我愛健身芭蕾

馮永蘭

我在一家外資公司做管理，工作非常繁忙。在競爭日趨激烈的現代社會，作為一名職業女性，在努力干好本職工作的同時，我十分注重自己的業余生活。

從運動學角度講，芭蕾舞是一種無氧運動，其健美力度是一般健身運動無法比擬的，開、蹦、直芭蕾三因素，具有收緊全身的肌肉的功能，使人練后身材更修長，在動靜結合的運動中有效地消耗多余脂肪，造就形體美，這是最吸引女性的地方。

我從小就喜歡上了芭蕾，自從我接觸到這項活動，每當悅耳的鋼琴聲響起，我身著黑色的練功服，腳穿軟底鞋，隨著教練的指揮，做著各種各樣的芭蕾毯子功等基本功的訓練動作和舞段組合表演，我感覺自己就是一只天鵝，翱翔于寂靜的湖面，所有的負累、壓抑、倦怠都化為云煙，隨風散去。

長期的健身芭蕾訓練，帶給我的不僅是心靈上的愉悅，更有意志上的磨煉。有個動作叫“留頭”，我老是做不好，屢試屢敗，我幾乎要放棄這個動作的訓練了，可回頭一看，別的學員都做得好好的，幾個比我大幾歲的學員，做得惟妙惟肖，形神兼備，我為什么就不能呢？我反問自己。于是，我不厭其煩地練習這個動作。每次轉體時，我強迫自己盯住前面的物體，直至實在看不見為止，1次，2次，3次……終于，在自己不懈的努力下，我完成了這個動作的練習。

經過幾年的鍛煉，我現在能完成很多高難度的動作。去年底在公司的年會上，我在舞臺上跳了一段難度極大的芭蕾舞——《沂蒙頌》，不光有芭蕾舞的基礎動作“走平步”，還有高難度的“雙腿起”，甚至“單腳起”，每跳一個高難動作，觀眾先是驚呼不已，然后是潮水般的熱烈掌聲。那一刻，感覺自己很有一種成就感，就像教練所說：“芭蕾獲得的不僅是技巧和力量，更是生命中的藝術潛能的挖掘，她激發了普通人對美的感覺和想像力，賦予人們追求美的動力。”

我愛健身芭蕾，它給我帶來無窮的快樂……