淺談小學生羽毛球訓練存在的問題及對策

潘君燕

摘 要：小學生羽毛球訓練對于全面提高學生羽毛球技術、技能和身體素質，培養學生實踐能力、創新精神、合作精神，促進學生終身體育意識、習慣的形成具有重要的作用。本文分析了目前小學生在羽毛球訓練中存在的訓練效果不高、過于注重成績、缺少周全統一的訓練計劃、參賽運動員低齡化、教師專業技術水平欠缺等問題，并提出了解決的對策。

關鍵詞：小學生； 羽毛球； 問題； 對策

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）08-154-001

羽毛球是一項老少皆宜的體育運動，在我國學校體育和社會體育的范圍內得到了較大的普及。因其趣味性強、健身功效大、易于開展的特點，深受人們的喜愛。小學生羽毛球訓練也得到了越來越多的重視。

小學生學習羽毛球與參與羽毛球運動，是為了掌握一定的基本技術技能、基本戰術與比賽方法；更是為了通過身體練習提高身體運動能力、體能和智能等方面的能力，以達到健身的目的。

本人在幾年的小學羽毛球訓練工作中，對當前小學生羽毛球訓練存在的一些問題做了一些思考，本文擬分析小學生羽毛球訓練存在的問題，并提出了解決問題的對策，以供探討。

一、小學生羽毛球訓練中存在的問題

1.訓練效率不高

當前，很多學校都擁有體育館，場地、器材都很標準，教師配備也很到位，學生也有保證的訓練時間，教師采取精講多練的訓練方法，言傳身教，訓練一環扣一環，學生訓練也很刻苦，但訓練的效果卻不理想。本人認為導致訓練效率不高的一個原因是訓練中氣氛太嚴肅，不夠和諧。教師和學生心理緊張，尤其是學生，心理距離較大。羽毛球訓練和體育教學一樣，是教師和學生雙邊活動的過程，但它不是簡單的教與學的相互作用，在整個教學過程中還存在著很有價值的人際關系，即教師與學生的相互關系。

2.過于追求比賽成績

許多學校要求羽毛球項目能盡快出成績，他們不顧羽毛球項目的特殊性，在日常訓練中只要求學生快速成長，卻沒有考慮到學生健康合理的，符合生理、心理年齡的成長。訓練中加大強度、力量的訓練，違背了羽毛球技術循序漸進的規律，影響學生今后的長遠發展。

3.缺乏系統周全的訓練計劃

將羽毛球項目作為重點的特色項目，沒有系統周全的訓練計劃，導致學校只能根據自己學校羽毛球教師的經驗、水平、精力等自行訓練。雖然大多數計劃的制定能夠從學校教育及學生實際和特點出發，并結合少兒羽毛球訓練的目標和要求，但是小學階段的學生在完成訓練計劃的過程中，經常會出現多種機體能力的適應性變化，而這些變化是在外部條件多方面因素起作用的影響下發生的。

4.參賽運動員低齡化

參加羽毛球比賽的運動員年齡小，八周歲甚至年齡更小的運動員就要進行常規的羽毛球比賽。對于剛接觸羽毛球運動時間不長的運動員來說，本身他的基本運動技術還不夠規范、定型，就要求他學習比賽規則、比賽戰術等，這就影響了學生正常的技戰術訓練規律。

5.教師專業技術欠缺

大多數學校的羽毛球教師本身并不是從事羽毛球專業，教師是在鉆研大量羽毛球書籍，網上搜索羽毛球直觀圖像等基礎上進行訓練。這就導致學生的技術動作相對不夠規范，教師的訓練環節不夠緊湊，學生到達一定程度后得不到更大的提高，影響了學生的發展空間。

二、解決與小學生羽毛球訓練有關問題的對策

1.適度的心理距離贏得良好的訓練效果

教練的行為取向一般只有兩種：一為工作取向，比如教練清楚地向學生提出訓練任務，嚴格要求運動員，規定運動員必須按教練要求完成練習等等。二為人情取向，比如給學生以個別幫助，教練注意方法、語言使運動員感到親切、愉快、平易近人等。

在本人所觀察的諸多訓練中發現：1.工作取向與人情取向均低的，則運動員積極性和訓練效果最差。2.如果工作取向高于人情取向，則訓練效果一般，運動員積極性不高。3.人情取向高于工作取向，則訓練效果一般，但學生滿意感高。4.教練的工作取向與人情取向均高，則運動員的積極性和訓練效果最好。這說明，要想取得最佳的訓練效果，不僅要有最好的訓練方法，還必須有良好的師生關系。

2.抓好梯隊建設，訓練方法多樣化

學生正處于生長發育的重要時期，他們的身體機能狀態及思想作風、道德品質等處于逐步形成和發展提高階段。在這個階段學生的神經興奮性高、好動、注意力集中時間短，易疲勞、自我控制能力差，決定了學生不宜從事運動量和運動負荷過大的專門性體育訓練，否則易造成過度疲勞，不但影響學生生長發育，還會給他們帶來身心不適，影響學習，從而失去對羽毛球訓練的興趣，失去拼搏進取的信心和勇氣。

3.系統地制定羽毛球訓練計劃和內容

制定科學規范的全年、階段、周、課訓練計劃，教練員按制定的計劃進行運動訓練，同時根據實際情況對計劃進行適當的調整。在這樣一個大局統一、細節修改的科學訓練計劃下，促使學生的練習、負荷、任務與能力間的相互適應，以及學生在基本基礎技術動作上更加規范，為他們以后打下良好的基礎。

4.起步階段運動員參加基本技術以及全面素質的測試

起步階段的運動員應參加身體的全面素質和羽毛球基本技術的測試，以更好促進小運動員技術的學習和運動水平的提高。身體素質可包括：力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。而羽毛球基本技術包括：發高遠球、打高遠球、吊球等。這些方法可以很好地解決小年齡運動員的比賽問題，而且可以更好地進行羽毛球運動員的進一步選撥。

5.全面提高教師的羽毛球技術水平

學校應采取走出去請進來的方法，讓教師參加各種培訓，提高自身的羽毛球技術、戰術水平，學習羽毛球訓練的方法等。外出請專業教練來學校進行指導，盡可能直觀地評價學生的羽毛球技術動作，對訓練提出寶貴的建議。對于一些有羽毛球水平的運動員在一定程度上有一個質的飛躍。

傳統項目學校雖然是各級訓練組織形式中最初級的，但同時它也是最廣泛的訓練形式。切實地解決小學生羽毛球訓練中的一些問題，是事關學校羽毛球發展的大事。重視羽毛球的基礎訓練，學校的羽毛球事業一定會長盛不衰。