索玉華：讓操場成為塑造生命的搖籃

江泓

人物檔案：索玉華

北京石油學院附屬中學體育教師，北京市教育學會體育研究會理事會理事，北京市海淀區人民政府教育督導室兼職督學，北京市特級教師，全國百名優秀體育教師，北京市優秀教師，北京市師德先進個人

許多看似偶然的事，其實是必然發生的。

就像進入中學的第一次運動會后，身高僅有一米四、沒有任何基礎的索玉華同學被體育老師招進了學校田徑隊，后來又“跑”進北京體育師范學院，成為“文革”后第一批大學生，再后來又順理成章地當上了中學體育教師。

就像首屆北京市體育教學評優課，剛剛當了三年體育教師的索玉華老師獲得一等獎；1988年恢復教師專業技術職稱評審后，年輕的索玉華老師成為第一批中學體育一級教師，1991年又被破格評為中學高級教師；2005年，名至實歸的索玉華老師獲得特級教師榮譽稱號，成為北京市海淀區第一位中學體育特級教師。

索老師說，她不愿做人們印象中那種“整天站在操場上哄孩子玩兒”的體育教師，她要把操場作為塑造生命的搖籃，用自己的言行讓很多學生“認識到體育鍛煉是多么好的一件事情”（學生畢業留言），從而讓學生體驗運動的過程，習得運動技能，養成終生鍛煉的習慣。

索玉華老師，確實和人們印象中的很多體育老師不一樣。

“學校體育的根本目的是讓青少年身體健康。”

索老師說：“我的崗位，我的價值的全部，就是在學校體育工作上，而不是在競技場。出體育尖子不是學校體育的根本目的，至少不是全部。學校體育的根本目的應當是青少年的健康，以及為他們終生健康打下基礎。”

以此為目的，索老師的體育教學從兩大方面下功夫。

其一是發自內心的愛。索老師的愛不僅體現在生活上的關心，還體現在訓練上的嚴而有道，嚴而有術。

學校每天的課間操和一小時鍛煉，全校那么多人，操場上少兩三個學生一般沒有人真當回事。但是到索老師這兒就不行了。她的信條是“一個都不能少”。不出勤得說出為什么。如果是因為身體原因，她要追到醫務室；如果因班里的其他事情，她要追到教室，追到班主任哪里。所以很多人給索老師提意見，建議她顧及一下影響，不要在點評課間操時連班主任帶學生一起批評，甚至還要把人家留下來。可是索老師根本不領情：“我這是恪守職責，不關面子的事，要想不被批評，那就改吧！”說起這件事，索老師還有點得意：“有了這么幾次，誰還敢在課間操上糊弄？”

索老師的嚴是因為愛，索老師的愛有方法，讓學生能接受，愿意接受。要跑步了，有個學生的運動鞋不舒服，索老師把自己的鞋脫下來給孩子換上；有的孩子體弱，索老師就準備一些巧克力給他們；有個孩子跑完腿抽筋了，索老師就背著她，給她擦眼淚，逗她笑——這個待遇并不只有嬌弱的女孩能享受，趕上個五大三粗的跑完喊這疼那疼，索老師也會把他背起來，只是背著真費勁兒！還有那些上器械的項目，如跳箱、雙杠、單杠等，她除了要保護，還得一個一個去扛，一扛就是三四節課。這樣的課比較集中的時候，索老師的右胳膊就會累到不能動了，醫生說是抬重物造成的肌肉拉傷，勞損啦！

其二是不歧視不放棄。她的座右銘是“把對教育事業的追求轉化為對學生的一片愛心”。有的孩子身體素質差，或者缺乏意志力，索老師就給他們鼓勵，或者陪著他們跑，并鼓勵他們參加各項體育競賽。2011年度感動中國十大人物之“無臂鋼琴師劉偉”曾經是索老師的學生。索老師不僅不放棄不歧視他，還對他有些專門的照顧，比如校運動會，她永遠安排劉偉跑最后一棒，第三棒的同學跑到劉偉身后拍一下劉偉的后背，劉偉就開始跑。班級組建足球隊，劉偉也是主力球員，踢中場。這不是特殊照顧，索老師說，這樣安排是因為劉偉腦子好。在索老師心里，劉偉和肢體健全的同學是一樣的。

“教師的本事，就是想方設法把不快樂的變成快樂的，讓學生感到‘累，并快樂著。”

