論學校體育與健康生活方式

馬志鵬　馬葆坤　陶怡

摘要：缺乏運動及長期形成的久坐的不良生活方式是危害現代人健康的主要因素。體育鍛煉是健康生活方式的重要元素之一。加強學校體育教育中健康生活方式的培養是現階段學校體育與健康教育的重要任務。

關鍵詞：健康生活方式 體育鍛煉 學校體育

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）06-0037-03

1前言

20世紀70年代以后，伴隨著社會的快速發展和科技的進步，不良的生活習慣和生活方式極大地改變了疾病的類型和結構。國內外調查表明，威脅人類健康和生命的主要疾病已從傳染病轉變到心血管、腦血管和惡性腫瘤等與不文明的生活方式有極大關系的慢性病。

根據北京市死因統計數據和慢性病危險因素監測數據顯示，北京市居民惡性腫瘤、心、腦血管疾病多年來一直位居死因順位的前三位，2010年惡性腫瘤、心、腦血管疾病占死亡占73.8%；居民肥胖、糖尿病、高脂血癥和高血壓等心腦血管疾病的危險因素逐年呈現持續上升趨勢。2002年世界衛生組織報告《減少危險因素，促進健康生活方式》中指出缺乏體育活動是全球非傳染病發病和死亡的主要危險因素。在2002年由于完全缺乏體育活動大約造成190萬例死亡，是造成15%-20%的局部缺血型心臟病、糖尿病及某些癌癥的原因。并且，世界衛生組織指出：許多人不是死于疾病，而是死于自己的不健康生活方式。

因此，建立個人的健康生活方式，就成為現代社會衛生保健事業的當務之急。……