劉紹貴：養生是一種生活態度

王國祥

劉紹貴，主任藥師。先后擔任湖南中醫學院藥學系副主任、附一院藥劑科主任、碩士研究生導師、藥劑學科學術帶頭人，以及藥師、講師、副主任藥師、主任藥師等職。為培養中醫藥人才，促進中醫藥學術發展作出了極大貢獻。

劉紹貴鶴發童顏，眼睛炯炯有神，說話有板有眼，走路穩穩當當。淡定、厚重是他的外在表現，寬容、知足是他的人生態度，內省、學習是他的理想追求。聊起養生，他說了三句話，養生是一種生活態度，養生是一種生活狀態，養生要注意生活細節。

精神健康是心態平和前提

“一個人的精神健康是身體健康的重要支柱和標志，是保持心態平和的前提。精神健康要不斷陶冶和凈化。”劉紹貴說。

他坦言，從整體上看，自己一生還是比較順利的，但也遭遇了一波三折和平地風波的考驗。原來，劉紹貴23歲就被提拔重用，后因政治運動及其他原因，多年來一直原地不動，未能升遷。許多人不理解或打抱不平，他卻一笑了之，從未向組織提出要求，堅持干好本職工作。

他為人、為官這樣，為師也這樣。作為全國第三批和第四批老中醫藥專家學術經驗指導老師，他巧之為行重靈活，從嚴而行重勤奮，身心力行重引導，傳授中藥鑒別、監管和用藥咨詢等經驗。繼承人取得了好成績，他仍遵循“生而不有，為而不恃，功成而不居”的古訓，依然嘔心瀝血治學，無怨無悔做人。

知足常樂是劉紹貴平和心態的一大法寶。生活上向低標準看齊，在學習、工作上向高標準看齊，在仕途升遷上不攀比，成就他的事業和家庭。同時，他寬容待人，樂于助人，平易近人，與親朋好友和睦相處，享受生活，享受幸福，享受快樂。

勞動能力是生命活力象征

“一個人具有勞動和活動能力，是生命活力的象征，是極為快樂的好事。”劉紹貴出身貧寒之家，自幼受長輩熏陶和教誨，始終把勞動視為高尚的、光榮的、快樂的，并力所能及地參與各種勞動。

孩子幼時，他黎明即起做早飯，下班回家幫助老伴打掃衛生。孩子參加工作了，他堅持早晚鍛煉各一個小時和上下班步行，幾十年從不間斷。不僅減輕了老伴的負擔，維護了家庭和睦，增進了夫妻感情，還練出了精氣神，獲得了尊嚴與尊重，并從中體會溫馨與美滿。

劉紹貴還是一個勤于思考和學習之人。除工作外，他每天堅持看書學習，筆耕不輟，盡展其睿智與聰慧，也體現刻苦與勤奮。到現在為止，他已主編、參編著作30余部，發表學術論文80余篇，完成課題多項，還擔任過5個學科和40多個班級的教學。

多年如一日堅持手腦并用，他身體健康、精力充沛；克服一切困難堅持活動筋骨，他思維敏捷，氣定神閑。從劉紹貴自信、欣然的表情中看得出，生機與活力圍繞著他，幸福與快樂伴隨著他。

生活習慣是信守中醫古訓

“起居有常即有規律，飲食有節即有節制。這是《內經·素問》中的告誡。我自幼至今信守這一點，從未改變。”劉紹貴體會。在生活起居和飲食等生活細節上，他有一套自己的做法。

春夏季節，劉紹貴每天均在5點40左右起床；秋冬季節，多在6點10分前后起床。無特殊情況，他中午稍事休息，晚上一般在11點左右就寢。良好的作息時間堅持了幾十年，終于換來今天的耳聰目明、精神矍鑠。

劉紹貴吃飯以素為主，一日三餐定時定量，從不暴飲暴食。除了出差或萬不得已就餐于餐館外，絕不隨意在外就餐，同時注意飲食衛生。

深諳中藥性味的劉紹貴，對于藥補和食補的觀點是：科學合理，辨證施膳，辨證進補，適可而止，恰到好處。他幾十年沒有藥補，最近年齡大了，才適當生吃一些枸杞，或西洋參泡水喝，但都是小劑量。