索老師認為現在的“自主式學習”“松散組織式學習”等名目繁多的方式是變相的“放羊”。在這樣的課上，歡聲笑語不絕，老師如娛樂節目的主持人，想方設法讓學生玩得開心，看上去是其樂融融一派祥和，可是教學目標呢？學生需要達到的心律指標等運動量參數呢？“看這樣的課，感覺不到教學和教育，只感覺到對學生的遷就，是為快樂而快樂的盲目設計，是對快樂教育認識上的誤導。”她的批評一針見血。

不要誤解索老師的意思，索老師說，她也是“歡樂”的積極倡導者，但對于快樂式教育的概念，她持保留意見。1500米中那段缺氧極限，俯臥撐、仰臥起坐中的最后幾個，沒完沒了地拋實心球，酷暑寒冬下的隊列訓練等等，其中的苦是必定存在的。與其千方百計調劑快樂的氣氛，不如嚴肅認真地告訴學生：好的身體，好的身材，甚至好的人生，更多時候是依賴吃苦、排斥快樂而實現的。學校體育無法剔除訓練中的苦，教師能做的只是像烹調大師那樣，把不好吃的弄得好吃。比如，可以做一些含有一定運動量的游戲去激發學生的興趣；在教學內容的搭配上安排相對輕松的項目，去平衡、削減學生的負重感；對“困難戶”多鼓勵，多表揚，讓他們看到希望；把自己的身段放低點，與學生的距離拉近點，話說得風趣點，等等。“說到底，就是你得挖空心思地讓學生覺得你的課有意思，哪怕是讓他覺著上你這兒來就是撒了歡兒地玩。但是你心里要有數，該干的一樣不少地干了，1500米還是得跑，一圈也不能少；俯臥撐、仰臥起坐還得做，而且要做夠數；實心球還得拋，而且要拋到規定線……這就是作為一個體育教師的本事，就是快樂式教育。”

“體育是需要形象的，體育教師應當是體育形象的化身。”

索老師很在意自己的形象。因為工作關系，索老師最常穿的是運動服，多數時候，索老師的運動褲都是白色的，上衣或玫紅，或亮黃，或純白。她往操場一站，總是那么靚麗光鮮，英姿颯爽。索老師的運動服可不是隨便穿的。合體就不用說了，樣式要適合她的身材，色調要適合她的膚色。索老師的發型也是有講究的，一般是挽在腦后，或扎一馬尾，干凈利落；劉海是有的，但是很短，寧肯露著大大的腦門，也不會讓頭發遮擋視線。她說：“我得讓學生覺得干練，有美感。”所以，即使累得一進家門就把自己摔到沙發上，在學生面前，她也會保持著精神抖擻的形象。每節課，每個示范動作，每一聲口令，她都不允許任何一點紕漏，每個環節都做到完美。她用自己的言行舉止樹立起一種形象和模式：“體育老師就應該是這樣的。”

她經常說起自己小學時的體育老師。因為兼著別的課，每次輪到體育課，老師就得匆匆忙忙地換上那身褪了色的運動服，他的話索老師至今還記得：“他不想松松垮垮地站在那兒，因為那是操場，不是菜市場，我不能讓你們一看見我就想著累，想著偷懶。”“一年四季，不管什么內容的課，他給我們的印象都是倍兒精神。”

外在的體育形象不只體現在服飾上，還體現在身體的素質。工作30年來，索老師每天堅持長跑3000米、俯臥撐50個，還有每天拉韌帶。

如今，1959年出生的索玉華老師已經快滿54歲了，作為一位女教師，即使在其他教研組，也算是“高齡”教師了。不可避免地，她的身體開始有點“發福”，各項運動能力也不如以前自如了，但她不用任何理由給自己減少運動量，跑步、拉韌帶、練習上肢力量，一樣都不能少。體操課上照常示范，孩子們跑不動了，她照常陪在身邊，用手推著他們跑，有時候連續跑三四節課，每節課跑近3000米的路程。運動會或其他大型集會上，她還是那個號令三軍的風云人物，她強大的氣場讓在場的所有人見證著體育人的形象。

“應當說當特級教師之前我已經有了某種感覺，要把自己熱愛的事業干好。”

中學體育特級教師可謂鳳毛麟角，可見評選難度之大，標準之高。那么，不妨歸納一下索老師的特點，看看中學體育特級教師需要什么樣的基本條件吧。

要有演員在舞臺上那種精氣神兒。年輕、火力壯，好體格、好肌肉，這是生命本身的特征，是物質方面塑造精氣神兒的重要內容，但不是絕對的前提。而精氣神兒說到底是內功，是態度，不屬于技能、智慧、知識、素質的范疇，所以精神層面的追求與對精氣神兒的塑造才是價值的根本，是當好體育教師必修的要務。

