拉丁健身操在學校體育中的應用研究

唐敏紅

摘 要： 隨著終身體育觀念的不斷深入，全身健身熱潮的不斷推進，健身已經逐步成為社會普遍的認知。在新課改不斷深入的今天，學校體育教學的工作重點已經不再是提升學生的體育技能和體育專項能力，而是更多地通過體育運動推動學生的健康發展，通過多元化開放性的體育課程設置提升學生的體育參與意識，并著力培養學生終身體育的科學觀念。在學校體育教學中，開展拉丁健身操，以學生感興趣的具有現代感的體育課程為引子，在豐富學校體育教學的同時，更能有效地激發學生參與體育運動的興趣。

關鍵詞： 拉丁健身操 學校體育 應用研究

在學校體育教學過程中，學生參與體育學習的興趣并不濃，學校體育教學質量受到一定的影響。在全身健身熱潮及國家提倡終身體育觀念不斷盛行的今天，在學校體育教學中有效地引入拉丁健身操，有效地豐富了學校體育課程的設計體系，同時還能使得學生在輕松愉快的氛圍中，充分感受西方體育文化的魅力，進而培養學生參與健身、終身體育的科學觀念，更好地適應未來社會的挑戰和競爭。

一、開展拉丁健身操對學生的作用分析

在學校體育教學中，開展拉丁健身操不僅能夠彌補學校傳統體育教學科目的不足，而且能夠有效地激發學生的體育參與意識，更能夠有效地提升學生的身體素質，實現強身健體的教學目標。此外，有助于學生保持良好的體型，提升自信心。

（一）提升學生的身體素質，促進學生身體健康。

拉丁健身操仍屬于一種健康的體育運動，在學校體育教學中積極引入拉丁健身操，有助于激發學生體育參與的熱情和動力，在體育鍛煉的過程中提高學生的身體素質，促進學生身體健康。一方面，學生在練習拉丁健身操的過程中，因為這類運動的節奏比較舒緩，動作幅度較小，所以能夠適合不同身體素質的學生。這就擴大了學校體育教學的覆蓋面，使得越來越多的學生通過練習拉丁健身操，提升身體素質，最終提升學校學生的平均身體素質。另一方面，由于拉丁健身操的動作節奏適合大部分人，同時動作幅度比較輕柔舒緩，學生在練習拉丁健身操的過程中，有效地提升身體各個關節的靈活性。同時，通過練習拉丁健身操，還能使得學生的肌肉能力得到加強，彈性得到強化，韌帶、肌腱等組織更富有彈性。此外，在學校體育教學中引入拉丁健身操能夠提升學生的心肌能力和心肌供血能力?？梢娫趯W校體育教學中引入拉丁健身操能夠有效地提升學生的身體素質，促進學生永葆健康和活力。

（二）優化學生的心理素質，提升學生的藝術賞析能力。

拉丁健身操是一項優美的運動，拉丁健身操結合優美的體型、舒緩的音樂，能夠在很大程度上提升學生的心理素質，使得學生的心理處于一種放松的狀態下，同時拉丁健身操具有很強的藝術氣息，學生在練習拉丁健身操的過程中，還能夠有效地提升學生的藝術賞析能力。相比于其他激烈的籃球、足球運動，拉丁健身操是一種與音樂、舞蹈等充分結合的復合型的現代化運動，學生在練習拉丁健身操的過程中，在音樂的帶動下，在老師的指引下，一步一步穩固和扎實動作，本身對于學生的心理素質的培養就具有重要的作用。學生在練習拉丁健身操的過程中，切實地感受到成功帶來的成就感和喜悅，有助于優化學生的心理素養。同時，拉丁健身操的藝術氣息濃厚，學生在練習拉丁健身操的過程中通過教師動作的引領有效地提升自身動作的美感，進而提升學生的藝術欣賞能力和發現美的能力。

二、拉丁健身操在學校體育教學中的應用

在學校體育教學中，拉丁健身操具有非常廣泛的群體基礎，拉丁健身操能夠有效地提升學生對體育運動的興趣，同時拉丁健身操的引入符合全民健身和終身體育的科學觀念。在學校體育教學中開展拉丁健身操的應用優勢如下：

