程波
摘要:隨著乒乓球運動的不斷發展,中國青少年乒乓球訓練方法有了很大變化。在技術方面,青少年的擊球手段更為豐富,擊球質量更高;在體能方面,對青少年力量的訓練比重越來越大,對跑動能力的要求也越來越高。然而,“大球時代”使乒乓球的技戰術變得相對簡單,對技術的技巧性要求降低。在青少年的訓練中,教練員過于強調運動員強進攻、強對抗的能力導致年輕選手在節奏調節、旋轉控制以及諸多細節技術上的不過關。這對青少年未來的發展產生了極大的影響,制約了他們的發展。因此,采用科學的訓練方法是解決這個問題的關鍵。對青少年而言,打基礎、規劃合理的技術結構,使他們全面發展是訓練的核心內容,傳統的訓練方法依然具有極高的參考價值,在與現代乒乓技術相結合的基礎上,勢必起到事半功倍的訓練效果。
關鍵詞:青少年 乒乓球 特長技術 體能 訓練方法
中圖分類號:G846 文獻標識碼:A 文章編號:1004-5643(2013)08-0079-03
1 前言
中國乒乓球隊在今年的國際大賽中幾乎包攬了所有金牌,中國隊的技術實力過于雄厚,這讓所有對手望而生畏,因此出現了“乒乓危機”言論。由于各國體制的差異,對乒乓項目的重視程度差別巨大。在我們舉國體制之下,在光輝的成績面前,中國的基層乒乓工作卻面臨著巨大壓力——財政緊張、生源減少、教練稀缺,最主要的是訓練方法相對混亂、不夠系統,這就導致大批青少年的技術水平提高緩慢,發展不夠均衡,影響了孩子們的前途。……