提高高一新生學校生活適應水平的對策研究

沈金露

初、高中銜接是一個生理和心理的蛻變時期，大部分學生的適應能力是很強的，能很好地調整，坦然度過；也有一部分學生由于種種原因，會產生一些心理問題，表現出焦慮和不安，嚴重的產生自卑心理，從而影響整個高中的學習和生活狀態。新學期之初，高一學生的心理適應問題是客觀存在、不容回避的。作為教師，我們首先要有正視、關注、容納這些問題的勇氣，更要以愛心、耐心、細心去分析、尋找相應的對策，指導學生走過這段崎嶇的心路。

一、高一新生學校生活適應現狀

從初中開始接受新課改課程學習的高一新生，思維活躍，喜歡追求新鮮事物，擁有理想，缺乏刻苦精神。他們的顯著特點是：追求完美卻沒有現實可行的目標；求知欲強卻缺乏良好的學習習慣；渴望尊重卻自我意識強烈；需要成就卻意志品質薄弱。可見，培養學生良好的個性和健全的品質是解決高一新生適應問題的有效途徑。

高一新生學校生活適應水平受到多方面的影響，其中家庭影響、教育背景和學生個性是最主要的因素。學生的教育背景決定著學生的認知水平，而認知水平的高低直接影響學生對新生活的適應水平。擁有良好的小學和初中教育背景的學生，在應對新環境時，表現得更加從容。他們能夠冷靜地分析自我和環境，協調二者的關系，盡快地投入到新環境的生活和學習之中。在小學和初中沒有接受到良好教育或者在學業上不成功的學生，在應對新環境時，因為缺乏相應的對策，表現出焦慮和不安的心理，嚴重的產生自卑心理。

在這種情況下，教育的作用就顯得尤為重要，恰當的教育引導，可以幫助適應不良的學生減輕心理負擔，從痛苦中解脫出來，逐漸適應新生活。因此，高中教師在教育過程中，應努力做到創設環境，防微杜漸，發揮學生的非智力因素的作用，依靠學生的自我管理來完善自我，形成健全的人格。

二、提高高一新生學校生活適應水平的對策

（一）培養學生良好的個性

1.自信心的培養

在個體成長的過程中，自信心是最重要的個性品質，它可以使人在逆境中保持頭腦清醒，冷靜地分析環境和自我狀況，在逆境中桶起，是學生健全人格的一個重要因素。擁有自信可以完善性格，發揮潛能，改變命運。要幫助學生建立自信，就要使之體驗成功，實現自身價值。學生之所以缺乏自信是因為在與同伴比較中感覺自己不如他人或是在某一方面連續遭遇失敗，自信心受挫，產生了懷疑自己能力的想法。對于缺乏自信的學生，教師要以愛心關注他們，善于發現他們身上的閃光點并將其擴大，為學生創造展現其特長的情境，使之得到同伴的贊賞，感受成功的喜悅。在此基礎上，耐心地加以引導，不斷地加以鼓勵，使之保持持久的內驅力，在積累成功中重塑自信。

2.挫折教育

高一學生多為獨生子女，他們個性豐富，心理承受能力差，經不起挫折。一旦遇到挫折，他們便會產生不良情緒反應，易采取過激行為，如攻擊、自責、冷漠、退讓或放棄追求。

應對這個問題，可以從認知、情感和行為上引導學生，提高耐挫力。在認知方面：幫助學生建立這樣一個認知，即挫折是客觀存在的。人生的道路并非一帆風順，有時也會有坎坷。提自訂預知可能存在的困難并在心理上做好應對的準備，可以減輕受挫的感覺。另一方面，要理解挫折具有雙重意義：雖然挫折會使人產生心理的痛苦或行為的失控，但挫折同樣可以磨練意志，提高個體的非智力因素水平。在調節情緒方面：要以樂觀的態度對待挫折，以適度的宣泄或轉移注意力來減輕挫折帶來的痛苦。在行為指導方面：以自己的能力改變現有環境，找到解決問題的辦法，克服困難，戰勝挫折。體驗成長中的痛苦和快樂，磨練自己的意志。

3.理想教育

雖然有99.5%的學生都認為“上大學是幸福中不可缺少的一部分”，但真正從高一就樹立了遠大理想和具體目標的學生屈指可數，很多學生的生活和學習是沒有方向的。還有一部分學生，尤其是男生，從未設想過自己的未來，他們沒有明確的目標，覺得“離高考還遠得很，還有大把的時間可以去放松和享受”，在這種思想下，他們缺乏努力的方向和前進的動力，每天過著悠然自得的生活。這些學生因為學習態度不端正和努力不夠而導致學習成績不理想。這樣下去，他們很容易對自己放松要求，不求上進并產生偏激行為。“等到高三再努力也不遲”的想法會影響他們的前途，高中生活會成為他們人生的一大遺憾。所以，學生只有樹立了遠大的理想，才能保持不懈的努力和持久的動力，才能在挫折中勇往直前。

