1/3的人可能出現性愛傷/每天半斤酒，兩年變陽痿

1/3的人可能出現性愛傷

文/劉利波

性生活有時如同戰場，每年都有上萬人在歡愛中受傷“掛彩”。據美國《男性健康》雜志報道，每年有1/3的人會在性愛過程中受傷，5%的人承認，他們不得不為此請假休息。其中，最常見的受傷場所是椅子、沙發、浴室，或采取奇特的性愛體位。為此，美國兩性專家提示，性愛時要防止一些部位受傷。

頸部拉傷。性生活過程中突然發生頸部、后背疼痛，通常是由于性生活姿勢不當引起的，如頭部一直頂在床頭，長時間拉伸脖子等，此時要變換姿勢，放松頸部。

腿部抽筋。最常見的是大腿外側或小腿發生抽筋，可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞，甚至房間的溫度過高，均可能成為誘發因素。平時應多按摩易出現問題的部位，促進局部血液循環。

關節扭傷。在男上位時，男性長時間支撐身體重量容易出現膝蓋、肘部、手指扭傷。此時要馬上采取冷敷措施，必要時就醫。

私處受傷。動作過于猛烈、潤滑不夠可能造成女性陰道撕裂、男性陰莖受傷。性愛不要太過激烈，選擇安全的姿勢可以避免。

每天半斤酒，兩年變陽痿

重慶市南岸區中西醫結合醫院性醫學科主任 程良偉

中國戒酒網數據顯示，中國的飲酒人數為8.1億多，其中每天飲酒者為1.5億多。在聯合國公布的危害人類健康十大因素中，酒位列第5位。但同時，酒又被全世界人民當作普遍使用的“催情劑”。飲酒對性到底有哪些利弊？一起來看看科學研究吧。

首先，適當飲酒可以助長性欲，增強性能力。因為酒精能夠幫助消除焦慮和緊張感、提高性興奮。一些含中藥成分的酒，如枸杞酒、鹿茸酒等可以幫助男性滋補腎陽，在醫生指導下，定時限量飲用，對提升性能力有一定幫助。

不過，長期過量飲酒會對性功能造成極大傷害。對男性來說，如果平均每天喝烈性酒超過250毫升（半斤），2-5年后，可導致嚴重勃起功能障礙（ED）。國外統計顯示，在1.7萬名嗜酒男性中，有1630人完全喪失性能力。總結起來，飲酒對男性的性傷害包括四個方面。一是性欲減退。酒精是一種性腺毒素，能夠使睪酮水平降低，出現性欲減退，甚至性冷淡。二是勃起變差。飲酒后，大量血液集中在腦部和皮膚血管，如果此時性愛，性器官中的血液會出現供不應求，陰莖不能有效地勃起。三是影響精子質量，降低精子成活率，畸形精子增多，不易受孕。四是異常性行為增多。常見的是對異性表現出過度的侵略性，甚至出現家庭暴力行為。對女性來說，過量飲酒會導致性高潮障礙、性交疼痛和陰道痙攣等問題。

在飲酒量方面，每個人的酒精耐受度不一樣，因此酒量也有所差別。一般來說，男性每天不宜超過900毫升啤酒，女性不宜超過300毫升啤酒。具體可以參照公式進行計算，攝入的酒精量（克）=飲酒量（毫升）×含酒精濃度（%）×0.8，一個60公斤體重的人，每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低于60公斤體重者，最好控制在45克以下。