉。”由于鐘靈認識到梳頭對健身頗有裨益，經常梳頭，所以直到暮年，在他稀落的白發中竟然有茸茸黑發萌發，這表明梳頭確實對健身有益。

經常梳頭有益于健身，這是因為人的頭部屬于人體的主宰。人的頭部有許多重要穴位，如果經常用梳子梳頭，能起到按摩這些穴位的作用，這對改善大腦皮層的興奮與抑制過程，調節中樞神經系統的功能，促進血液循環和刺激皮下腺體的分泌，以及增加頭發根部的血流量，促進頭發的生長等都是十分有益的。同時，經常梳頭對改善頭發黑色素細胞的活性，增加毛球部黑色素的數量，也有一定的功效。

伏案工作一段時間后，用梳子或手指梳理一陣頭發，會感到神志爽快，頭腦清醒，疲勞頓消。梳子最好是選擇齒稀而齒端較鈍的，這樣可以防止梳頭時刮破頭皮。梳頭時，如果發短，則應從發根往發梢梳；如果發長，應由根開始，逐漸往上，這樣可以減少頭發脫落。

“梳頭養生，重在堅持，日久方能見效，絕非一朝一夕之功。” 鐘靈說，他最不愛吃的是藥，最喜歡的是酒。于是，他把這二者結合起來，在黃酒中泡入人參、枸杞、杜仲等中藥，把那原本不愛吃的東西泡在每天都想喝的酒里，將過癮和保健合二為一。

（摘自《養生保健指南》）