要喊出口令的權威。剛剛工作的時候，索老師也感覺到在空曠的操場上喊不出聲，明明鉚足了勁兒，聲音卻像蒸發了一樣，傳不出去，導致課前的很多預想都因為學生得不到清晰、準確的信號而漏洞百出。通過老教師的傳授和自己的揣摩，索老師漸漸懂得了“丹田氣”是怎么回事，唇齒、口型跟咬字是什么關系，嗓門漸漸變大了。有了大嗓門，就再進一步琢磨口令的節奏、聲調、力度。如此，就操場上的威風八面近了一步。

要一專多能。除了有自己的專長，其他方面也不能弱。索老師最強的項目是體操，但是其他項目也很強，老師們向她請教哪方面的問題，她都能給出令人滿意的答案。其他項目基本功要扎實，關鍵時刻能進行完美的示范。教師的完美示范是無聲的誘導，可以讓學生在贊美、驚嘆聲中形成學習和體驗的沖動，是對體育、對生命、對人體最美、最鮮活的詮釋與展示；更是積累和確立教師權威，打造教師自身形象的響亮品牌。

要具備教研能力。索老師認識到現代教育要求體育教師不能是憑經驗教學的教書匠，而應是一個科研型教師。她先后發表過《海淀區高中示范校體育教師專業發展現狀的調查研究》、《合作學習法在高一女生仰臥起坐練習中的應用研究》等多篇有科研價值的論文；編寫了義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》；自制了雙杠保護帶、跳箱移動帶等教具，有效地在保護學生的同時消除了學生的恐懼心理。

語言要精煉、準確、豐富。索老師認為，體育課的45分鐘，教師要讓學生動起來，要出汗，要過癮。教師多占半分鐘，對學生來說都是侵占和掠奪。所以體育教師的語言要精煉準確，要把一大套必須要說的技術動作、理論依據、保護措施、注意事項等壓縮到“多一個字沒用，少一個字不行”的極致，還要讓學生聽著不費勁，清楚，好懂，聽完就知道怎么做。體育教師的語言還應當是生動、精彩、形象的。要能夠給學生的行動提供最具鼓動性和沖擊性的信號，使他們更科學、更主動地從事學習活動。比如，講投擲時她說：“‘胳膊擰不過大腿，說明腿的力量大；‘腰比腿粗說明腰的力量大，為什么放著這兩個大力士不去用呢？”講前滾翻時她說：“‘滾動是球狀物的運動特征，你要把你的身體由‘問號（抬頭）變成‘句號（低頭）。”

對壞環境要零容忍。任何一項工作，她都要先考察環境，做足準備。如果是田徑課，她關注場地是否平整，有沒有碎石等雜物，起跑線、終點線是否畫得漂亮，橫桿、欄架、平沙器、鐵锨等用時從哪兒取，用過放在哪兒。如果是體操課，她關注墊子是否干凈，擺放是否整齊，單杠、雙杠、跳箱等器械是否完好……剛工作時的那所郊區中學，操場坑洼不平，遍地石子，索老師一沒課就和其他老師一起整理器材室、修理器材、平整場地。跑道沿是自己撿磚頭修的，沙坑是自己挖的，雙杠、單杠是自己安裝的……

及時寫課后小結。每次課后，索老師都要琢磨：備課時準備的都用上了嗎？幾個部分的時間分配、組織教學的運用，跟教案上寫的對上了嗎？密度、運動量、目標達成情況跟教案設想一樣嗎？如果哪里對不上，問題是出在教案上，還是出在課上？有時候課上還遇到了有意思的東西，每到這時，索老師就在下課后第一時間，迫不及待地在教案本上“劃拉”幾筆。“擔心那種稍縱即逝的感覺跑了，擔心時過境遷，那種美妙的感覺和激情再也喚不回來了。”說這樣的話時，索老師的神態像一個充滿幻想的小姑娘。

要用好學生中的骨干。這個“用”，不是僅僅停留在使用上，而是給他們加碼，讓他們在成長中領悟做人的道理。比如，一個“行進間單手高手投籃”特棒的學生，索老師就有意識地讓他在雙杠上“現眼”，讓他懂得“尺有所長，寸有所短”的道理。

要學會使用親切的霸氣。當然，這樣的霸氣建立在師生關系很融洽的基礎上，而且，前提一定是愛哦。

此外，還要博覽群書，不要因為是體育老師就容忍自己“四肢發達頭腦簡單”；還要“敏于行而不訥于言”；還要有責任感、使命感、團隊意識……

最關鍵的還是要像索老師那樣，把操場當作塑造生命的搖籃，為搖籃里的生命付出全身心的愛。