（一）實施拉丁健身操是體育教學改革的應有之義。

一直以來學校體育教學的主要內容為競技體育，這種競技體育雖然能夠在很大程度上提升學生的身體素質，但競技體育對學生的身體素質的要求較高，這就使得競技體育的覆蓋群體是有限的。隨著體育教學改革的深入發展，素質教育成為體育教學的主流。在新形勢下，體育教學工作不僅要注重提升學生的身體素質，更要注重提升學生的文化素養和體育意識，培養學生自覺主動地投身體育鍛煉中的良好觀念。在體育教學工作中積極引入拉丁健身操，符合體育教學改革的發展趨勢，符合體育教學改革的科學目標，更符合體育教學改革的核心之義。將拉丁健身操引入體育教學工作中，能夠有效地豐富體育教學的層次和內涵，同時還能提升體育教學的多元化和廣泛性，使得學生在寓教于樂的學習氛圍中，在歡快時尚的體育鍛煉中，提升自身的身體素質和體育觀念。此外，拉丁健身操對于學校體育設備的要求并不嚴格，無論是室內室外，只需一塊平整的平臺，拉丁健身操就可以開展。學生對于新鮮事物的接受是非常迅速的，特別高校聚集著大量的青年人，這部分青年人的嘗鮮能力較強，對于西方體育藝術的認可程度也比較高。在學校體育教學中積極引入拉丁健身操，既符合體育教學改革的要求，又能切實迎合學生體育鍛煉的實際需求和心理需求。

（二）快速化的教學及豐富的資源是拉丁健身操開展的基礎。

拉丁健身操的入門基礎非常簡單，在拉丁健身操的練習和學習中，一方面學校教師本身對拉丁健身操的興趣程度比較高，拉丁健身操不僅僅是一項體育運動，更是一種融合音樂、舞蹈等藝術項目。對于學校的體育教師，尤其是女教師而言，他們本身對于拉丁健身操的興趣比較濃厚，一些教師甚至通過自學等方式提升自身的拉丁健身操素養。在學校體育教學中應用拉丁健身操，教師的認可和推崇，能夠切實有效地提升拉丁健身操的教學質量，在很大程度上推動拉丁健身操的推廣。部分學校已經開設拉丁健身操，尤其是一些高校，通過選修課的方式開設拉丁健身操，吸引很多學生參與，其中女學生占據主要的比例。這同時說明拉丁健身操具有較強的群眾基礎，在學校體育教學中，應用拉丁健身操是非常具有可行性的。另外，拉丁健身操的教學資源是非常豐富的，在拉丁健身操的具體教學過程中，教師可以通過書本知識進行拉丁健身操動作的拆解與整合，以提升學生的動作技能，規劃學生的拉丁健身操練習標準。同時，教師還可以通過網絡視頻資源、動作分解圖片資源等進行拉丁健身操的教學工作。一些高校已經開設拉丁健身操的俱樂部教學模式，這種以小班為主要的教學模式，教師引導學生通過觀看比賽視頻、排練視頻、動作分解視頻等進行動作或者技巧的詳細講解，有效地提升學生對拉丁健身操的興趣。此外，隨著拉丁健身操的流行和推廣，一些拉丁健身操的校際比賽等開展得如火如荼，這些都表明拉丁健身操的應用，具有非常良好的社會條件和群眾基礎，將拉丁健身操運用到學校體育教學中，更是具有較強的操作性和可行性。

三、拉丁健身操在學校體育教學中應用質量的保證措施

拉丁健身操的技術動作簡單、群體基礎龐大，社會潮流日盛，但拉丁健身操畢竟是一項西方的體育運動形式，為提升拉丁健身操在學校體育教學中的運用質量，必須采取科學有效的措施，有效地保障拉丁健身操的應用質量。

（一）有效提升拉丁健身操教師的專業素養。

拉丁健身操從本質上來講是一項專業性很強的藝術體育，在拉丁健身操的教學過程中，利用視頻教學或者網絡課程資源等，雖然有助于增強拉丁健身操的教學效果，但不利于提升學生的拉丁健身操素養。因此，學校在體育教學中應用拉丁健身操必須注重提升教師的專業素養，通過完善的培訓體系、通過技能比拼、通過嚴格把關篩選環節等綜合地提升拉丁健身操教師的專業素養。此外，還應該積極借鑒社會上的專業化的組織模式，通過開展俱樂部的教學組織方式，切實有效地提升教師及學生的拉丁健身操的素養。

（二）構建完善的拉丁健身操評價機制。

拉丁健身操是一項開放性的藝術運動，在學校體育教學中，應用拉丁健身操必須注重構建完善的拉丁健身操評價機制和評價體系，全面科學地評價學生的練習情況，有效地提升學生的練習質量。對于選擇拉丁健身操的學生，應該采用科學的多元化的評價方式，注重過程評價，積極提升學生對拉丁健身操的認知，有效培養學生的體育參與意識和興趣。此外，在拉丁健身操的應用中，還應該不斷遵循“走出去，引進來”的原則，加強互動交流與學習。

在學校體育教學中，應用拉丁健身操能夠有效地豐富教學體系和課程內容，同時還能夠有效地提升學生的身體素質和心理素養。拉丁健身操在學校體育教學中的應用是可行的，當然為了提升拉丁健身操的教學質量，必須提升教師技能的培養，采用多元化的評價方式，全面精準地評價每一個學生。

參考文獻：

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