理想教育要在學生的活動中展開，現實生活中效果較好的兩項活動是讀書活動和感知大學活動。首先，開展多種形式的讀書活動，促進學生的思想共鳴，讓學生描繪夢想，展望未來。調查顯示，有50%的學生在課余時間有閱讀的愛好。教師可以推薦給學生一些勵志類書目，要求學生寫出讀書體會，并結合自身的實際暢談理想。在班會課上同學間互相交流，這種思想交流往往會產生意想不到的良好效果，啟迪心智，陶冶情操。其次，從學生的實際需求出發，開展“感知大學”的活動，讓學生利用各種途徑搜集有關著名大學的資料，讓他們感受名牌大學的文化魅力，激發學生的學習熱情和對美好未來的追求。

（二）創造和諧的學校新生活

1.改變環境，從班級建設入手

班級是高一新生的活動陣地和學習場所，班級的生活質量直接影響學生的情緒。一個優秀的班級體可以使學生產生心靈的歸屬，獲得人際的支持，體驗快樂的心情，增強學生的適應能力。班級建設的核心是增強凝聚力。制定班級目標，培養學生的集體榮譽感，樹立為班級爭光，為班級奉獻的思想觀。形成一個團結友愛，心心相印，共同努力，共同奮斗的班級模式。創造和諧的班級氛圍，包括良好的人際氛圍和濃厚的學習氛圍，引導學生以誠相待、友好競爭。

2.建立良好的師生關系

師生關系是學生人際關系的一個重要方面。和諧的師生關系可以改善學生的心情，提高學習的主動性，達到良好的教育效果。師生關系的和諧發展取決于教師對學生的態度和教師的人格魅力。一方面，教師應當主動接近學生；另一方面，教師應以高尚的人格感染學生。

教師應努力把自己塑造成為一名博學、博愛、幽默的教育者形象。一是以高深的知識折服學生。高中生渴望獲取知識，喜歡探索世界。教師是學生步入知識殿堂的引路人，在專業上博學精深的教師不但會受到學生的尊敬和愛戴，還能夠有效激發學生的學習興趣，引發學生對知識進一步探究的欲望。二是以博大的愛心感化學生。師生關系緊張主要是因為教師對學生的態度造成的。教師在對待學生，尤其是“問題學生”時，要有一顆包容的心，避免指責和批評，要用一顆博大的愛心去關愛、保護和信任他們，這樣會使學生產生內心的感應，主動地親近老師，建立和諧融洽的師生關系。學生還會以一顆感恩的心去改變自我，完善自我，回報師恩。三是以睿智的幽默取悅學生。事實證明，高中生最喜歡幽默的老師。幽默可以化解尷尬，消除矛盾。課上的幽默可以調節氣氛，增加教師的親和力；課下的幽默可以增進師生的感情，加強師生問的交往，改善師生間的關系。教師的幽默會使學生擁有愉快的心情，更加主動地與老師交往。

3.培養學生良好的學習習慣，加強學法的指導

很多高一新生在課常上的收獲是“知道怎么學習、喜歡學習了和對自己更有信心了”。這說明教師在引導學生求知的同時，更重要的是培養學生良好的學習習慣和加強學習方法的指導。

首先是培養良好的學習習慣，矯證不良學習習慣。良好的學習習慣是提高學生學習成績的關鍵。對于高中學生的學習習慣培養，應貫穿予每節課的教學中，指導學生學會聽講和如何記筆記，即時糾難不良的學習行為，布置學習任務，樹立學習榜樣，在潛移默化中影響學生，引導他們逐漸養成良好的學習習慣。

其次是在教學中體現學習過程，引導學生學會學習。教師的教學過程要呈現給學生一個學習的過程，通過對新知識的感知、提問、思辨、釋疑直到運用，使學生感受和體會學習的過程，發現探索的樂趣和體驗成功的滿足。教師要在知識的傳授中交給學生學習的方法和策略，并在實踐中反復練習、總結、提煉、歸納，使學生形成學習新知的技能，掌握高中的學習方法，形成高中學習的思維模式。

綜上所述，高一新生學校生活適應的對策是：通過班級和諧環境的創設，師與生的主動交往和教師的積極引導，使學生體驗愉悅，積極地投入高中的生活和學習，不斷提升認知水平，生成學習能力，形成健全的人格，順利度過適應期。

（作者單位：浙江省嵊州市長樂中學）