創新 “三途徑”巧借輕器械進行心理拓展訓練

濮梅

在日常體育教學中，我們經常會借助輕器械如體操棒、跳繩、呼拉圈等，引導學生進行發展身體素質的練習。但是，如果僅利用輕器械開展發展學生身體素質的練習，課堂不免單調。我們經常會看到這樣的現象，教師喊得筋疲力盡，學生練得愁眉苦臉，甚至出現偷工減料的現象。無疑，這樣的課堂教學是低效的。

如何利用輕器械進行心理拓展訓練呢？筆者通過日常教學活動的實踐、反思和歸納，創新出了以下三個途徑。

一、運用輕器械自編器械韻律操

體操棒、跳繩或呼拉圈中的任意一種都可以作為器材。這種自編操的訓練方法適用于高年級的學生。它可以作為一個教學單元整體出現，分別為掌握動作、改編動作、動作組合與展示。在教學過程中，學生通過個體改編動作，可以培養他們的創新能力；通過與他人動作的組合，可以培養學生的合作意識與社會適應能力；通過展示練習成果，可以培養學生的勇于展示自我的意識，從而增強他們的自信心。

在實施這種訓練時，教師首先要設計幾組基本動作并示范，然后讓學生通過反復練習熟練掌握這些基本動作，從而引導學生個體在基本動作的基礎上充分發揮個人的想象力和主觀能動性對基本動作進行動作改編。當學生個體完成自我動作的改編后，教師再進一步引導多個學生進行合作探討，建議他們將自己改編過的動作進行有機組合，最終形成一套“自編器械韻律操”。在這個環節中，教師應提醒學生注意幾個問題：作為個體，自己有沒有主動參與到集體討論中；在討論過程中如果遇到與自己相左的建議時怎么辦；如果自己改編的動作同組人完全不采納時又要怎么辦。最后一個必不可少的環節就是讓學生自我展示練習成果，不過這時候極可能出現成果不被其他同學認可的情況，因此，教師要注意啟發學生對別人的成果給予積極的評價。

二、運用輕器械設計各種身體素質游戲

這種訓練方法適合中、低年級學生。它是以游戲為載體，在訓練學生發展身體素質的同時培養他們良好的心理品質。如蜻蜓點水跳，就是讓學生將一根體操棒豎放在腳側，單人單足或雙足在體操棒的兩側變換節奏進行跳動，或者將兩根體操棒平行豎放在腳側，寬度自定，雙人單足或雙足在體操棒的兩側變換節奏和花樣進行跳動，亦可4人4棒、6人6棒進行游戲，人數越多，難度越大。這個練習的有效實施可以培養學生之間的合作意識，學生的創新能力也可以在這個練習中得到展現與提高。

三、運用輕器械設計各種情景活動

這種訓練，不但可以培養學生在實際生活中分析和解決問題的能力，還可以培養學生果敢、機敏等心理品質。

例如結合傷員救護知識可以設計這樣的游戲：地震了，在一幢即將倒塌的危樓前躺著一些等待救助的傷員（學生），救生員們須在《生死不離》的音樂結束之前利用僅有的救生工具——用手中的體操棒組成的擔架幫助他們逃離到一個安全地帶。

具體安排如下：將籃球場的中圈視為即將倒塌的危樓，在中圈線上擺放若干張椅子，傷員們（學生）就躺在椅子上，安全地帶設在底線。然后給學生10分鐘時間討論、試驗和布置；具體實施前，必須將“擔架”做好，“擔架”最多只能由6根體操棒組成。在營救過程中，傷員的身體必須完全高于“擔架”的水平面。

活動結束后，教師要組織學生思考幾個問題：每個小組是否確定出領導者，是根據什么決定的；救援方案的形成是領導者的決定還是小組討論的結果；救援方案是否實施結束，中間發生了什么變化，為什么會發生這些變化；現在再回顧一下當初的方案是否可行，是否有更好的方案，為什么當時沒有沒有想到？這些問題的提出與解決有助于更好地培養學生對于一個具體問題的分析、解決能力。

值得注意的是，在實施這類活動時一定要注意場地的安全。在設計具體活動時應考慮到教學對象的差異性，不同年級的教學對象設計不同的情景，預設的難度要符合教學對象的特點。同一年級的教學對象，應根據他們不同的特點，即使是同一情景，也應提出不同的問題。

在體育教學中教師巧用輕器械進行心理拓展訓練，在增強學生身體素質的同時，可以產生難忘的學習體驗，并通過對體驗的反思，超越體驗，提高學生的心理素質和社會適應能力，使體育課更加生動，更具有吸引力，從而進一步提高體育課堂教學的有效性。

巧用輕器械進行心理拓展訓練時，要注意以下幾個問題：

首先，在設計活動時，教師要明確“通過這節課的學習可以導致哪些預期結果的發生”；“教師提問”是這種課型的教學設計中必不可少的環節，通過提問激發學生的思維，引發學生對體驗進行反思；教師要考慮到教學設計與實際過程的差距，要根據教學對象的差異性及時調整教學設計，如情景設計、問題設計等。

其次，在教學過程中，教師要引導學生進行有效交流，引導學生既要學會 “自己說”，更要學會“傾聽”別人的建議；在交流中教師要適時介入，不能當“旁觀者”，要根據學生的心理反應不同及時引導。

第三，這類活動的不可預期性因素較其他課型多，教師要提高處理“突發事件”的能力。